Моя новая жизнь

У меня все стабильно. Вес, время подъема и состояние с утра. Наступает опасное для моего эксперимента время. Дело в том, что я квартиру убрал, мое общее физическое состояние улучшилось и мне в целом хорошо. Как говорится попал в зону комфорта, и я в такие моменты начинаю расслабляться и перестаю как-либо развиваться в своих направлениях. И начинаю забивать на какие-либо свои цели. Вот к примеру, сейчас я уже перестал записывать в журнал программы объем выпитой воды и что съел для отслеживания калорий, уже двое суток я не мою посуду...

Вот и прошла неделя с момента начала моего эксперимента. Пора подвести первые итоги и наметить планы на следующий период. Ну а для начала я расскажу, как закончился мой вчерашний день и как начался текущий. На вчерашний день я поставил себе цель окончательно добить уборку в квартире и для этого я составил себе пошаговый план в котором я описал последовательность действий, которые я должен совершить для того чтобы действительно выполнить поставленную себе цель. Небольшие отклонения от плана конечно были, но он все же сработал...

Вчера, как и планировал провел вечер в относительном отдыхе так как реально был упадок сил. Немного поделал дела по дому и лег спать. Хоть лег и рано все равно смог уснуть только где-то в час ночи. Опять же у меня сильно потела голова. Не понимаю причину. Надо конечно к врачам обратится, но я такой человек что на подобные вещи не обращает внимание. Как говориться голова на месте, уши и нос не отвалились, да и ладно. Кроме этого у меня началось уныние и самокопание. Это как раз является одной из причин моего алкоголизма...

День 5. (Этот пост публикуется уже реальном времени) Уже почти неделя прошла с начала эксперимента. Спал сегодня непонятно как. Но проснулся вроде нормально. Также в 4:30 включился и до 6 долеживал. На утро вес 80.15 кг, а вот с процентом жира что-то непонятно. Весы показали прирост в 2%. Странно как-то, при этом ИМТ снизился. Вода стала меньше и белок, а жир вырос… Не понимаю. Вечером проверю снова. Может грецкие орехи, которые ел вчера. Утро у меня как обычно кружка кофе и пара яиц. Кстати заметил, что после того, как бросил пить время действительно стало по чуть-чуть прибавляться...

Опять спал плохо. Нужно завязывать с кофе, ну и как-то охлаждать квартиру. Ночью обильно потела голова. Причины не знаю. Проснулся как в 4:30, не знаю почему, но мой организм включается в четко фиксированное время +- несколько минут. Попытался доспать до будильника в 6. Вчерашняя стратегия по принципу похудения работает. Вес и жир снижаются. На утро вес 80 кг, жир 26.2. На утро появился аппетит, помимо кофе съел еще пару яиц вареных. На сегодня цели опять же продержаться без алкоголя. По факту прошло 3 дня...

Проснулся в 6 утра. Спал крепко, снов не видел. Проснулся в состоянии пере недоспал. У родителей дом за ночь остывает и спать хорошо. С утра помогу им и поеду домой. За вчерашний день придумал планы по снижению веса. В общем буду организовывать недостаток калорий. Начну фиксировать любую физическую активность и сколько чего съел. Буду поддерживать баланс накопленных и сожжённых калорий. Эту неделю я решил подъедать то,что есть дома без покупки нового. А на следующей недели подберу нужное питание...

Вот и наступил второй день. Сегодня суббота и я еду навещать родителей. Так что сегодня пост будет короткий и по идее можно было его пропустить. Проснулся рано по будильнику 5:45, так как выезжать рано. Состояние, разбитое,спал очень плохо. У меня в квартире плохо с вентиляцией и поэтому дома очень жарко и душно даже с открытыми окнами. Что зимой, что летом. Мне, конечно, нравится моя квартира, но я мечтаю переехать в более просторную и лучшую квартиру. Кстати, одна из моих целей. Ночью снилась всякая фигня...

Сегодня я начал свой эксперимент по изменению своей жизни. Я уже давно пытался начать его, но я срывался и уходил в запой. На этот раз нужно держаться до конца. Или как говориться все или ничего. Если я сорвусь на этот раз смысла пытаться что-то менять в своей жизни я уже не вижу. Сегодня пятница и как поется в песне Семена Слепакова – каждую пятницу я в гавно. Но не в эту пятницу и как я надеюсь больше никогда. Вместо того чтобы пить пиво или другие горячительные напитки я решил заняться уборкой квартиры...

У меня есть проблема. Здравствуйте! Вот и стартовал мой эксперимент по изменению моей жизни. Сегодня мой первый день. День старта. В первом посту я обозначил глобальную цель своего эксперимента – начать жить намного лучше, чем сейчас. Эта цель абстрактная и поэтому нужно ее более конкретизировать для того чтобы можно было ставить уже более реальные цели. Моя глобальная цель по факту делиться на несколько более реальных – таких как: 1. Создание своей семьи. 2. Для этого мне понадобится более просторное и лучшее жилье...

Добро пожаловать на канал “Моя новая жизнь”. Меня зовут Максим, и я решил провести эксперимент по изменению своей жизни. На Дзене уже полно подобных каналов и так как у них есть своя аудитория я решил тоже попробовать поделится своей историей. Перед тем как приступить к рассказу о своем эксперименте я хочу прояснить некоторые детали которые могут важны для понимания того, о чем я буду рассказывать в последующем. 1. У каждого эксперимента есть определенная цель. Моя цель добиться более высокого качества жизни чем имеется сейчас...