Энциклопедия Йоги

Йога для здоровых глаз. Часть 1 - "Правила здорового зрения." 1. Для глаз полезно все, что полезно для всего тела. 2. На глаза благотворно воздействуют любые физические упражнения для тела, однако, для глаз этого не достаточно. Им необходимы свои собственные упражнения. 3. Для восстановления здоровья, в том числе и здоровья глаз, необходимо время. Если Вы хотите быть здоровым, готовьтесь выделить на это достаточно времени. Эффект от упражнений, укрепляющих и развивающих зрение проявится только в том случае, если вы будете выполнять их ежедневно по нескольку раз в день. 4. Глаза требуют отдыха как и любой другой орган. Отдых для глаз это: 1) Сон 2) расслабление психики 3) упражнения. Глаза самовосстанавливаются и самоисцеляются при расслаблении. 5. Основа любого нарушения зрения - это то или иное психическое перенапряжение. 6. Если хотите вернуть здоровье своим глазам а себе идеальное зрение, то сделайте состояние ровного, радостного расслабления основным своим состоянием, стилем своей жизни. 7. Для поддержания и восстановления зрения есть два могучих помощника: солнечный свет и созерцание черного фона с закрытыми глазами. 8. Очки - это костыли для глаз, с той лишь разницей, что в отличие от костылей, очки непрерывно продолжают портить ваше зрение. Если хотите избавится от очков, то немедленно их снимайте. Очки - это признание официальной медицины своего бессилия в исправлении зрения. 9. Глаза - это гораздо больше, чем физический орган зрения. Глаза - это мощный инструмент, позволяющий управлять как своим эмоциональным и душевным состоянием, но и влиять на состояние других людей, посредством управления взглядом. Контролируете взгляд - контролируете психику. Ахимса и зрение