Канал приложения Clatch

Короче, если ты до сих пор не понимаешь, чем BB крем отличается от CC крема — это знак 🙃 Спойлер: это не одно и то же, хотя оба — про «макияж без макияжа» ✨ Листай карточки 👉

Любишь сладкое и винишь себя? Зря 🍩 Мы выяснили, что тяга к сладкому — это вовсе не слабость, а нейрофизиология. Наш мозг эволюционно заточен на сахар, недосып усиливает тягу вдвойне, а «место для десерта» предусмотрено самой природой 🍓 Мы против запретов, но за осознанный подход. В карточках разбираем, что делать с тягой к сладкому, а в новой статье отделяем мифы от реальности 🍰

Лето наступило, и мы решили проапгрейдить привычную конструкцию окрошки🪄 Сначала мы добавили в неё комбучу (да, это бабушкин чайный гриб❗), убрали мясо и поняли, что окрошка может быть чем угодно, даже десертом 🍲

Было❓

Проверка новостей, сообщений и сторис незаметно становится фоновым действием, которое сопровождает день с утра до вечера и особенно настойчиво возвращается перед сном и сразу после пробуждения 🐤 Телефон оказывается рядом даже тогда, когда в нём нет необходимости, потому что рука тянется к нему уже по привычке 📢 У этого состояния есть название — номофобия, то есть тревога, возникающая от одной мысли о том, что ты можешь остаться без телефона💋

Учёные из Университета Вюрцбурга проанализировали дневники менструаций 176 женщин до 37 лет и обнаружили, что до широкого распространения LED-освещения начало менструации у многих из них приходилось на дни полнолуния или новолуния — то есть цикл «подстраивался» под лунный месяц в 29,5 дня 🎓

☀ Лето пришло, и вместе с ним пот в транспорте, на экзамене, в офисе и по пути домой 💦 Мы сами сейчас в том же режиме, поэтому собрали лайфхаки о том, как чувствовать себя свежо даже в самый плотный день 🐤

В 35 лет она в среднем на 0.05 °С выше, чем в 20 лет. Причины этого явления не до конца понятны, но учёные связывают его с гормональной перестройкой организма ✍

А вы знали, что значит имя Зендеи? Это производное от Тендаи — на языке африканской народности Шона это имя означает «благодарить» 🔮

Это подтверждает крупнейший мета-анализ 2026 года, который охватил 800 исследований и 57 930 человек от 10 до 90 лет🎓 Особенно хорошо работают групповые тренировки и аэробные нагрузки — бег, плавание, танцы 🐤 ❗Если у вас депрессия, расстройство пищевого поведения или вы замечаете компульсивные тренировки, не увеличивайте нагрузку самостоятельно. Обсудите любые изменения с лечащим врачом❗