Stretch Empire

А вы знали, как заболевают астмой?😬 ⠀ Если в течение нескольких лет вдыхать воздух только через левую ноздрю, можно заработать астму😳 ⠀ А вылечить это заболевание, согласно пранаяме, поможет дыхание правой ноздрей☝️ ⠀ Йоги выяснили, что многие болезни происходят из-за неправильного дыхания и что справиться с ними можно при помощи техники пранаямы, то есть йогического дыхания.

Асана - воздушная Баддха Конасана 🦋 ⠀ Как бабочка на полу) ⠀ Какая польза от такой позы? ⠀ ✓ В данной асане расслабляется поясничный отдел; ✓ Происходит раскрытие тазобедренных суставов; ✓ Раскрытие грудного отдела. ⠀ Пробовали?)

✔️Уют и комфорт ⠀ При создании студии в приоритет для нас стояли именно уют и комфорт. Мы старались сделать так, чтобы каждый гость студии чувствовал себя расслабленно и раскованно🙂 ⠀ У нас получилось?)

При работе с гамаком главное — расслабить тело☝️ ⠀ И гамак мягко будет поддерживать вас, помогая достигать совершенства💙

Я всегда в начале тренировки спрашиваю у своих новых учеников: «Какая ваша цель?» ⠀ Зачем? Потому что без определенного запроса, не будет определенного результата! ⠀ Это важно! Без правильного настроя сложно расслабиться и получить наслаждение и пользу от тренировки🙌 ⠀ ⚠️Совет тренера: ставьте своему телу четкие задачи, делитесь своими целями с тренером и воплощайте свои мечты!✨