Психолог Екатерина Некрасова

Да, черт его знает как… Можно отвлечься на спорт, творчество, садоводство и котоглаженье. Можно обратиться за поддержкой к психологу, друзьям, близким, любимой книге и чату GPT. Можно заняться поиском приключений: заняться чем-то из списка «было бы прикольно»: освоить сноуборд, лепку из глины, скалолазание, пройти курсы массажа или горлового пения… И знаете что? Скорее всего, из этого списка Вам понадобится всё. И даже больше. Неопределенность переживать крайне сложно, если этот период оказался...

Нет, не во всём. В последнее время по мере распространения психотерапии часто говорят о том, что психологи во всем винят родителей. О чем ни заикнись - модно стало во всем винить родителей! На самом деле стало модно во всем винить психологов. Кто винит? Возможно, это люди, которые не готовы. Может быть не готовы прикоснуться к боли Другого или не готовы встретиться с собственной болью. Не готовы честно взглянуть в свое прошлое или не готовы трезво оценить свои перспективы. Может быть не готовы взять на себя ответственность за свои поступки перед другим человеком, особенно, перед своими детьми...

Болезнь. Сколько ужасов может скрываться за этим словом. Безысходность, бессилие. Как часто этот страх нависает над нами... Как часто он сковывает нас, запирает в неизвестности, не даёт дойти до больницы, до врача, до процедурного кабинета, сдать анализы, узнать результаты... Как будто неизвестность защитит от болезни. А защитит ли? То самое неведение, в котором якобы счастье. Что в нем на самом деле? Ужас, безысходность и бессилие.  Как мы рассуждаем, когда боимся пойти к врачу? Как убеждаем себя не идти? Какая частая фраза: "Я боюсь! А вдруг что-то серьёзное!" И тянем, тянем, тянем...

Эта статья для тех, чей внутренний зверь не просыпается по будильнику. Для тех, кто часто не сразу реагирует, когда на него начинают нападать. Кто, только сильно нагревшись, может как следует дать сдачи, а до тех пор остается в рамках приличия. А когда все уже разошлись, Ваш внутренний волк просыпается и начинает грызть ВАС, потому что больше некого. И Вы кормите его собой: чувством собственного достоинства, своим сном, своим настроением… Кормите и просите больше не спать и всегда быть готовым защитить Вас...

Зачем мыши продолжали “жрать кактус” в известной шутке? Ну, Вы поняли, в той, где "мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус". И ведь смешная шутка. Потому что все этих мышей сразу поняли (ну, большинство точно поняли). Потому что каждый из нас хоть раз в жизни втихаря какой-нибудь кактус да подъедал. И это, между прочим, очень тонкая наука - объяснить себе и окружающим, зачем я ем этот кактус. И у каждого, конечно, свой рецепт, чем приправить иголки, чтобы было не оторваться, но есть универсальный, всего из двух ингредиентов...