Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 года назад
 • Вы подписаны

Правила красоты: как пить воду для наилучшего эффекта?

Говорят, что вести здоровый образ жизни дорого: абонементы в спортзал, индивидуальные рационы правильного питания, разнообразные суперфуды иногда стоят целое состояние. По мне так лучше потратить эти деньги на путешествия. Для меня ЗОЖ — это про свежий воздух, движение, еду, после которой чувствуешь себя легко и, самое главное, про норму потребления воды. Вода это основа. Ни в работе, ни в тренировках, ни в похудении не добиться положительного эффекта без достаточного количества выпитой за день воды...

3 года назад
 • Вы подписаны

Можно ли пить воду во время тренировок, если хочешь похудеть?

Представь, что ты в разгаре интенсивной тренировки: выкладываешься по полной, смахиваешь капли пота и чувствуешь себя королем мира. Но что в этот момент испытывает твой организм? Температура тела повышается, ты теряешь жидкость, кровь густеет, и сердце начинает биться чаще, чтобы справиться с повышенной нагрузкой. Говорят, что только соблюдая питьевой режим можно тренироваться эффективно, не перегружая свой организм (даже 2% потерянной во время тренировки жидкости снижает работоспособность на 10%, а общие результаты тренировки и на все 20!)...

3 года назад
 • Вы подписаны

Как здорово! 😄 Для того, чтобы быстрее восстановиться после силовых тренировок, 🏋️‍♀️ не забывай пить во время и после занятия. Пей маленькими глотками между подходами, чтобы помочь организму справиться с нагрузкой. Да пребудет с тобой сила воды! 🚰 Скачать здесь

Скрыли публикацию
1,0×
332
Скрыли публикацию
1,0×
184
Скрыли публикацию
1,0×
197
Скрыли публикацию
1,0×
171
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
216
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
3 года назад
 • Вы подписаны

Ты - супер! 😍 У чистой воды есть целый набор свойств, позволяющих ускорить похудение.📏 Не забывай выполнять свою дневную норму, ведь это ключик к здоровью и стройности, и он в твоих руках, прямо, как стакан воды 🚰 Скачать здесь

3 года назад
 • Вы подписаны

А это похвально! 🤗 Не забывая регулярно пить воду, ты защитишь себя от признаков преждевременного старения.👶🏼 Тем, кто следит за своим водным балансом, раннее появление морщин и чрезмерная пигментация не страшны! Эликсир молодости всегда прямо под рукой! Скачать здесь

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент