ПСИХОЛОГ В ПУТЬ!

Состояние внутренней нестабильности и дисгармонии в результате сильного волнения перед чем-то потенциально опасным. Такое состояние, как правило, вызванное негативным опытом в прошлом. ☝️Не всегда оно может быть вызвано реальной опасностью, для впечатлительных и эмоционально-нестабильных людей он часто является вымышленной эмоцией. Часто человек называет это боязнь, фобия, опасение, ужас, тревога, паника. Физиологически это выброс адреналина, выделение желудочного сока, учащения дыхания, изменения пульса и ускорение основных рефлексов.  🔶️ В принципе страх — это врожденная эмоция, которая способствует...

🕊 На сегодняшней консультации затронули тему, которая для многих болезненна. Не излагаю суть, предлагаю вниманию выдержки👇 Какое-то время была популярна идея о «простить, отпустить и начать новую жизнь». Но есть люди, которые пережили то, что в их системе ценностей простить нельзя. Другие просто не хотят прощать. Да, можно не хотеть прощать кого-то и прекрасно себя чувствовать. Вот для этих людей рекомендации о прощении являются токсичными и насильственными. Кто-то пережил травматичные события, у кого-то было тяжелое детство и дисфункциональная семья, кто-то столкнулся с насилием. Кому-то больно и обидно из-за чьего-то поступка...

❌ ❗Важно для всех, кто любит ставить диагнозы самостоятельно. Психолог — не Гугл, который выдаёт ответ по ключевым словам. Его задача — провести дифференциальную диагностику. ✔️А это значит👇 1. Собирать анамнез. Детство, семья, травмирующие события? 2. Провести диагностику. Используя специальные методики, которые видят структуру нарушения, а не просто симптомы. 3. Наблюдать поведение. Как вы строите фразы? Как реагируете на вопросы? Какие защитные механизмы используете? Эта работа, как сбор огромного пазла из  мелких деталей. ☝Ваш самодиагноз — это только одна деталь, пусть и очень важная...

❗Но это же не выход. Хотя мир или жизнь нас очень выматывают. ☝Люди устают от того, что живут. Парадокс. Устают любить, отдавать не получая взамен. Устают от неопределенности и серости будней. А ведь когда-то все было иначе. ✔️Правда в том, что устают все. Но у каждого из нас разное принятие усталости. Устали - замедлитесь и спокойно, не спеша - двигайтесь...

Доброго дня, дорогие друзья! Извеcтный психотеpaпевт Берт Хеллингер советовал не копить раздражение. Претензии, по Xеллингеру, следует высказывать. но с уважением к слушателю, мягко, обосновано. Нужно подчеркнуть важность каждого пункта. ‼️Лена так и поступила. Она взяла твёрдую на вид ножку от стула и мягко спросила, в каком возрасте Иванову хотелось бы умереть. И подчеркнула важность этого вопроса, сделав несколько шагов в сторону жертвы...