С нами Франческо Амбросио - один из самых опытных и признанных учителей Фельденкрайза в мире, профессор и психолог, рядом с которым движение становится тихой и вдумчивой беседой с собой. Чудесная команда студентов, уже ставших хорошими друзьями. И Елена Никитина - первый российский ассистирующий тренер, которая заботливо проведёт вас дорогой к себе через Фельденкрайз. Золотые улицы уральской столицы, мягкое дыхание, осознанные шаги к новому образу себя...
: Кто решает, куда направлено твоё внимание: ты или те, кто тебя окружает? В Методе Фельденкрайза мы исследуем то, что также имеет свои привычки: твое внимание. Я исследую движение, и вдруг ко мне подходит моя собака. И моё внимание уходит к ней. Это не ошибка. И не отвлечение, с которым нужно бороться. Это информация: что-то изменилось, и моя система реагирует. Интересный вопрос возникает после: Могу ли я распознать то, что произошло, отреагировать и вернуться к себе? Или всё, что требует моего внимания, решает за меня? На занятии по Фельденкрайзу ты не только исследуешь способы двигаться более скоординированно, комфортно и свободно...
Моше Фельденкрайз говорил, что большинство психологических страданий (в том числе сексуальных расстройств) - это результат неправильного обучения и воспитания. Когда от человека требуют больше, чем он может дать, не предоставляя средств для удовлетворения этих требований, возникает деформация личности. Как это проявляется? В виде тревоги и неспособности приступить к обучению «правильной актуре». Acture = action + posture, то есть действие + положение тела в пространстве. Это не просто осанка, это целостный способ взаимодействия с миром...
Моше Фельденкрайз говорил, что большинство психологических страданий (в том числе сексуальных расстройств) - это результат неправильного обучения и воспитания. Когда от человека требуют больше, чем он может дать, не давая средств для удовлетворения этих требований, возникает деформация личности. Как это проявляется? В виде тревоги и неспособности приступить к обучению «правильной актуре». Acture = action + posture, то есть действие + положение тела в пространстве. Это не просто осанка, это целостный способ взаимодействия с миром...
? Мы часто страдаем от внутренних конфликтов и "деформаций личности" не потому, что с нами что-то не так от природы, а потому что в детстве от нас требовали больше, чем мы могли дать, не предоставляя инструментов для этого. Понимание этого факта - первый шаг к снижению тревоги. Но самое интересное начинается дальше. Почему, осознав проблему, так сложно начать меняться? Фельденкрайз объясняет это дуализмом человеческой натуры: мы одновременно хотим измениться и остаться такими, какие мы есть. Нам...
? Танцуете ли вы, бегаете, играете на музыкальном инструменте, поете, соревнуетесь в спорте или профессионально используете свое тело — результативность зависит не только от силы, повторений или практики. Она также зависит от того, как вы себя организуете. Со временем у всех нас вырабатываются привычные способы движения и реагирования. Некоторые из них полезны. Другие могут требовать ненужных усилий, ограничивать наши возможности или просто больше не служить тому, чего мы пытаемся достичь. Метод Фельденкрайза® использует движение, внимание и сенсорное обучение, чтобы помочь вам осознать эти паттерны и исследовать различные возможности...
