Бывшая толстая

Вчера размышляла о жизни и решила рассказать вам, что есть те люди, женщины, мужчины, которые хотят снизить вес. Но, допустим, никогда это не делали и не знают как это правильно делать и хотят это сделать грамотно, не навредив себе, а есть люди, женщины, мужчины, которые хотят хотеть снизить вес...

Дорогие, последние дни замечаю как в воздухе витает тревога. Клиенты говорят, что вроде бы все неплохо, но внутри как будто пустота и нестабильность. Или делятся ощущением, что живут не свою жизнь. У кого...

Вчера получила сообщение от клиентки. Она пришла ко мне в терапию разбираться с лишним весом и долго не понимала, причём тут папа. А теперь у неё всплывают его слова, и она начинает видеть связь. Папа говорил ей: «Ты посмотри на себя, ты же девочка, а у тебя пузо огромное...

Пора возвращаться в форму. Для этого не нужно никаких жестких диет, голоданий и ежедневных тренировок. Сколько лучших моментов в жизни вы уже упустили? Нам нужен результат навсегда, а не на пару недель...

Сохраняйте : 1. Постоянно в зале: 5 тренировок в неделю по 2 часа; 2. Голодаю, считаю калории; 3. 3-4 раза в неделю хожу на массаж;

Вчера сидела в кафе, ела десерт и слушала как знакомая ругает себя за отсутствие характера. Она третью неделю держалась на грудке и брокколи, а ночью сорвалась и смела половину холодильника. И теперь сгорала от вины...

Лишний вес и отношения: как связь с папой влияет на вашу фигуру и самооценку Почему я не могу похудеть, несмотря на все усилия? Почему диеты и тренировки дают кратковременный результат, а вес возвращается снова? Часто мы ищем ответы в области питания, спорта или гормонов — и это важно...

Мне клиентки на сессиях и в личной работе периодически говорят: «У меня ничего не болит, я собой довольна, зачем мне что-то менять?» В теории звучит прекрасно– сама бы так хотела). А в жизни я вспоминаю детскую игру: закрыл глаза ладошками – меня нет...

Тело всегда подает нам сигналы. Другой вопрос, что мы не научились их распознавать. Этот тест покажет в каком состоянии находится ваш организм. Считайте, сколько пунктов у вас:

Я много лет работаю с женщинами и заметила одну вещь: жир часто становится защитником. Не просто едой, которая расходуется, как калории, а именно защитой. Например, ко мне порой приходят женщины, которые годами не могут забеременеть...

Вы приходите домой после сложного дня. Вы сильная женщина, которая весь день решала проблемы. Муж недоволен, дети шумят. Единственное желание: чтобы все просто оставили вас в покое. И тут ваша рука на автомате открывает дверцу холодильника...

Если еда – это единственное, что тебя радует, единственное, что ты ждёшь весь день, любой разговор про похудение звучит как предложение отказаться от последней радости. И тут начинается самое интересное...