Худею к 40

План минимум на сегодня выполнен: Направление движения я удерживаю, можно идти спать. Надеюсь, что завтра смогу написать что-то более объемное. Всем случайно забежавшим - хорошего настроения!

У меня появился первый подписчик. Спасибо огромное этому человеку :) Очень поддерживает и мотивирует. Вести ежедневный блог, даже короткий, это трудная задача (я думала, что это будет полегче) Вес сегодня 72,4...

Несколько раз попробовала сегодня уговорить нейросеть создать картинку на тему калланетики. Ан нет... Такое рисует, что страшно выкладывать. Обойдемся тогда интерьером на эту тему. Примерно такого цвета коврик планирую себе купить в ближайшем времени. Телу требуется движение, и в целом я люблю двигаться, в прошлом был и спорт, и танцы, и тренажерный зал. Но года четыре назад ситуация стала меняться на глазах. Много работы, много стресса, много других факторов и имею то, что имею. 15 набранных килограмм и очень ослабевшие мышцы, быстро устаю, легко травмируюсь...

День был непростой, к 9 вечера уже валюсь с ног, поэтому на полноценную статью сил не хватит, но буду вырабатывать привычку публиковать в такие дни хотя бы текущий вес и картинку. Как-то так видит нейросеть картинку с ключевыми словами радость и весы...

Вес сегодня 72,5. К весам буду подходить теперь каждое утро. Не чтобы ждать обязательного отвеса, потому что вполне возможны колебания, а чтобы раз за разом напоминать себе - у меня появилось новое важное дело, нужно обратить больше внимания на тело. Продолжаю формировать под себя план похудения. Дошла до очередного камня преткновения. Большинство современных ресурсов про похудение в один голос твердят - считайте калории - это самый просто способ понять свои затраты и, постепенно создавая дефицит, плавно похудеть...

Пожалуй, это станет одним из важнейших моментов в этом блоге. Не торопиться. Это не 100-метровка и даже не марафон, это постепенное обживание в новом теле. Что-то вроде восстановления заброшенного на какое-то (долгое и непростое) время дома. Да, можно сразу сделать много, хотя и не все, но потом накатит огромная усталость. А я не могу позволить себе огромную усталость, свободных сил и времени не так много, а дел и целей, наоборот, с запасом на несколько лет вперед. Поэтому не спеша, аккуратненько буду встраивать процесс похудения в свою жизнь...

Говорят, что после 40 худеть становится гораздо сложнее, так что у меня есть еще целых 207 дней чтобы успеть похудеть до этой даты. Хочу себе такой хороший подарок к дню рождения. Пыталась уговорить нейросеть представить этот подарок :) Воздушные шарики символизируют килограммы, их можно будет отпустить. В общем, нейросеть яндекса считать не умеет точно, добиться от нее 10 шариков невозможно. В целом тело штука примерно такая же, гарантировать точные результат нельзя, но будет ориентир. За спиной,...