ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КАПРЕМОНТ

Приветствую всех моих подписчиков и тех, кто заглянул на мой канал. Я проанализировала свой контент и поняла, что название "Кладовая исцеляющих рассказов и сказок" не до конца отражает суть всех моих материалов, которые я здесь выкладываю. Видимо, мой "внутренний психолог" всё же берёт верх над "внутренним писателем", хотя оба эти направления мне интересны и важны. Поэтому я переименовала свой канал, и теперь он называется "Психологический капремонт"...

Решила сегодня коснуться такой темы, как катастрофическое мышление. Что это такое и почему большинство людей в той или иной степени ему подвержены? Давайте прямо сейчас проведём небольшой тест. Вспомните разные неприятные события в своей жизни и проанализируйте, как вы чаще всего на них реагируете, какие чувства, мысли, состояния возникают. И многие с удивлением обнаружат, что о позитивном исходе мало, кто думает. Чаще на ум приходят всякие ужастики. Например, ваш ребёнок задерживается из школы, и вы не можете до него дозвониться...

Я практически никогда не «коллекционирую» отзывы о работе со мной. Но недавно мне нужно было найти несколько отзывов для психологического проекта. И я неожиданно наткнулась на одно сообщение. Честно – сижу с мокрыми глазами и понимаю, что это то, ради чего я занимаюсь своим делом. Маленькая предыстория. На сайте психологической помощи я веду бесплатные консультации. Ещё в 2018 году туда обратилась девушка с проблемой: «Рожать ребёнка или делать аборт?» Обстоятельства были сложные. Одна в чужой стране...

Вчера у меня было межсеминарское занятие на обучении краниосакральной биодинамике. Я впервые ощутила, как «дышит» череп. Это просто вау, как круто. Особенно для меня, потому что именно телесно я мало ощущаю. Информация о теле мне приходит больше в виде знания или мыслеобраза. А ещё в перерыве разговорились о том, что практически у каждого участника есть способности (если сказать по-простому, то целительские), но все их тщательно прятали и скрывали, стараясь не афишировать. Иначе сочтут ненормальным, покрутят у виска и вот это вот всё...

Без долгого вступления сразу перехожу к делу. Замучили навязчивые мысли? Прокручиваете мыслемешалку по сто пятому кругу и продолжаете переживать по поводу какой-то ситуации или человека? Нужно просто переключить внимание, и вас отпустит. И для этого предлагаю вам очень классную технику «Картошка из костра». Проверила. Работает. · Возьмите любой предмет размером примерно с картофелину. Главное, чтобы он был не хрупкий и помещался в ладошку. · А теперь представьте, что это горячая запечённая картошка, которую вы только что достали из костра...