Психолог Александр Абатуров
64
подписчика
На данном канале ты найдешь полезные видео о устройстве психики человека и узнаешь как на неё влиять. Как побороть страх, успокоить нервную систему, излечить детскую психотравму, о всём этом и многом другом я буду рассказывать на этом канале. При желании проведу онлайн консультацию , пиши в вк.
Как избавиться от тревоги. Техники работы со страхами. Причины возникновения беспокойства.
Для начала давайте проясним, что страх это то, что происходит со мной здесь и сейчас, это нужная нам эмоциям, чтобы действовать в опасной для нас ситуации. А тревога появляется когда вы забили на свое беспокойство. Вы начали за что-то беспокоиться, но забили на это, в итоге эта проблема не решена и беспокойство растет и превращается в тревогу. Дальше вы начинаете уже тревожиться из-за тревоги. Далее она уходит в тело, в психосоматику, боли в шее , астма , псориаз, всё что угодно. Из-за этого портится качество жизни, мы начинаем терять очень много энергии на борьбу с собой , с данным симптомом...
Топ 3 признака абьюзера
1 Признак : Идеализация партнёра. В начале отношений абьюзер идеализирует своего партнёра . Далее данная идеализация перетекает в требования к своему партнеру, чтобы он соответствовал выдуманному идеальному образу. Партнер абьюзера становится жертвой и вынужден соответствовать поставленным идеалам. 2 Признак : Контроль. Абьюзер контролирует все действия жертвы. Навязывает свою точку зрения по поводу абсолютно всех вопросов. С кем можно общаться, а с кем нельзя, как одеваться , как проводить свободное время...