Найти в Дзене
🪑 Как победить СДВГ‑стул: биом, который питается джинсами и футболками
СДВГ‑стул — не мебель. Это биом. Он растёт ночами, питается “надето один раз” и шепчет: Потом разберёшь. Завтра. С понедельника. С новой жизни, которая начнётся после того, как ты найдёшь носок Одежда уже не настолько чистая, чтобы честно вернуть её в шкаф, и не настолько грязная, чтобы без вопросов сослать в стирку Между этими двумя странами — пограничный контроль из микрошагов: открой шкаф, найди вешалку, повесь ровно, не отвлекись, не провались в интернет на минутку. Мозг, который экономит дофамин, на такую бюрократию смотрит и закрывает окошко. Поэтому действуем не “соберись”, а умно: бьём...
4 дня назад
Семья с СДВГ: инструкция по выживанию
Ты — авиадиспетчер в ураган, а он — горящая обезьяна с цимбалами? Если ты устала быть взрослым, контролировать всё на свете, а его забывчивость воспринимаешь как личное "ему просто наплевать" — этот пост точно для тебя И да, я тоже здесь была, все эти стадии — отрицание, гнев, торги, депрессия, а потом циничный смех и очень много кофе — я их проходила И теперь могу сказать: никаких розовых очков и советов из серии "просто будьте терпимее" тут не будет. Не работают они. От слова совсем Так вот, друзья мои. СДВГ — это не его лень и не ваше плохое воспитание. Это, поверьте, неврология Попробуем...
5 дней назад
Почему вам физически больно выбрасывать вещи
Вы когда-нибудь чувствовали, что старой кружке будет одиноко на помойке? Что выбросить телефон — это предательство? Я, например, покупаю одинокие бананы и кривые яблоки, потому что мне их жалко. Правда прежде чем положить в корзину, осматриваюсь, не наблюдает ли кто-то за мной, мне кажется, что это чутка странно) Но, нейрокотики мои, оказывается, это не странность. И не каприз... За этим стоят два реальных явления 👇 🔹Антропоморфизм Это когда мозг приписывает неодушевленным предметам чувства, намерения, переживания. "Этой чашке будет грустно" "Я предам свой старый рюкзак" "Чайнику на помойке будет холодно и больно" Это задокументированное когнитивное явление у людей в целом...
1 неделю назад
Почему ты психуешь на каждое "ты должен
" Сегодня 1 марта. В новостях сообщения об ужесточении мобилизации, новых законах и усилении государственного контроля во всех сферах – от ЖКХ до миграции. Внутри сжимается комок Но что, если этот комок — не просто тревога, а жгучее сопротивление любому внешнему давлению? Любому "ты должен", любому контролю над твоей жизнью? Знакомься: это ПИТ (Патологическое избегание требований) или PDA (Pathological Demand Avoidance) Это не болезнь. Это неврологический профиль (часто с СДВГ или аутизмом). Для ПИТ-мозга любое внешнее требование — от начальника, от графика, от государства — ощущается как прямая, физическая угроза...
1 неделю назад
Всем привет! Тут очень активный чат, хочется поучаствовать немного, проявиться, если позволите
Я последние пару месяцев начала осознавать, что у меня набор черт СДВГ (и РАС, но это я давно про себя вижу). Много разных чувств и осознаний по этому поводу. Хочется попросить у вас просто поддержки и тепла сейчас, потому что я пока не понимаю, как мне с этим быть. Изменения требуются, в том числе, информирование каких-то близких людей, а я пока просто даже сама-то сформулировать не могу, в каком месте и о чём. Просто чувствую потребность поделиться пока здесь, т...
1 неделю назад
Как выглядит “просто начни” при СДВГ
— 9:00 — открыть ноутбук — 9:01 — вспомнить, что нет чая — 9:10 — вспоминать, какой сегодня день — 9:40 — А может я вообще не тем в жизни занимаюсь? — 10:00 — сделать первый глоток чая — 12:00 — чай невкусный, заварить кофе — 13: 11 — всё еще не начать 😐 Лень? Нет...
1 неделю назад
В Питере выставка сейчас "Все Бенуа
Всё Бенуа" Вчера у картины Якоби меня как к полу прибило Большое тёмное полотно "Ледяной дом". Я подошла, потому что сюжет любопытный: толпа ряженых, огни, странный заяц, два, как будто мёртвых человека Что-то нарядное и что-то невыносимое одновременно, как бывает, когда праздник устроен за счёт чьей-то кожи. Я не знала этой истории. Полезла гуглить прямо в зале. И не смогла остановиться Князь Михаил Голицын. Род, при звуке которого половина Петербурга выпрямляла спину. Уехал в Италию, сменил веру, женился...
1 неделю назад
про кого пост выше?
Опрос
1 неделю назад