Минус 2 кг. И это не про вес 6 января - 77 кг. Сегодня - 75 кг. Минус 2 кг. Небольшая цифра. Но, для меня - очень символичная. Потому что мой путь - это не история «я всегда была стройной». И не история «мне легко». Это история качелей. Периодов дисциплины и откатов. Мотивации и усталости. Желания быть в форме и одновременно желания просто выдохнуть. Я давно в теме тела. Танцы, движение, пилатес. Я помогаю другим чувствовать своё тело лучше. И при этом сама прохожу свой путь - честный, живой, без идеальной картинки. После Нового года я не «садилась на диету», не устраивала детокс, не наказывала себя за оливье. Я просто восстановилась. Вернула: – воду – режим сна – регулярные тренировки – понятное питание без крайностей Вот что важно: эти 2 кг - это не «жир сгорел за месяц». Это ушли отёки. Стабилизировался режим. Ушёл хаос. Очень часто мы думаем, что всё пропало.Что нужно срочно «жёстче», «сильнее», «быстрее». А по факту - нужно спокойнее и не гнаться за быстрым результатом. Мне сейчас важнее система. Потому что я хочу не просто похудеть. Я хочу жить в теле, в котором мне спокойно. Без постоянной внутренней борьбы. Наверно уже 100500 раз это говорила и говорю опять. Прежде всего себе. 75 кг - это не финиш, это показатель, что мой путь сейчас экологичный. Я выстраиваю образ жизни. А это регулярность в простых вещах. Мой блог - это не про идеал. Он про процесс. Про честность. Про путь, который идёт шаг за шагом. И минус 2 кг - это маленькое подтверждение, что я двигаюсь в правильную сторону. Без надрыва. Но стабильно.
1 месяц назад