Минус 10 кг с этими перекусами.
Как быстро похудеть? Этим вопросом задаётся каждый третий. Перебрав немалое количество диет. Вы замечаете что, вес снижается но очень медленно. Основная задача при диете это сдержать себя и не съесть чего-то запрещённого. Обрати внимание на то что в основном все продукты которые помогают в наборе лишних килограммов это не основная еда а лёгкие перекусы. Как правило это разного рода снеки, сладкие перекусы с чаем и всеми любимые бутерброды. Как правило диета советуют отказаться от перекусов. Но у нас остаётся привычка, а иногда Это хороший способ отвлечься или расслабиться...