Фельденкрайз простыми словами

По мотивам текста Марка Риза Дыхание - наш самый непрерывный диалог с жизнью. От первого крика до последнего вздоха. Сердце бьётся, а дыхание следует ритму истории, которая течет сквозь нас. Не зря же в самом слове «дыхание» слышится «дух» - настолько оно сокровенно. Что в нём такого магического? А то, что дыхание - одновременно и действие, подвластное нашей воле, и процесс, который течёт сам собой, без наших усилий. С помощью него мы можем самовыражаться: говорить, петь. Мы можем задержать дыхание, а можем отпустить - и тогда мудрое тело само позаботится о ритме, пока мы спим или мечтаем...

движения. Это про то, чтобы чувствовать разницу и выбирать лучшее 🫶 Институт Метода Фельденкрайза Feldenkraisrussia.com

Тревога носит множество масок. Кто-то встречается с ней в прошлом: стоит вспомнить травмирующее событие - аварию, потерю близкого, - и вот ты уже снова переживаешь тот ужас. Мышцы сковывает, дыхание перехватывает, осанка меняется - страх сжимает тисками. Другие встречают тревогу в будущем. Одна лишь мысль о тосте на свадьбе друга может окрасить радостное событие в цвет страха. Само ожидание небезопасной ситуации запускает цепную реакцию: мышечные зажимы, задержку дыхания, хроническое напряжение и даже боль...

Автор: Донна Рэй, психотерапевт, директор Института Фельденкрайза в Вене Тревога носит множество масок. Кто-то встречается с ней в прошлом: стоит вспомнить травмирующее событие - аварию, потерю близкого, - и вот ты уже снова переживаешь тот ужас. Мышцы сковывает, дыхание перехватывает, осанка меняется - страх сжимает тисками. Другие встречают тревогу в будущем. Одна лишь мысль о тосте на свадьбе друга может окрасить радостное событие в цвет страха. Само ожидание небезопасной ситуации запускает цепную реакцию: мышечные зажимы, задержку дыхания, хроническое напряжение и даже боль...

Здесь мы учимся делать то же, что умели до этого, тремя разными новыми способами». Моше Фельденкрайз на семинаре в Нью-Йорке, 1980 г. Эта ключевая идея метода Фельденкрайза долгое время оставалась гениальной интуицией, опережающей своё время. Современная нейронаука даёт ей точное подтверждение. «Возникает интересная петля обратной связи: мозг создаёт сознание, а затем сознание способно влиять на мозг и физически менять его структуру». Профессор Санта-Мария в программе Ларри Кинга, 17 сентября 2010 г...

Метод Фельденкрайза приносит такую большую пользу потому, что многие физические ограничения, которые ошибочно приписывают возрасту, на самом деле являются результатом неиспользования возможностей, привычек и самоограничивающих мышечных паттернов. Эти привычки можно изменить в любом возрасте с помощью постепенного процесса переобучения базовым движениям. Равновесие, гибкость, осанка, походка и плавность движений - все это можно улучшить. Суть метода Фельденкрайза - в мягких упражнениях, которые обучают большому разнообразию важных, базовых движений через переобучение и изменение нейромышечных паттернов...

Как стареть элегантно? Автор: Марк Риз, доктор философии, биограф Моше Фельденкрайза «Старость начинается с самоналоженных ограничений на формирование новых телесных паттернов. Сначала мы выбираем установки и позы, приличествующие солидному возрасту, и отвергаем определенные действия - например, сидеть на полу или подпрыгивать, - которые вскоре становятся и вправду невозможными. Возобновление и реинтеграция даже этих простых действий оказывает заметный омолаживающий эффект не только на механику тела, но и на личность в целом»...

Добрый вечер, Изабелла просила напомнить, что в субботу наша встреча начнется в 10:00 (а не в 11:00, как до этого) See you soon ☺️

Чем Функциональная Интеграция отличается от других методов мануальной терапии? Большинство подходов к работе с телом направлены на расслабление, коррекцию, выравнивание тела или манипулирование им. Функциональная Интеграция работает с вашей нервной системой. Благодаря мягкому, осознанному прикосновению, специалист направляет вас к открытию новых возможностей движения...

Мы часто пишем здесь о влиянии Фельденкрайз уроков на нервную систему - а сегодня хотим немного поговорить о том, какой эффект эти занятия оказывают на трехмерную матрицу нашего тела, передающую импульсы от нервов к мышцам и костям - и играющую ключевую роль в развитии здорового функционального движения. Четыре причины...

Ирина Близнюченко, двигательный терапевт, реабилитолог (Магнитогорск): «Завершилось обучение по программе «Целостный подход в реабилитации особенных детей» в Казани! Хочу выразить искреннюю благодарность международному эксперту Верене Фарнбахер (Австрия) за высокопрофессиональный курс, посвящённый современным подходам в детской реабилитации. Программа позволила глубоко изучить: · Методы интеграции сенсорных систем · Подходы к работе с детьми с РАС, ДЦП и другими нарушениями · Стратегии построения...

Прекрасная новость 🤲 Верена Фарнбахер согласовала даты начала своего авторского курса «Целостный подход к развитию ребенка» в Москве! Первый модуль пройдет 15, 16 и 17 марта ✴️ подробности и регистрация: https://feldenkraisrussia.com/forSNkids Это отличная возможность помочь не только своему ребенку, но и себе - а также понять, как улучшить ежедневное взаимодействие между вами. Потому...