Психолог Алёна Чебурцова

💡 Что со всем этим делать? Начните с малого. С действительно малого. 🔸 Проанализируйте первую неделю января: В какие моменты вы проживаете сердцем, а в какие — из инерции. 🔸 Вторая-третья неделя: Спросите себя — что я делаю, потому что я этого хочу? Что я делаю, потому что я должна? 🔸 Четвёртая неделя: Откажитесь от одного должна. Не от всех. Просто от одного. Смотрите, что изменится. Как изменится ваше тело. Как изменится дыхание. Почему я об этом пишу? Потому что в моём кабинете сидят люди и говорят: - "Я так устал, но я не знаю, от чего." - "Я вроде добилась всего, но счастье как-то не пришло...

» Вы заметили, как каждый Новый год начинается с одной и той же фразы? «В этот раз будет по-другому. Я изменюсь». А потом — март. И вы снова там же, где были в январе. Всё потому, что мы меняемся не в момент удара курантов, а в момент, когда понимаем: что-то нужно понять про себя. 2026 год — это не маркетинговый слоган в календаре. Это время, когда коллективное сознание вынуждено остановиться и спросить: «А что если я живу не своей жизнью?» После пяти лет соцсетей, где голос каждого — это какофония, после эпохи «быстрого решения всех проблем», люди осознают: то, что обещало спасение, на самом деле маскировало беженцев от самих себя...

!

▌ Сказка: Возвращение к жизни Александр стоял у окна своего офиса, потирая замерзшие пальцы рук. За окном падал пушистый снег, окрашивая улицы Москвы в белые тона. Вечером предстояло празднование Нового Года, но ни радости, ни предвкушения торжества он не испытывал. Последние годы были тяжелыми. Развод оставил глубокую рану в душе, карьера застопорилась, близкие друзья стали реже появляться в его жизни. Каждое утро начиналось одинаково: подъем, кофе, метро, офис, работа до позднего вечера. Даже...

В одном небольшом городе, затерянном среди снежных просторов, жили-были мужчина по имени Алексей и женщина по имени Мария. Они были вместе уже несколько лет, но в последнее время их отношения стали напоминать зимний день — холодные и серые. Каждый из них чувствовал, что что-то не так, но не знал, как это исправить. Приближался Новый год, и в городе готовились к празднику. На центральной площади устанавливали огромную ёлку, украшенную яркими огнями и игрушками. Но для Алексея и Марии ёлка казалась лишь ещё одной напоминанием о том, что их жизнь потеряла радость...