Как должны выглядеть соски? Спойлер: видов сосков большое количество и всё это норма 🍄 Разбираемся во всех подробностях — в новой статье и не забываем комментировать 🍊
Канал приложения Clatch
«Cлоп-джихад» — новые пугающие группировки, которые создают пропаганду в соцсетях. Вместо реальных жестоких кадров ИИ генерирует контент в TikTok и использует персонажей поп-культуры, мемы, фанатские эдиты. Их цель — привлечь внимание молодежи через развлекательный формат, чтобы затянуть их в закрытые каналы с более жесткой экстремистской пропагандой. Напоминаем внимательнее относиться к потребляемому контенту, жаловаться и блокировать сомнительные видео и аккаунты! Берегите себя, друзей и надеемся никогда не попасться на мошенников 🙏
Влияет ли цикл на рост мышц? 📅 24 женщины с регулярным циклом 12 недель тренировали ноги по разным схемам: одна нога получала больше нагрузки в фолликулярной фазе, другая — в лютеиновой, третий вариант — ровная нагрузка без привязки к фазам. Все тренированные ноги по объёму не различались вообще. Значение имел суммарный объём нагрузки, а не фаза. Поэтому тренируйтесь в своё удовольствие, в зависимости от настроения и энергии ⭐
