Мой ресурс

Зачем человеку лень? Лень - это состояние, когда человек не желает или не чувствует возможности выполнить какую-то задачу или действие. Это может происходить по разным причинам, включая физическую и эмоциональную усталость, недостаток мотивации или интереса к задаче, перегруженность, отсутствие уверенности в своих способностях, страх провала или перфекционизм. Однако лень иногда может иметь свои плюсы. Например, это может помочь человеку сэкономить свою энергию и время, если он отдыхает и восстанавливает силы в нужный момент, а в то же время, это может быть отрицательным для задач, которые необходимо выполнить. Более глубокая причина лени может связываться с ментальным здоровьем, например, депрессией, тревогой или другими проблемами. В этом случае человеку требуется помощь психолога или другого специалиста, чтобы выяснить причину лени и научиться развивать свои навыки и мотивацию. В целом, лень не должна превращаться в хроническое состояние, и лучше всего ее преодолевать путем развития плана действий, осознанного подхода к управлению своими ресурсами и поиска вдохновения в повседневной жизни.

Послание дня

Сейчас очень часто можно услышать из уст психологов и гуру про то, что мир дает все, что только не пожелаешь. Главное правильно хотеть. И может сложиться ощущение, что ты своими мыслями и желаниями можешь управлять миром ( главное что бы санитары не услышали). А ведь именно из-за гиперконтроля рождаются неврозы, тревожность, панические атаки. Мы в этой жизни все берем в аренду, нет ничего, чтобы нам принадлежало. Мы можем только переключать внимание с одного на другое. И выбирать фокусироваться например на этом событии или нет. Наше спокойное состояние держится на понимании того что зависит от нас, а что нет. Если человек считает, что он управляет всем в своей жизни, то он огромное количество энергии тратит на эти усилия, при этом ничем не управляет. Спросите себя честно могу ли я на это повлиять, если да идите и сделайте, если нет забудьте и расслабьтесь.

Послание дня

Самооценка или уверенность. Часто люди путают самооценку и уверенность. Но это не одно и тоже. Самооценка - это изменяющаяся величина, она для того, чтобы помочь осознать обстоятельства и подобрать адекватную стратегию поведения. Это как вы хотите перепрыгнуть через яму и вы прикидываете длину ямы и насколько хватит ваших сил и длинны, ног чтобы через нее перепрыгнуть. Это не про любовь к себе, с чем часто путают. Часто пишут как поднять самооценку. Что она должна быть высокой. Но это не так. Она как линейка, которой мы оцениваем сами себя, чтобы понимать справимся мы с какой-то задачей или нет. И даже если в какой то сфере наша самооценка низкая, то это не значит что мы себя не любим и не уважаем. Любить и уважать себя человек должен в не зависимости от того, что он умеет и может, как он выглядит и так далее. Так что самооценка - это не тоже самое что уверенность в себе, самоуважение и любовь к себе.

Понедельник и снова на работу. День сурка. Как выйти из замкнутого круга и что-то начать делать. Где взять силу и энергию на шаг вперед. И как отбросить сомнения что может ничего не получиться. Главный вопрос людей, которые хотят прокачать ресурс: где взять мотивацию? Например вы хотите научиться петь. Уже это ваше намерение означает некоторое количество энергии. Именно сознательное решение дает вам энергию. Вы решаете, что вам нужно и важно в вашей жизнь. Например пение, это может быть что угодно, любой ресурс, которым вы решили заняться. Вы решили и взяли ответственность на себя сознательным решением. Выберите одну карту, которая вам больше всего нравится. И задайте себе вопрос: что мне дает энергию и вдохновляет?