Найти в Дзене
Вакцинация от ГРИППА, если вам 60+
Гриппом болеют в любом возрасте, но наиболее опасен он для пожилых. С чем это связано? Заболевание протекает тяжело, так как у данной возрастной категории чаще всего имеются хронические заболевания. Кроме того, естественная иммунная защита с годами снижается и организм не так быстро и хорошо реагирует на вторжение вируса. Риск развития осложнений у людей старшего возраста максимален. А между тем, уже более 70 лет существует проверенный и эффективный способ защиты – вакцинация против гриппа. Например,...
2 года назад
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПОВАРЕННОЙ СОЛИ
Поваренная соль (хлорид натрия), в разговорной речи просто «соль», необходима человеку так же, как и любому другому живом существу. Натрий участвует в водно-солевом обмене организма и помогает питательным веществам перемещаться через мембраны клеток. Кроме этого, он необходим для усвоения питательных веществ в организме и правильной работы нервной системы и мышц, включая сердечную. Хлор входит в состав желудочного сока, помогает в расщеплении жиров, стимулирует работу нервной и половой системы, а также участвует в росте костей...
2 года назад
Мне поставили диагноз «Артериальная гипертензия». Можно ли вести активный образ жизни?
Во все времена людям, страдающим от артериальной гипертензии (АГ), запрещали выполнять физические нагрузки, тем более заниматься спортом. К противопоказаниям относились даже обычный бег и физические упражнения. Только в 21 веке врачи поставили данную гипотезу под сомнение. Ряд учёных доказали, что адекватная физическая активность нормализует артериальное давление и заставляет правильно работать всю сердечно-сосудистую систему. Можно ли заниматься спортом? Конечно, но любая физическая активность и спорт должны быть разумными...
2 года назад
Невротические привычки у детей: что это и как с ними бороться?
Замечая, что ребенок постоянно грызет ногти, ковыряет в носу, сосет палец, грызет губы до крови, кусает подушку, родители стремятся поскорее искоренить эти привычки, так как они считаются непристойными или, по крайней мере, не эстетичными. Зачастую родители подходят к вопросу достаточно жестко: стремятся убрать нежелательные навыки ребенка, применяя насильственные методы воспитания (ругань, запреты, наказания). Это не приводит к желаемому результату, а иногда, наоборот, закрепляет привычку еще больше,...
2 года назад
Грамотность в вопросах здоровья – это важно!
Статистика показывает, что в России ежедневно 13 мужчин и 3 женщины трудоспособного возраста умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Знайте! Если вовремя не избавиться от факторов риска, то они рано или поздно приведут к заболеваниям и к смерти. Из 7 факторов риска, ответственных за высокую смертность от ССЗ, 75% приходится на три основные фактора риска: • повышенное АД; • высокий холестерин; • курение. Поскольку с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается, необходимо принимать своевременные меры для его снижения...
2 года назад
Я привился – значит, защищен?
Вакцина – единственный надежный способ избежать заражения или осложнённого течения заболевания. Вакцинацию применяют против множества инфекций, а с недавних пор – и против новой коронавирусной инфекции COVID-19. Даже если вакцинированный человек заболеет, вероятность развития осложнений и тяжелого течения заболевания будет в разы ниже, чем у непривитого. Вакцина защищает от болезни? К сожалению, вакцина от COVID-19 не может дать стопроцентной гарантии от заражения. Грамотная вакцинация (с соблюдением...
2 года назад
Влияние питания на репродуктивное здоровье
Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе. Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы. Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему. В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции. Полноценному...
2 года назад
Можно ли кормить ребенка грудью, если у мамы ОРВИ?
Виновники простудных заболеваний – это вирусные и бактериальные инфекции. Если у вас появились насморк и кашель, вполне понятно, что вы боитесь заразить малыша. Скорее всего на момент появления симптомов у мамы организм ребенка уже столкнулся с возбудителями инфекции. В первые дни они могут никак себя не проявлять, но иммунитет уже ведёт активную борьбу с противником. Если мама болеет, в ее крови начинают вырабатываться специфические антитела (иммуноглобулины) к данному заболеванию. Молоко производится...
2 года назад
@obshee_delo
2 года назад
Роль диспансеризации в раннем выявлении онкологических заболеваний
Какие скрининги на раннее выявление онкологических заболеваний входят в диспансеризацию? 1. Анализ кала на скрытую кровь - для определения колоректального рака. Рак толстой кишки относится к онкологическим заболеваниям с активным статистическим приростом. 2. Определение простат-специфического антигена в крови - для определения рака предстательной железы у мужчин. ПСА (простат-специфический антиген) – это опухолевый маркер рака предстательной железы. 3. Осмотр акушеркой или врачом акушером-гинекологом...
2 года назад
Занятное упражнение для выявления у себя «Слепого пятна». Слепые пятна в двух глазах находятся в разных местах (симметрично). Этот факт, а так же то, что мозг корректирует воспринимаемое изображение, объясняет почему при нормальном использовании обоих глаз они незаметны. Чтобы наблюдать у себя слепое пятно, закройте правый глаз и левым глазом посмотрите на правый крестик, который обведён кружочком. Держите лицо и монитор вертикально. Не сводя взгляда с правого крестика, приближайте (или отдаляйте) лицо от монитора и одновременно следите за левым крестиком (не переводя на него взгляд). В определённый момент он исчезнет. Упражнение лучше проводить у монитора, так как изображение на экране телефона недостаточно велико. Этим способом можно также оценить приблизительный угловой размер слепого пятна.
2 года назад
Алкоголь и лишний вес
Зачастую люди, склонные к злоупотреблению спиртными напитками, не осознают масштаб негативного влияния, которому подвергается организм под воздействием этанола. Помимо вероятных расстройств психики и резкого снижения работоспособности, зависимые сталкиваются с рядом серьезных заболеваний, затрагивающих работу внутренних органов и обменные процессы. Одним из возможных сопутствующих диагнозов является ожирение как следствие зависимости от алкоголя на фоне продолжительного бесконтрольного употребления...
2 года назад