Фельденкрайз простыми словами

... Научитесь влюбляться в задачу. Особенно если она вызывает у вас раздражение. Особенно если она кажется вам скучной. Особенно если вам кажется, что вы её сразу «поняли». Как научиться влюбляться в процесс? История ниже...» Молодой Фельденкрайз практик из Нью-Йорка пишет о том, как преодолеть фрустрацию и заново влюбиться в своё дело - на примере опыта преподавания группового урока «Осознавания Через Движение»: nycfeldenkraissstudio На прошлой неделе я с энтузиазмом согласился провести для группы один конкретный урок...

Но дальше начинается самое интересное. Потому что осознать, что ты сжимаешь челюсть — это примерно как понять, что у тебя болит голова. Осознал. И что? Голова то продолжает болеть. Мало знать, что ты нажимаешь на тормоз. Надо ещё перестать это делать. А желание «перестать» — оно тоже может быть тормозом. Фельденкрайз предлагает не решение, а способ искать и находить решение. Осознавание — это не выход, а точка входа. Единственная, с которой можно начать. Без попыток убрать, исправить, изменить...

Мы прожигаем колоссальное количество энергии, сжимая челюсти и стискивая зубы, и называем это «преодолением трудностей». Мы убеждены, что боремся с обстоятельствами, — но на деле бóльшая часть усилия уходит на подавление внутреннего саботажа. Моше Фельденкрайз в «Потентном Я» формулирует с редкой точностью: сопротивление, которое мы ощущаем, — вовсе не показатель объективной сложности задачи. Это признак инфантильного манипулирования собственной мотивацией. Когда мы принуждаем себя через «надо», тело непроизвольно сжимается...

❗️ Изабелла Турино, директор профессиональных Фельденкрайз-тренингов в Санкт-Петербурге и Екатеринбурге, приняла решение перенести старт тренинга Saint-Petersburg 2 на февраль 2027 года. Первый сегмент (8 дней по 5 часов) она проведёт лично в онлайн-формате. 🔥 Новость, ради которой стоило подождать: Благодаря инновациям в расписании обучение на этом тренинге займёт меньше 3,5 лет — вместо 4 лет на тренингах старого формата. Как удалось уместить полный объём часов, прописанный стандартами IFF...