sveta.sport

Как достичь результата? ⠀ Почему кто-то ставит цель и достигает ее, а кто-то тратит свое время, деньги, а результата нет🤷‍♀️ ⠀ Слышали про такое понятие как нейромышечная связь? ⠀ Нейромышечная связь — это осознанная способность чувствовать свои мускулы и повышать уровень их вовлечения при выполнении упражнений. Именно развитая нейромышечная связь отличает новичка, поднимающего вес за счет силы инерции, от профессионального атлета, использующего возможности тела на 100%. В конечном итоге, связь мышц с мозгом помогает тренироваться эффективно и безопасно. ⠀ Этапы развития: 1. Подбор корректного веса, каждому индивидуально. 2. Отработка техники. Нейромышечная связь тренируется при частом повторении одних и тех же движений при правильной технике. 3. Ошибка! Ломать технику ради быстрого прогресса. Это важно! ⠀ Вывод: ⠀ Снимаем вес, отстраиваем технику упражнения и постепенно наращиваем веса, при правильной технике. ⠀ На своих индивидуальных тренировках рассказываю и показываю правильную технику, также человек отработает ее под моим контролем ⠀ ✅Запись на индивидуальную тренировку 💫ПИШИТЕ В ДИРЕКТ #фитнес #фитнесc #фитнесс #фитнесуфа #фитнесрезинка #фитнеспитание #фитнеседа #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесдлябеременных #фитнесблог #фитнестренер #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесклуб #фитнесцентр #фитнесрецепты #фитнесдневник #фитнесмама #фитнесдевушки #фитнеспермь #фитнесмарафон #фитнестур #фитнесменю #фитнесодежда #фитнесзал #фитнесхаус #зумбафитнес #фитнесмосква #фитнесторт

Бодифлекс - микс из особой дыхательной техники и упражнений. Гимнастика направленная на сжигания висцерального жира, ускоряет пищеварение. Улучшает состояние здоровья — нормализуют деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, повышают иммунитет, улучшается сопротивляемость организма к различного рода заболеваниям. У него очень много положительного и я своим участницам на МАРАФОНЕ предлагаю начинать с него свой день👍 занимает времени всего 3 минуты утром, РЕЗУЛЬТАТ подтянутый женские мышцы, мышцы пресса,  улучшает метаболизм. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В НАШУ КОМАНДУ Ссылка в шапке профиля Или пиши в Direct https://svetasport.taplink.ws https://vk.com/sveta_sport_sv #дыхательнаягимнастика #БОДИФЛЕКС #бодифлекс #упражнениянаживот #пресс #зож #здоровьекрасота #полезнаяинформация #красота #занятияспортом #спортклубтольятти #красотки #здоровье #какпривестисебявформу #тонустела #тело #тонус

💯❗Не бывает подходящего времени, есть только результат от твоих действий #делай #действуй #действия #движение #движ #занятиядома #занятияспортом #тренердома #домашнийфитнес

⁉️Где брать мотивацию? ⠀ ❗Где брать силы? ⠀ 🌟Учись, развивайся! ⠀ - Делаей то, что тебе нравится. ⠀ - Будь там, где тебе нравитя! ⠀ - Делай то, что доставляет удовольствие. Да, конечно не всегда хватает ресурсов, особенно финансовых, чтобы воплотить свои мечты. Но есть твоя жизнь в данный момент времени, которая также проходит без возвратно. И ее следует насытить теми моментами, от которых ты кайфуешь! ⠀ "Делай, что можешь, С тем, что имеешь, Там, где ты есть!" Теодор Рузвельт. ⠀ #мотивация #спорт #псих #психология #силы #мозг #хочузаниматьсядома #упражнениядома #домашнииупражнения #домафитнес #фитнесдома #марафон #худейбалдей #перезагрузка #хочупохудеть #худей #балдей #уверенность #красотки #проектстройности #онлайнпроект #упражнениянапохудение

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ