По жизни с психологией

Стресс – неизбежный спутник современной жизни. Это естественная реакция организма на внешние раздражители, мобилизующая наши ресурсы для решения проблем. В малых дозах он даже полезен, подталкивая нас к действию. Однако, постоянное напряжение превращается в хронический стресс, негативно влияя на физическое и психическое здоровье. От головных болей и проблем со сном до тревожности и депрессии – последствия могут быть разрушительными. Поэтому так важно научиться распознавать источники стресса и эффективно с ними бороться...

Невротическими называют людей, которые постоянно находятся в состоянии тревожности и перепадов настроения. Чаще невротическими бывают женщины. Стоит отметить, что это не болезнь и себе можно и самостоятельно и с помощью специалистов. Резкие беспричинные перепады настроения, подверженность стрессам, заниженная самооценка — основные критерии, которые характеризуют девушек и молодых людей с невротическим типом. Как правило, причиной становятся непроработанные детские травмы. Характерные черты невротика: У невротического типа личности есть и преимущества...

Подростковый период – сложное время и для родителей, и для самих подростков. Он сопровождается кризисом, для которого характерны процессы полового созревания, определение поведения и характера взрослеющего человека, перестройка ранее сложившихся психологических структур, закладка основ сознательного поведения, общая направленность формирования нравственных представлений и социальных установок. В этот период подросток всеми силами пытается доказать родителям, что он достаточно взрослый, пытается вырваться из под опеки...

Часто можно услышать, как родители жалуются, что их дети их не слышат, что им всё нужно повторять по сто раз. Так почему до детей так сложно порой достучаться? Рассмотрим причины.

Когда в семье наступает кризис, супругам кажется, что их проблема исключительна. На самом же деле, все семейные пары проходят через кризисы. Кто-то решает, что проще расстаться, а кто-то прикладывает огромные усилия и выводит свои отношения на новый уровень. Если Вы обоюдно решили, что хотите сохранить брак, вот некоторые советы, которые одинаково подходят и мужу и жене. 8. Сексуальные отношения. Сексуальные отношения в браке, безусловно, важны. Неудовлетворенность в этой сфере толкает на поиск нового партнера...

Каждая семья - маленькое государство, важная часть любого человека, особенно для ребенка. Ребенок в ней растет, усваивает нормы поведения и человеческих отношений, а повзрослев повторяет все в своей семье. Семья дает ребенку чувство защищенности и уверенности в себе. Здоровые теплые отношения между членами семьи - залог того, что в будущем ребенок будет чувствовать себя безопасно во взаимодействии с окружающим миром. Но что если в семье царят деструктивные отношения? Часто можно слышать истории, в которых женщины терпят домашнее насилие, алкоголизм, измены...

Когда мы говорим о том, как пережить развод, мы чаще всего подразумеваем женские переживания. Женщины очень эмоциональные и кажется, что именно им сейчас тяжелее всего. Однако, мужчины переживают развод не легче, а иногда и тяжелее женщин. Дело в том, что у мужчин подавлена эмоциональная часть. Мальчиков с детства учат сопротивляться эмоциям, прививая им стыд за проявление так называемой “слабости”. “Что нюни распустил? Ты же мужчина!” - говорят им...

Любой кризис переживается психикой тяжело. Развод, как и другие кризисы, сопровождается мощными переживаниями: болью, разочарованием, потерей стабильности и безопасности, причем для обеих сторон.По своей интенсивности стресс из-за развода занимает второе место после горя от смерти близкого человека. Оно и понятно. Годы совместной жизни сформировали семейные традиции и привычки: семейные завтраки, ужины, совместное проведение выходных, встреча всех родственников за одним столом в Новый год и т...

Добрый вечер, друзья! В обществе знакомых женщин, отвечая на вопрос, почему я такая сонная, рассказала, как до часа ночи объясняла дочке второкласснице, что она уже большая и должна спать в своей комнате. И тут на меня свалился шквал критики: “как так не разрешить ребенку спать с тобой? Она же хочет!”. Далее оказалось, что кто-то либо спит с детьми, либо хотел бы, но дети уже самостоятельны и сами отказываются. Личное дело каждого, не смею осуждать, но пришла в голову идея написать о матерях, которым...

Стресс - реакция организма на неблагоприятные факторы (стрессоры). Сам по себе стресс не хорош и не плох, все зависит от реакции организма на него. Тут различают два вида: эустресс и дистресс. Эустресс - позитивная реакция на стресс. Это стресс вызванный положительными эмоциями. Например: свадьба, долгожданный переезд, рождение ребенка и т.д. Про эустресс мы говорим и тогда, когда организм активизирует все ресурсы и помогает справиться с ситуацией без вреда здоровью. Если же стресс негативен и разрушителен, то это - дистресс...

Самооце́нка — субъективная оценка человека самого себя. Это оценка его действий, качеств, достоинств и т.д. Если человек не зависит от мнения других людей о нём, не поддаётся их влиянию, чувствует себя уверенным в себе, то это самооценка устойчивая. И наоборот, самооценка является неустойчивой, если человек не знает, чего он хочет, поддается влиянию других людей, зависит от их оценки о нем...

Считается, что отличный водитель - это подготовленный водитель, культурный, достойно выходящий из трудных ситуаций, умеющий предвидеть и предотвращать нештатную ситуацию на дороге. Уметь водить и знать ПДД очень важно, но не менее важен психологический настрой водителя, ведь 90% работы на дороге составляет работа головой. И тут тяжелее приходится новичку т.к. психомоторные навыки не закреплены в рефлексах, а сам водитель напряжен и скован. Из-за своего страха он не может полностью сконцентрировать внимание на обстановке внутри машины и вовне...