Здоровье, молодость и красота.

Суп из красной чечевицы. Вкусно и полезно. 200 г чечевицы высыпаем в кастрюлю, кладём туда же нарезанный репчатый лук, добавляем чёрный перец по вкусу, наливаем воды, чтобы была выше содержимого. Ставим на медленный огонь и оставляем томится на 25 минут. Содержимое не должно...

Чечевица! Чечевица должна быть в рационе особенно у женщин, потому как в её составе много фитоэстрогенов(аналог женских гормонов). Употребляя чечевицу несколько раз в неделю, запросто можно сбросить вес постепенно и без вреда для здоровья. Термическая обработка не приводит к значительным разрушениям витаминов и минералов. Поэтому продукт сохраняет полезные свойства для организма человека. Её регулярное употребление благоприятным образом отражается на состоянии кожных покровов и волос. Человек становится энергичнее, перестаёт быстро уставать...

Льняное масло(сыродавленное) Польза льняного масла заключается в уникальном сочетании полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, фитостеролов, лецитина и бета-каротина, редко встречающихся вместе в продуктах из привычного рациона человека. Полезные свойства льняного масла: 1. Повышает иммунитет; 2. Профилактическое средство против образования камней в желчном пузыре, нормализует работу желчевыделительной системы; 3. Благотворно влияет на женский организм; 4. Профилактика атеросклероза и тромбоза; 5. Повышает...

Очищение кишечника перед любым видом голодания. Начну с того, что если вы на живом питании(сыроедении), тогда очищать специально кишечник не нужно, просто потому что там нечего чистить. Однако, если человек ест всё подряд, тогда очень важно очистить кишечник. Есть разные способы сделать это. 1. Клизма; 2. Стакан крепкого чёрного кофе взбитого с кокосовым маслом или сливочным маслом, просто выпивается вечером перед пищевой паузой; 3. Минеральная вода Ессентуки №17. 4. Фруктовые или овощные свежевыжатые соки весь день. 5. Псиллиум. Как видно , способов не мало, это лишь некоторые из них. С чистым кишечником войти в пищевую паузу и перенести её намного проще и качественно...

Этот удивительный продукт создан из семян шелухи подорожника. Псиллиум обладает множеством преимуществ для здоровья. После попадания в пищеварительный тракт такая клетчатка активно поглощает воду, что способствует замедлению пищеварительных процессов и усвоению разных питательных веществ, которые присутствуют в пище. Псиллиум оказывает мягкий слабящий эффект, поэтому его нередко рекомендуют принимать как средство для лечения запоров. Псиллиум является полностью безопасным продуктом, разрешён к употреблению детям...