Здорово жуёшь

Каждое покалывание. Каждый МРТ. Каждый вопрос «а что если станет хуже?». Если вы живёте с рассеянным склерозом, вы знаете этот вопрос слишком хорошо. Это естественно. Когда вы живёте с неопределённостью, мозг переключается в режим постоянного прогнозирования. Каждый симптом превращается в расчёт: • Это новое? • Это навсегда? • Это начало ухудшения? Мы говорим себе, что просто реалистичны. Что мы подготовлены. Ответственны. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное...

Количество энергии, которое уходит на имитацию нормальности при рассеянном склерозе, буквально невменяемое. Этот момент постоянно упускают из виду врачи, работающие с РС. Специалисты фокусируются на симптомах. Однако опыт, который проживают пациенты, включает кое-что ещё. И это весьма весомая часть, напрямую меняющая качество жизни. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь...

Ср, 03 июня, 20:00 мск — прямой эфир в телеграмм-канале с бесплатными консультациями в формате вопрос-ответ. Поговорим про организационные моменты при рассеянном склерозе и других АИЗ. Как считать ресурсы. Как встроить поддерживающие практики в реальную жизнь с работой, семьёй и обязательствами. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь. 📊 Что разберём в эфире • Способы измерить свои результаты — посчитать энергию, сон, когнитивную функцию...

Май показал: нормализация белка в рационе и стабилизация режима приёма пищи дают быстрый и обнадеживающий эффект. Ура! Это базовые составляющие, которые многократно усиливают пользу более специфических интервенций — от работы с микробиомом до поддержки митохондрий. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь. 🔹 Что происходило в моей практике...

Вы наверняка заметили — говяжий жир (beef tallow) триумфально возвращается в кулинарию. За новой волной популярности стоит движение, призывающее пересмотреть отношение к промышленным растительным маслам. Разбираем, насколько оправдан этот разворот с научной точки зрения и как использовать животный жир с пользой для здоровья. *Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь...