Ты психолог своей жизни

Общение с мамами и папами определяют многие базовые свойства вашей личности. Именно это общение и закладывает всю основу будущей жизни. Все кругом кричат, что проблемки идут родом из прошлых лет. Но и счастье тоже идет оттуда! Большая часть людей этими отношениями недовольна и для этого есть свои вполне объективные причины. Так как же решить эту проблему? Отношения- это процесс двухсторонний, и каждая из сторон может оказывать большее влияние на ситуацию. Это означает, что проблемы должны решаться ВМЕСТЕ. Если это будет делать только одна сторона, проблема останется. Поймите, ведь ваши родители - это большие дети, которые так же пострадали от "дурного воспитания". А сейчас они передают эту боль вам. И так из поколения в поколение.

Сигналы применения насилия в отношениях, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя принять меры Вы сверхвнимательны к потребностям и желаниям партнера в ущерб своим собственным Вы ходите на цыпочках в прямом и переносном смысле, только бы не расстроить его. Вы почти перестали общаться с друзьями Все время отнимает выяснение отношений с партнером. Вы стараетесь избегать любых конфликтов Вместо того чтобы высказать все, что наболело, вы молчите, чтобы сохранить мир. Вы не осознаете свои чувства и потребности Игнорируете свои потребности и желания в угоду близким. Вы подвергаете себя опасности из-за партнера Это может быть, например, его агрессивный скоростной стиль вождения автомобиля. Вы чувствуете сильную усталость Весь день вы ощущаете себя страшно измотанными. Вы занимаетесь сексом против воли Не хотите, но занимаетесь сексом — просто чтобы сохранить мир. Вы прощаете снова и снова Вы прощаете грубое обращение, даете последний шанс и верите пустым обещаниям.

Будьте собой Пepeстаньте извиняться. Вы не должны извиняться за то, как вы смеётесь, как вы одeваетесь, как вы говорите. Вы не должны извиняться за то, кто вы есть. Делайте это бесстрашно. Пришло время принять: это вы и вы проведёте всю свою жизнь с caмими собой. Так что начните любить свой сарказм, свою неловкость, свою странность, свои специфические привычки, своё уникальное чувство юмора, свой голос, свои таланты, своё всё. Это сделает вашу жизнь намного проще, если вы просто будете самими собой.

Как осознать, что вы в себе что-то вытесняете? В нас есть какие-то части. И причина внутриличностных конфликтов именно в этом отказе (вытеснении). Вы что-то вытесняете в себе, если: 1. Негативно реагируете на чужое поведение, которое в себе отвергаете или не принимаете. Тут нужен анализ, бывают исключения. 2. Вы наступаете на грабли. Например, в отношения с таким же партнером по качествам, который был у вас до этого (абьюз, например). 3. Вы любите осуждать. (Осуждаете кого-то за откровенный наряд - скорее всего вытесняете в себе кого-то такого же). 4. "У меня нет чувств", "Я ничего не чувствую". Скорее всего в глубине под 10 замками у вас это спрятано. Как работать с тенями? - Продумывайте, почему вас бесит тот или иной человек. Прям можно перебирать качества, следить за своей реакцией, чтобы найти вытесняемое. - Если у вас есть кумир, посмотрите, чем он вас зацепил по качествам. Возможно именно это вы вытесняете.

5 вещей, которые нельзя позволять другим людям делать с вами 1. Не позволяйте людям втягивать себя в бесполезные конфликты. Не стоит тратить время на такую ерунду. У вас полно важных дел и тратить своё время и силы на ругань – бессмысленно. 2. Не позволяйте людям негативно влиять на вас. Вокруг полно негодяев, их единственная сила это количество. В одиночку они не могут творить свои тёмные дела, поэтому они будут пытаться перетянуть вас на тёмную сторону. 3. Не позволяйте людям глумиться над вашим прошлым. У каждого из нас есть ошибки прошлого. Главное работать над собой и быть хорошим человеком. 4. Не позволяйте людям насмехаться над вашими неудачами. Если человек ошибается, значит он что-то делает. Порой, чтобы чего-то достичь, сперва нужно сделать кучу ошибок, главное не опускать руки. 5. Не позволяйте людям пугать вас. В современном цивилизованном обществе манипулирование человеком путём запугивания – неприемлемо.