С 83 до 63 кг. Как менялся мой вес.

Привет! Меня зовут Оксана, мне 39 лет и я худею к НГ на 5 кг с веса 65 кг при росте 175 см. Напомню, что я страдаю "зажорами" (не знаю является ли это РПП, пока не вникала), поэтому первая моя цель - оставшиеся два месяца обойтись без них, СОВСЕМ (чего никогда в моей жизни не было). Поэтому калорийность своего рациона я буду делать в районе 2200 ккал в день, чтобы не голодно было (но и на такой калорийности я могу ноги протянуть от голода, уж поверьте). Всем здравствуйте! Почему-то мне захотелось написать на эту тему...

Привет! Меня зовут Оксана, мне 39 лет и я худею к НГ на 5 кг с веса 65 кг при росте 175 см. Начало моей борьбы с лишним весом вы можете посмотреть здесь. И здесь. Изменения моей фигуры здесь. Эта статья далась мне сложнее всего, поскольку касается событий, которые произошли в моей жизни относительно недавно. Итак, начнем. Закончила я на том, что после двух месяцев развлечения с пивом, чипсами и прочими вредными для жизни удовольствиями, в весе 74 кг я познакомилась с первым мужем. Примерно в то же время я познакомилась с Джиллиан Майкл...

Привет! Меня зовут Оксана, мне 39 лет и я худею к НГ на 5 кг с веса 65 кг при росте 175 см. Начало моей борьбы с лишним весом вы можете посмотреть здесь. Вот фото меня в разных весовых категориях. Закончила я свой рассказ на том, что на фоне учебного стресса на 4-м курсе института я достигла веса 75 кг. Весь 4-ый и 5-ый курс института я проходила с этим весом. Мне было крайне некомфортно, но сделать я ничего не могла. Пыталась кушать меньше, но потом срывалась. В итоге вес стоял на месте. С подсчетом калорий и Джиллиан Майклс я на тот момент была не знакома...

Привет! Меня зовут Оксана, мне 39 лет и я худею к НГ на 5 кг с веса 65 кг при росте 175 см. Продумывая в мыслях эту статью, которую я, кстати, хотела написать с самого первого дня, но все никак не решалась, боясь упустить что-то важное, я поняла две вещи. 1. Я знала, что самый большой вес в моей жизни был 83 кг, а самый маленький 63 кг, РАЗНИЦА 20 кг, но только сейчас, просматривая одновременно фото разных лет, я поняла насколько визуально она заметна. Я всю жизнь боролась с лишним весом и не важно, был этот вес 83 кг, 70 кг или 65 кг...