МАРИЯ МАРДАНШИНА | ХАКЕР СОЗНАНИЯ

Вы знаете кого-то, кто никогда не может контролировать свои эмоции? Возможно, они постоянно говорят что-то в неподходящее время. Или, может быть, они осуждают других, но сами с трудом воспринимают критику. Если это описывает кого-то из ваших знакомых, высока вероятность того, что этот человек с низким эмоциональным интеллектом и у него эмоциональное расстройство. Низкий эмоциональный интеллект означает неспособность воспринимать эмоции, как свои собственные, так и других. Понимание эмоций необходимо практически для всех аспектов жизни. На самом деле, многие эксперты считают, что эмоциональный интеллект имеет большее значение в жизни, чем IQ...

Каждая пара проходит через трудные периоды. Бывают споры, разногласия и разочарования. Но это не означает, что вы нужно отказываться от человека, которого любите. Конфликты будут всегда, но если вы вместе преодолеете все несмотря ни на что, вы создадите гармоничные и счастливые отношения. Чтобы пережить трудные времена в отношениях, вы должны знать их шесть этапов. Зная эти шесть стадий, вы поймете, что ссоры — это нормально, и все влюбленные пары проходят через это. На каждом этапе вы важно подготовить себя к тому, как справиться с ситуацией. 1. Этап близости — это страстная любовь. Все на седьмом небе от счастья...

Наши мысли влияют положительно или отрицательно на наше состояние и наоборот. То есть разум и тело влияют друг на друга и имеют сильную взаимосвязь. С одной стороны, то, что мы делаем со своим физическим телом (что мы едим, сколько мы тренируемся и т.д), воздействует на наше психическое состояние (опять же положительно или отрицательно). С другой стороны, наши эмоции также сказываются на теле. Это приводит к сложной взаимосвязи между нашим разумом и телом, между психическим и физическим. Каждое психическое состояние имеет положительный или отрицательный эффект, ощущаемый в физическом теле. Например, психическое состояние тревоги заставляет вас вырабатывать гормоны стресса...

Независимо от того, отрицаете ли вы это или нет, есть большая вероятность, что иногда вы обманываете себя. Однако, когда вы слишком много лжете себе, это навредит вам и даже помешает достичь целей. Что можно сделать, чтобы быть более честным с собой и другими? Напомните себе, почему для вас так важно быть честным. Легче добиться цели, если вы определите, почему эта цель важна для вас. Запишите несколько причин, по которым вы хотите быть более честными с собой, и читайте список всякий раз, когда вам понадобится напоминание. Например, вы можете сказать: «Мои отношения будут намного лучше, если я...

Согласитесь, многие сталкивались с ситуацией, когда ты не уверен в своем выборе, ты не знаешь, какое тебе решение принять. Ты не знаешь, какой путь тебе выбрать. Мы сталкиваемся с такими ситуациями каждый день. Ежедневно мы делаем свой выбор. Каждая девочка когда-то решала оставаться ей в отношениях с мужчиной или уходить из них. Обычно в такие моменты девчонка начинает советоваться с мамой, с бабушкой, с подружками, с коллегами. Она вываливает на кого-то свои проблемы и рассказывает о том, как ей плохо в этих отношениях. Но она не может взять на себя ответственность за решение этой ситуации. Ведь в большинстве случаев даже после миллионов советов она остаётся в этих отношениях...