Психология простыми словами

Мы «лечимся» об других людей. Как сказал великий Ричард Эрскин: «Не сама травма наносит вред человеческой психике, а отсутствие исцеляющих взаимоотношений во время или после травмы». Психологическая травма - это всё то, что нас окружает и влияет на нашу психику в результате неблагоприятных факторов. Это реакция окружающей среды на нас, на наше сосуществование, поведение, мысли, чувства, реакции - она может быть как положительной, не наносящие вред нашему организму, так и отрицательной, которая может быть травмирующей. Но только бережные, безопасные, заботящиеся человеческие отношения способствуют исцелению человека в результате этих травм. Представим маленького ребёнка, который упал и поранил коленку. В этот момент он испытывает много разных чувств. Самое первое - это физическая боль и желание, чтобы она прошла. И вот мама подходит, смотрит на рану, начинает дуть на неё, и ребёнок видит, что его защищают, что с этим теперь РЕАЛЬНО справится, и что мама поможет ему с этим справится. Ещё она обрабатывает ранку, обнимает и целует ребёнка, и тогда ребёнок чувствует, что он НЕ ОДИН, что у него есть МАМА. Давайте представим другую ситуацию, когда мама не утешает ребенка, а ругает за то, что он такой неловкий, нелепый и неряха. Ребёнок чувствует, что ему больно, но и то, что он что-то сделал не так, что он какой-то не такой и эти отношения доставляют ему бОльшую травму.

Тремин ПОГЛАЖИВАНИЙ в психологии Наряду с общими потребностями, у ребёнка есть потребность в физических прикосновениях, ласке. Так ребёнок понимает, что он существует, что родители видят, слышат и заботятся о нем. Вырастая, мы продолжаем нуждаться в физическом контакте и учимся заменять физические прикосновения другими формами признания. В психологии это называется ПОГЛАЖИВАНИЯ. Например, с помощью позитивных поглаживаний ребёнок понимает, что с ним все хорошо, его любят, ценят и уважают. Он может вырасти со здоровой самооценкой, любить себя и других. Но, представим, что в детстве родители ребёнка часто работали, и у них не было времени на него. В такой семье ребёнок так же нуждается в поглаживаниях, но не получая позитивных поглаживаний, он может начать «просить» негативные поглаживания. Например, мама и папа могут не одобрять поведение, когда их ребёнок капризничает, балуется, приносит плохие оценки из школы, «случайно» разбивает любимую вазу мамы. Реакция родителей в этом случае является формой негативного признания для ребёнка. Любое признание - поглаживание лучше, чем его отсутствие. Голод по поглаживаниям возникает у человека тогда, когда он не получает достаточно признания и часто этот голод может негативно влиять на человека и его взаимоотношения с другими людьми. Из-за недостатка поглаживаний, мы можем ссориться, конфликтовать и ввязываться в созависимые отношения.