VIV

1. Дыхание Обычно мы не замечаем этого процесса, но дыхание можно использовать как инструмент для успокоения. Оказавшись в стрессовой ситуации, обратите внимание на то, как дышите, и постарайтесь замедлиться. Это поможет снова обрести равновесие. Сделайте несколько размеренных глубоких вдохов. Подумайте не о том, в каком ужасном положении вы оказались, а о том, как здорово, что вы живёте и дышите. И пусть вы не можете контролировать внешние обстоятельства, зато своё дыхание — вполне. Начните вести счёт: вдох — один, выдох — два и так далее...

1. Миф о Пань-гу У китайцев есть свои соображения о том, как возник мир. Самым популярным мифом можно назвать миф о Пань-гу, человеке-гиганте. Сюжет следующий: на заре времен Небо и Земля были близки друг к другу настолько, что сливались в единую черную массу. По легенде, эта масса представляла собой яйцо, а внутри него жил Пань-гу, причем жил долго – многие миллионы лет. Но в один прекрасный день такая жизнь ему надоела, и, помахав увесистым топором, Пань-гу выбрался из своего яйца, расколов его на две части...

Зачем уезжать отдыхать за границу, когда в нашей стране столько красот и всего интересного! В состав Золотого кольца традиционно входят города, которые располагаются на карте России «кольцом» к северо-востоку от Москвы. «Золотым кольцом» маршрут прозвал искусствовед Юрий Бычков в 1967 году — так в газете «Советская культура» он озаглавил серию заметок о своем путешествии по древним городам. Топ-10 самых красивых городов Золотого кольца России, которые несут в себе историю страны: 10...

1. Что 11% людей на земле левши? 2. Что август имеет самый высокий процент рождаемости? 3. Что если пища не смешана со слюной, вы не сможете ее попробовать? 4. Что в средним человек засыпает через 7 минут? 5. Что у медведя 42 зуба? 6. Что глаз страуса больше, чем его мозг? 7. Что лимоны содержат больше сахара, чем клубника? 8. Что 8% людей имеют дополнительное ребро? 9. Что первоначальное имя Ральфа Лорен (американский модельер) было Ральф Лифшиц? 10. Что Гавайский алфавит состоит из 13 букв? 11...

1. Если вы измеряете давние в холодном помещении, аппарат может показать неверный результат: обычно, более высокое давление. ⠀ 2. Недавно выкуренная сигарета может повысить давление. Нужно выждать минимум 30 минут. ⠀ 3. Полный мочевой пузырь увеличивает показатель артериального давления. ⠀ 4. Посторонние шумы и разговоры также могут повлечь увеличение давления. ⠀ 5. Если Вы употребили кофеиносодержащие напитки, измерять давление следует не ранее чем через один час. ⠀ 6...

Несмотря на то что с появлением долговечных аккумуляторов и зарядных устройств даже для кроссовок популярность батареек снизилась, они все равно пользуются большим спросом: в пультах от телевизоров, игровых приставках, электронных часах. И раз уж эти маленькие устройства делают нашу жизнь гораздо комфортнее, почему бы не узнать о них побольше? 1.  Первую батарейку изобрел физик из Италии Алессандро Вольта еще в 1800 году. Это если не считать недавней находки археологов, откопавших древний сосуд с неким подобием электролита, который в теории мог бы вырабатывать энергию...

Изучение человека всегда привлекало исследователей всех времен и народов. Болезни, происхождение, психика, мотивация и т.д. - все это направлено на то, чтобы побольше узнать человека и его пребывание на земле...

Хотите употреблять меньше кофеина, но боитесь лишиться дополнительной энергии? Выход есть: альтернативные напитки, которые помогут проснуться не хуже кофе. Матча Матча, порошковый зеленый чай, может отлично заменить кофе и особенно подходит тем, кто слишком много нервничает. «Помимо кофеина, матча содержит L-теанин, который расслабляет мозг, не вызывая сонливость. Недавние исследования показали, что L-теанин оказывает позитивный эффект на восприятие и настроение», — сообщают диетологи. Кроме того, в матче содержится полезная клетчатка...