Здоровье и здоровый образ жизни в Красноярске

✅ Делай это, чтобы избежать инсульта. Отличное упражнение👍 Делайте осторожно на первых порах! ✔️насыщает мозг кислородом; ✔️убирает зажимы в шее (одна из причин плохого кровоснабжения мозга); ✔️проясняет ум; ✔️оказывает оздоравливающие воздействие на организм за счет массажа точек на голове! Источник|#профилактика #упражнения #здоровье

Как будут работать поликлиники в новогодние праздники🎄 Детские поликлиники обеспечат амбулаторный прием участковым педиатром 30 декабря, 2, 4, 6 и 8 января с 8:00 до 14:00. Поликлиники и женские консультации будут работать 30 декабря, 2, 4, 6 и 8 января с 8:00 до 16:00. В эти дни можно попасть на прием участкового терапевта, хирурга, акушера-гинеколога. В выходные дни 30 декабря, 2, 4, 6 и 8 января поликлиники принимают вызовы, поступившие с подстанций скорой медицинской помощи, и от граждан с симптомами ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции COVID-19 с 8:00 до 14:00. В это же время осуществляются выезды к детям. Выездные бригады для пациентов старше 18 лет будут работать с 8:00 до 16:00. Взрослые и детские стоматологии (врачи-стоматологи, хирурги) работают 30 декабря, 3 и 6 января с 8:00 до 14:00. Источник|#клиники #здоровье

Ученые из Китая предложили лечить нарушения сна при болезни Альцгеймера светом Ученые из Медицинского университета Вэйфан в Китае оценили эффективность светотерапии в улучшении нарушений сна и психоповеденческих симптомов у пациентов с болезнью Альцгеймера. Результаты анализа 15 исследований с участием 598 пациентов в возрасте от 60 до 85 лет опубликованы в журнале PLOS ONE. Светотерапия значительно улучшала эффективность сна, повышала стабильность в разные дни и снижала вариабельность в течение суток. Было обнаружено, что светотерапия облегчает депрессию и снижает возбуждение. Учитывая низкую частоту нежелательных явлений, связанных с терапией, светотерапия может стать многообещающим методом лечения болезни Альцгеймера, считают исследователи. Планируется проведение исследования с большим числом участников. Источник|#исследование #здоровье #терапия #технологии

Как выявить возможный дефицит витаминов без анализов? Источник|#витамины #микроэлементы #здоровье

Здоровья всем! Источник|#юмор #орви #здоровье