Оксана Телякова

Информации много – толку нет. В современном мире, к счастью или уже, к сожалению, информации по любому вопросу немыслимое количество. К счастью, потому что хорошо, что она есть. К сожалению, ее слишком много, она не систематизирована, противоречива, иногда откровенно вредна. Мы настолько привыкли бездумно поглощать информацию, что почти утратили способность к здоровому критическому мышлению. Что значит здоровое критическое мышление? Оно открыто новому опыту, но в то же время безэмоционально оценивает информацию с позиций здравого смысла...

Мы привыкли замалчивать и стыдливо обходить стороной те истории, когда родители не являются примером родительской любви. Я бы сказала не все, кто матерью и отцом называются, на самом деле ими являются. И не стоит злиться и читать нравоучения о том, что мать и отец, всегда мать и отец, надо простить и понять, договориться, посмотреть с другой стороны и многое другое. Понимаете, иногда ребенка, который и так пострадал, ставят в позицию обвиняемого за нелюбовь к родителям. Это жестоко. Да родители такие как есть, а иногда их и вовсе нет...

Осенняя хандра достаточно интересное явление. Почему на нас так резко с наступлением осени накатывает грусть, печаль и нервное расстройство? Пора бы ее развеять. Мы как-то привыкли сетовать на погоду, тучи, дождь, хмурое небо. А ведь иногда с погодой – то все хорошо, а хандра навалилась. Давайте посмотрим на хандру с двух сторон. Во – первых, хандра – это привычка. Вот сложилась у нас стойкая ассоциация «осень-хандра», мы же постоянно об этом слышим. Даже люди не испытывающие осеннего снижения настроения начинают волноваться, вдруг они что-то пропустили...

Отношения, любовь, семья  – самые распространенные причины обращения к психологу. Для нас отношения всегда будут на первом месте. Это очень важно- найти подтверждение вашей значимости в глазах дорогого человека. Иногда мы все что угодно готовы принять за любовь и отношения. Порой наши представления об отношениях настолько искажены, полны каких-то странных убеждений и установок, что совсем не радуют, а доставляют только боль и страдания. Давайте немного разберемся в вопросе что же можно назвать здоровыми отношениями, как отличить истинную любовь от злобной карикатуры на нее...

Что значит любить себя? Человека, который любит, уважает себя, и заботиться о себе иногда начинают считать высокомерным эгоистом, который думает только о себе. Нет, нет и еще раз нет. Ведь этот человек делает свою жизнь благополучной за счет своих усилий, вклада в себя, а не во вред другим, не за счет других. Он не рассчитывает на то, что ему все должны и не обижается, когда не получает от окружения того, чего он хочет. Ведь он делает сам для себя, то, что ему нужно. Где же тут высокомерие и эгоизм?...

Что такое неконтролируемый стресс? Неконтролируемый стресс – воздействие, которого мы не можем избежать, не можем избавиться от него, приспособиться к нему, не можем предсказать появление стимула, вызывающего стресс. Это стресс, вызванный состоянием неопределенности, непредсказуемости, неизвестности, ощущением беспомощности перед этой неизвестностью. Открою маленький секрет. Вся наша жизнь такая неизвестность. Подробнее об этом я написала в своем курсе “Как побороть свои страхи”. Ни кому, ни в чем, ни кто, не дает ни каких гарантий...

Что же нужно нашим детям? Мы хотим для своих детей самого лучшего. Сколько волнений испытывают родители, пытаясь сделать жизнь ребенка максимально правильной. Это все хорошо, но в этом своем стремлении мы иногда совсем забываем о самом ребенке. Мне не понятна современная увлеченность ранним развитием, с особым упором на интеллектуальные занятия. На малыша буквально с пеленок набрасываются с какими-то пособиями. Дошкольная загруженность ребенка иногда доходит до такой степени, что он и жизни не рад...

В этой статье я расскажу о том, как принять мысль о разводе, пережить наиболее болезненные моменты расставания. Как постепенно восстановить свое эмоциональное равновесие после развода и начать выстраивать свою новую жизнь. В начале же статьи немного о том, когда отношения можно сохранить, а когда уже совершенно бесполезно что-то менять. Когда отношения можно сохранить? Поддержание семейного благополучия требует больших усилий каждой из сторон. Если мы готовы идти навстречу друг другу, учиться взаимодействию,...

Принять решение о разводе всегда непросто. Людей многое связывает, долгое совместное проживание, привычки, традиции, дети, общие родственники и друзья, быт, воспоминания и много чего еще. Трудно разрывать эти связи. Это болезненный и долгий процесс. По уровню стресса развод сопоставим со смертью близкого человека. Я не сторонница разводов, семья большая ценность для нас. Семья для человека – источник радости, поддержки, ощущения собственной нужности и ценности. В счастливой семье каждый уверен в своем будущем, находит поддержку и понимание...

Как привычки нас тормозят. Привыкая к определенному стилю жизни, достаточно комфортному для нас, мы вроде живем и движемся, чего-то достигаем. Но если оглянуться года на три - четыре назад можно неожиданно обнаружить, что вы словно стояли на одном месте. Так год за годом мы проводим свою жизнь в каком-то полусне, с ощущением странной неудовлетворенности, словно жизнь проходит мимо. Хочется чего-то нового, кажется что где – то идет другая интересная жизнь, а у вас рутина. Изменений-то хочется, но и то, что есть, терять страшно...

Отличие великого и лучшего. Знаете, чем отличаются великие люди в своем деле от первых или лучших? Великий ни с кем не соревнуется, он своим делом живет. Тот, кто соревнуется, хотел бы быть первым среди многих, доказать кому-то что он хорош. У великого по определению нет этого стремления. Великий хочет быть собой. Разве великие певцы, спортсмены, композиторы, актеры жили ради славы? Нет, это было следствие. Главное для них было реализовать себя. Они делали свое дело просто потому, что не могли его не делать...

Где мы ищем ответы на свои вопросы Каждый из нас занят поиском истины как же нужно, или правильно, или успешно жить. Этот путь тяжел и неоднозначен. Это путь сомнений, разочарований, вдохновения, взлетов и падений, счастливых откровений и тоски от осознания своего одиночества. Нам кажется, что истина где – то есть в этом мире. Есть учитель, религия, гуру или еще кто-то, кто покажет, разъяснит и научит, что правильно и неправильно, хорошо, плохо и почувствуем мы радость и счастье. Поиски истины толкают нас искать себе учителей, наставников, кумиров...