Татьяна Яшина

С воскресным днем⛪️🐦 Сегодня нас посетило солнце, а утром было сыро, туман и мрачно. Серая мгла с неба падает Наземь роняя дрожь, Будет предано земле всякое Кто скажет иное-ложь… Лишь появится в небе луч Света Оживит все в тебе опять, Растечется по жилам тела Божественная благодать...

Держу дневную калорийность на уровне 1500. Обед: ⚪️300г куриной грудки ⚪️200г пюре ⚪️50г кетчупа ✔️Всего на 533кал. Скажу, что для похудения, мне надо бы снизить калораж, чтобы оно пошло быстрее. Но, я занимаюсь в зале и дома и мне нужно сохранить (а то и нарастить✔️) мышечную массу...

Доброго дня🍂 Давно хотела сделать творожные бейглы. Вот наконец-то руки дошли, по вкусу, пока не знаю как, потом скажу. Рецепт📚 📎2 пачки творога обезж. 📎2 яйца 📎120г муки пшеничной 📎45г сыра 9% 📎щепотка соли...

👂етверг, а по ним у меня обход по врачам. Была у гематолога, надо повторить анализы и дообследавать причины ЖДА. Девочки, следите за своим здоровьем, не будьте как я)) Об этом сегодня напоминала прекрасная...

Сегодня четверг, а по ним у меня все продолжаются походы по врачам. Сегодня гематолог, надо повторять анализы и проводить до обследования причины ЖДА. Девочки, надо следить за своим здоровьем, не будьте как я)) Сегодня как раз об этом напоминала прекрасная Аня...

Погода радует, передавали дождь весь день… А, нет, она прекрасна ⏩

Мой рекомендасьон ❤️ Нашла хорошее средство для чистки мебели👌🏻 Месяца 2–3 назад произошла оказия и кресло испачкалось черной резиной (не само конечно) Сначала пыталась его отмыть, но пятно только размазалось. Оставила на какое-то время...

Пасмурно, прохладно на улице, с утра +3. Греемся уже с середины сентября 🕯 Атмосферно и успокаивающе… Всем хорошего настроения на этой неделе 🎀✨ #камин #огонь #тепло #дом #дача #осень #октябрь

Девочки, для вас моя рекомендация каналов, в которых я черпаю вдохновение, много интересных моментов и рецептов 🕊️🫖🧸 🍂 Со вкусом тепла уютный канал православной мамы. Вдохновляю создавать красоту, печь хлеб и не только. 🤩 От Сердца к сердцу - это записки мамы 4х о жизни после обретения Веры, полезных привычках, Ппитании. 🍃 step-by-step - очень милый и красивый канал православной девушки, репетитора и будущего лингвиста 🇬🇧🇮🇹...

⭐Вчерашний вечер провели в грузинском ресторане «Белый» на Арбате. Было атмосферно, приятно и очень вкусно. Кто не был, рекомендую ❤️ Что по ценам? Фото в комментариях оставлю. #вечер #ресторанбелый...

Восхищаюсь синим цветом, люблю все оттенки 🩵 Букет из хризантем по поводу подарен🎁 Кто знает чем их красят, шепните мне😉

Доброе утро 🍁 Тарелочка худеющего человека: • много броколли • яичный белок • 2 целых яйца и, конечно, кофе за кадром ☕ #терелочка #худею #ближекцели