Иногда ты не хочешь именно этого мужчину
Давай честно 🖤
Иногда проблема не в «низком либидо»…
Иногда женщина перестаёт хотеть мужчину, рядом с которым ей стало эмоционально тяжело.
Не за один день, не после одной ссоры, а постепенно…
Клинический психолог - сексолог Ольга Курзанова
12
подписчиков
Клинический психолог - сексолог, EMDR- терапевт, Схема-терапевт, ImTT-терапевт
Когда партнёр ждёт ваших изменений и не готов к своим
Есть динамика, которая часто разрушает парную терапию. Когда партнёр приходит физически, но внутренне остаётся в стороне.
Он сидит в кабинете, говорит правильные слова, но всё внимание направлено на то, что «измениться должен другой»...
Мифы об измене, которые ломают нас сильнее самой измены
МИФЫ ОБ ИЗМЕНЕ, которые заставляют проживать её снова и снова.
Сильнее фактов ранит то, что мы о них думаем.
💔"Если изменил один раз - изменит снова"
Одни действительно остаются в своих паттернах.
Признаки, что в отношениях уже есть почва для измены:
1. Вы перестали разговаривать по-настоящему. Не про быт, а про себя, про чувства, про то, что между вами происходит.
2. Появилось ощущение одиночества в паре. Формально вы вместе, но внутри - каждый сам по себе...
Проблема не в изменах. Проблема в том, что пары не договорились
Проблема не в изменах, а в том, что пары не договорились, что считать изменой.
Для кого-то измена - это секс и всё остальное «не считается». Для кого-то - это уже переписки, флирт, эмоциональная вовлечённость...
Почему ваши ожидания портят ваш секс?
Сегодня на консультации мы разбирали с клиенткой её взгляды на секс.
Взгляды на секс - это наши представления о том, каким он должен быть: сколько длиться, как часто, каким должно быть возбуждение у нас и у партнёра, каким должен быть «идеальный» оргазм...
Скука рядом с хорошим партнёром - это не конец
«Скучно с хорошими» - моя вечная история. Я так долго была в отношениях с эмоциональными качелями, столько мечтала о нормальных. И вот сейчас я с мужчиной, который надежный, добрый, заботливый, верный, а мне с ним ужасно скучно, и близости с ним не хочу...
Эти несложные действия сохраняют любовь и близость в ваших отношениях
Пары, у которых прекрасная сексуальная жизнь, делают следующее:
(По результатам исследования Крисанна
Нортрап, Пеппер Шварц и Джеймс Витте с участием 70 000 респондентов из 24 разных стран)
Сохраняй и...
Продолжу тему отдыха. Настоящий отдых может выглядеть так: • 20 минут сидеть у окна. Просто смотреть, без мыслей, без пользы. • Гулять по одному и тому же маршруту. Без цели пройти больше. Без подкаста. Без звонков. • Перечитывать книгу, которую вы знаете почти наизусть. Для мозга все повороты сюжета уже известны и предсказуемы, ему безопасно. •Пересматривать в 10-й раз любимый сериал. • Или просто лежать и ничего не улучшать. В эти моменты мозг перестаёт решать задачи и переходит в режим восстановления. И именно из этого состояния постепенно возвращается энергия и желание. Отдых - это не награда. И не то, что "надо заслужить". Это базовая необходимость для психики, тела и отношений. Начните с 10-20 минут Не идеально Но регулярно 🫶
