Моя новая жизнь

У меня все стабильно. Вес, время подъема и состояние с утра. Наступает опасное для моего эксперимента время. Дело в том, что я квартиру убрал, мое общее физическое состояние улучшилось и мне в целом хорошо. Как говорится попал в зону комфорта, и я в такие моменты начинаю расслабляться и перестаю как-либо развиваться в своих направлениях. И начинаю забивать на какие-либо свои цели. Вот к примеру, сейчас я уже перестал записывать в журнал программы объем выпитой воды и что съел для отслеживания калорий, уже двое суток я не мою посуду...

Вот и прошла неделя с момента начала моего эксперимента. Пора подвести первые итоги и наметить планы на следующий период. Ну а для начала я расскажу, как закончился мой вчерашний день и как начался текущий. На вчерашний день я поставил себе цель окончательно добить уборку в квартире и для этого я составил себе пошаговый план в котором я описал последовательность действий, которые я должен совершить для того чтобы действительно выполнить поставленную себе цель. Небольшие отклонения от плана конечно были, но он все же сработал...

Вчера, как и планировал провел вечер в относительном отдыхе так как реально был упадок сил. Немного поделал дела по дому и лег спать. Хоть лег и рано все равно смог уснуть только где-то в час ночи. Опять же у меня сильно потела голова. Не понимаю причину. Надо конечно к врачам обратится, но я такой человек что на подобные вещи не обращает внимание. Как говориться голова на месте, уши и нос не отвалились, да и ладно. Кроме этого у меня началось уныние и самокопание. Это как раз является одной из причин моего алкоголизма...

День 5. (Этот пост публикуется уже реальном времени) Уже почти неделя прошла с начала эксперимента. Спал сегодня непонятно как. Но проснулся вроде нормально. Также в 4:30 включился и до 6 долеживал. На утро вес 80.15 кг, а вот с процентом жира что-то непонятно. Весы показали прирост в 2%. Странно как-то, при этом ИМТ снизился. Вода стала меньше и белок, а жир вырос… Не понимаю. Вечером проверю снова. Может грецкие орехи, которые ел вчера. Утро у меня как обычно кружка кофе и пара яиц. Кстати заметил, что после того, как бросил пить время действительно стало по чуть-чуть прибавляться...

Опять спал плохо. Нужно завязывать с кофе, ну и как-то охлаждать квартиру. Ночью обильно потела голова. Причины не знаю. Проснулся как в 4:30, не знаю почему, но мой организм включается в четко фиксированное время +- несколько минут. Попытался доспать до будильника в 6. Вчерашняя стратегия по принципу похудения работает. Вес и жир снижаются. На утро вес 80 кг, жир 26.2. На утро появился аппетит, помимо кофе съел еще пару яиц вареных. На сегодня цели опять же продержаться без алкоголя. По факту прошло 3 дня...