Pro ЕДУ

💥ТОП-6 продуктов, вызывающих и обостряющих язву Список продуктов, которые 100% нельзя есть при данном заболевании 🔹 Алкоголь 🔹 Сахар 🔹 Помидоры 🔹 Болгарский перец 🔹 Баклажан 🔹 Продукты с глютеном: хлеб, макароны Добавлю, что овощи можно есть, но только в термически обработанном виде без кожуры и семян, глютен убрать в острой фазе, а первые 2 пункта категорически не стоит употреблять никогда.

Достался мне рецепт потрясающего ПП печенья  как не поделится • 2 ст. л. овсяных хлопьев • сушеные яблоки/груша • 2 ст. л. Яблочного повидла • пол стакана кипятка  • кокосовая паста  • орехи/семечки (кому что нравится)  Два стакана овсяных хлопьев (в магните продаются которые в пакетике из слюды,) стакан или два сколько будет, сушеные яблоки или груши ( их замочить на мин , 30 , прокрутить через мясорубку) , две ложки яблочное повидло ( у меня свое, я видела рецепт делают с медом, мне не нравится вкус меда в выпечке) и полстакана кипятка, кокосовая паста , на глаз , можно просто кокосовая стружку и масло подсолнечное. И по вкусу что есть добавить - орехи , семечки подсолнечника или тыквы , ягоды , или клюква ( у меня вишня замороженная была), семечки льна темные и светлые, кунжут , мак , изюм, семена чиа. Ещё у меня есть псилиум , на эту массу я добавила пол чайной ложки ( он для связки хорошо и вообще для кишечника))), но это тоже по желанию. Все это постоит часа два или полдня , не в холодильнике, потом мокрыми руками формируем , и в духовку, до румянца. Можно просто пластом по противню по тоньше разровнять, потом нарезать , будут как хлебцы.  Фото печенья нет, я все съела и даже не сфотографировала

Опубликовано фото

Посуда в которой можно готовить:  НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ, но должен быть знак 18/10, это значит что содержание никеля не превышает 10% в этой посуде. в идеале найти 18/0. Хранить еду в такой посуде нельзя6 если вы сварили в такой кастрюле суп, его обязательно нужно перелить в стекло или керамику.  СТЕКЛЯННАЯ (жаропрочная)  КЕРАМИКА (натуральная) не берем опять же ярких цветов. ЭМАЛИРОВАННАЯ посуда  Самая идеальная посуда это ЧУГУН. Чугун нельзя мыть в посудомойке и нельзя оставлять мокрые капли.

Вы задумывались над тем в чем вы готовите? Если нет, то этот пост точно для вас. Мы можем выбирать полезные продукты, но даже не подозревать о том, что посуда в которой мы ее готовим портит ее и выделяет токсичные вещества.  И 1 место посуды в которой нельзя готовить, как оказалось занимает АЛЮМИНИЙ (алюминиевая посуда, приборы и даже фольга в которой мы готовим). Если же вы очень любите готовить в фольге, то перед этим оберните еду пергаментом и только потом заверните в фольгу.  2 место это ТИФЛОН. Тефлоновую сковородку нельзя нагревать свыше 220 градусов иначе покрытие начинает выделять токсичные вещества., так же если вы увидели царапину на такой сковородке, ее стоит выбросить.  3 и 4 место занимают МЕДНАЯ и СИЛИКОНОВАЯ посуда. Такая посуда может быт безвредной, но опять же нужно понимать что ели медь окислилась, в ней нельзя готовить, что касается силикона, это должны быть спокойные цвета( в ярких цветах используются тяжелые металлы) , так же силикон не должен пахнуть резиной и его нельзя нагревать свыше 150 градусов. (обязательно должны быть аббревиатуры качества CE и FDA)  5 ПЛАСТИК/МЕЛАМИН. В меламиновой посуде содержание формальдегида превышает допустимое значение в 300 раз. Эту посуду часто используют для детских приборов. Пластик можно брать, если есть отметка BPA FREE ( это пластик которые не содержит бисфенол).