Найти в Дзене
Статьи
Практика Соляризации
Йога и зрение (Часть 5 ) Йоги называют солнце «Чакша Дэвата», что переводится как Бог для глаз. Миллионы лет своей эволюции человек был охотником и собирателем, он ложился и вставал вместе с солнцем и проводил на открытом воздухе под солнечным светом все свое активное время. То есть человеческий глаз либо освещался солнцем, либо был закрыт. Ответьте себе, сколько времени сейчас проводят ваши глаза под солнцем? Так что же тогда удивляться ослаблению зрения! Соляризация с закрытыми глазами – это...
3 года назад
Законы Ямы – Сатья и Астея - и зрение.
Йога и зрение (часть 4) Сатья Сатья буквально означает истина, которая должна проявляться в честности помыслов, слов и действий. В отношении зрения принцип сатьи имеет два аспекта. Первый можно интерпретировать, как способность смотреть в корень, видеть содержание за формой, не обманываться иллюзиями. Известный своей методикой восстановления зрения американский афтольмолог Уильям Бейтс пишет, что на физиологическом уровне острота зрения зависит от способности центральной фиксации взгляда. И этот физический аспект непосредственно корелирует с психологическим, описанным выше...
224 читали · 3 года назад
Ахимса и зрение
Не причинение вреда взглядом (Йога и зрение - часть 3) Расслабление и упражнения для глаз – это необходимые физические действия для улучшения зрения, но их недостаточно. «Глаза – это часть мозга, выведенная наружу». В основе любого расстройства зрения лежит нарушение того или иного нравственно-этического закона , которые в йоге называются Ямой и Ниямой. (Яма как правильно смотреть на мир. Нияма – обращение взора на себя) Ахимса переводится с санскрита, как невреждение, ненасилие. Какое это имеет...
185 читали · 3 года назад
Йога для здоровых глаз. Часть 1 - "Правила здорового зрения." 1. Для глаз полезно все, что полезно для всего тела. 2. На глаза благотворно воздействуют любые физические упражнения для тела, однако, для глаз этого не достаточно. Им необходимы свои собственные упражнения. 3. Для восстановления здоровья, в том числе и здоровья глаз, необходимо время. Если Вы хотите быть здоровым, готовьтесь выделить на это достаточно времени. Эффект от упражнений, укрепляющих и развивающих зрение проявится только в том случае, если вы будете выполнять их ежедневно по нескольку раз в день. 4. Глаза требуют отдыха как и любой другой орган. Отдых для глаз это: 1) Сон 2) расслабление психики 3) упражнения. Глаза самовосстанавливаются и самоисцеляются при расслаблении. 5. Основа любого нарушения зрения - это то или иное психическое перенапряжение. 6. Если хотите вернуть здоровье своим глазам а себе идеальное зрение, то сделайте состояние ровного, радостного расслабления основным своим состоянием, стилем своей жизни. 7. Для поддержания и восстановления зрения есть два могучих помощника: солнечный свет и созерцание черного фона с закрытыми глазами. 8. Очки - это костыли для глаз, с той лишь разницей, что в отличие от костылей, очки непрерывно продолжают портить ваше зрение. Если хотите избавится от очков, то немедленно их снимайте. Очки - это признание официальной медицины своего бессилия в исправлении зрения. 9. Глаза - это гораздо больше, чем физический орган зрения. Глаза - это мощный инструмент, позволяющий управлять как своим эмоциональным и душевным состоянием, но и влиять на состояние других людей, посредством управления взглядом. Контролируете взгляд - контролируете психику. Ахимса и зрение
3 года назад
Упражнение, дополняющее наули и усиливающее его эффект
Речь идет об упражнении из спортивной гимнастики - подъемах прямых ног к перекладине над головой в висе на шведской стенке. Первое, что объединяет это упражнение с наули - выполнение обоих упражнений одними и теми же мышцами живота. В спортивной гимнастике подъем ног (а на самом деле, и корпуса) является ключевым силовым упражненим на мышцы живота, пресс, кор - называйте, как хотите, и по сути, единственно необходимым, поскольку выполняя только его занимающийся автоматически становится способен выполнять любые другие многочисленные упражнения на эту же группу мышц...
3 года назад
Где взять время на практику
Продолжаем тему предыдущего поста Если времени на практику никогда нет... То такая картина не только у вас))) Но и , как бы странно ни казалось, у тотального большинства современных людей))) Давайте разберем причины;) Итак, скорее всего, вы пытаетесь найти полтора часа, в течение которых вас никто не будет беспокоить. Должна вас огорчить. Не найдете)) Точнее, еще очень долго будете ждать, когда же они у вас появятся) Возможно, вы хотели бы найти для себя время вечером. Но практика показывает, что это почти что нереально! Именно вечером все дома...
3 года назад
Где взять время на практику
Очень часто новички жалуются на то, что с удовольствием бы занимались йогой, но у них совершенно не хватает времени на практику. Очень интересный подход к решению этой проблемы предлагает Михаил Баранов: Проблема "дефицита времени на практику" решается одним способом - первична практика сосредоточения и созерцания, развивающая универсальные качества ума (применимые в любой сфере деятельности) все остальное, это прикладные и в большей степени утилитарные техники (асаны, пранаяма и т...
3 года назад
Когда йога не помогает
Когда йога не помогает... Что это может означать? Разберем ваши первые мысли)) Ведь все из-за этого дурацкого тренера. Вы так и знали, что он(а) самоучка с поверхностным опытом! Еще и пытается на этом зарабатывать, калечит тут людей, здоровья и так нет, а только этого не хватало... Знакомо?) Или еще одна версия. Ну вот, вас же предупреждали, что это секта. Что туда заманивают людей. И за их результаты никто не отвечает... Вот вы туда и попали по своей малодушной наивности... Вам же говорили , предупреждали! Бывает такое состояние?)) Или еще один вариант...
3 года назад
Когда все не так...
Когда кажется, что всё тотально не так, или же просто ощущается стабильно возрастающий дисбаланс в ключевых сферах, то на йогу имеет смысл пойти, даже не задумываясь. К чему это может привести? У вас начнет шаг за шагом улучшаться энергетика, и состояние сбалансированного пофигизма станет сопровождать вас всё чаще в повседневной жизни)) Большой плюс состоит в том, что для того, чтобы заниматься йогой, вам не придется отрекаться от земных благ)) Но стоит предупредить вас о также о том, что и скатерть-самобранка...
3 года назад
Йога и велосипед - интересная тема? Вопрос номер один - от велосипеда больше пользы или вреда для здоровья? Для мужского? Для женского? Как йога поможет нивелировать отрицательные последствия езды на велосипеде, и как правильно ездить на велосипеде с точки зрения йоги... Рассмотрим эти вопросы в ближайших постах, следите за нашими публикациями и успеха в практике!
3 года назад
ЙОГА созидательная и разрушительная
А ведь вы наверняка ждете мотивационных текстов о том, почему важно заниматься йогой ?))) Не дождетесь) Этой инфой и так весь Интернет завален, так что вот на досуге и почитаете)) А я вас сейчас страшно напугаю и расскажу вам настоящую правду. Ту самую, про которую в Интернете не пишут. И которой нету в йога-завлекалочках ))) Ну так вот. Это правда о Страшной Силе, которой и обладает всеми любимая распиаренная йога. И о которой вообще и в принципе мало кто из людей задумывается. И эта Сила и плохая, и хорошая одновременно...
3 года назад