Green Grand

Сухофрукты – лучший способ поддержать свой иммунитет в зимнее время и период межсезонья. Они сохраняют в себе всю пользу свежих фруктов и даже преумножают ее. Все потому, что концентрация витаминов в сухофруктов намного выше. Польза сухофруктов для организма огромна! Вы еще сомневаетесь в том, что сухофрукты нужно употреблять регулярно? В этой статье мы собрали для вас ТОП-5 причин включить их в ваш рацион!  1. Польза пищеварению Все без исключения сухофрукты улучшают обменные процессы в организме...

Если ваш ребенок идет в школу, самое время задуматься о его питании! К рациону первоклассника стоит выдвигать серьезные требования, ведь школьные нагрузки еще не привычны для маленького организма. Достаточное количество элементов и витаминов ежедневно поможет быстрее адаптироваться к новым условиям и набраться сил для отличных оценок! О том, как правильно питаться младшему школьнику рассказываем в нашей статье совместно с диетологом. Основное правило при планировании питания – сбалансированность!...

Овощи зимой прямо из огорода? Легко! Рецепт консервации «Огород в банке» - это отличный способ сохранить овощи, и даже зимой наслаждаться натуральными витаминами. Сохраняйте рецепт и делитесь им с близкими и друзьями.   Нам понадобятся: Кабачки – 150г;  Цветная капуста – 300г;  Огурцы – 300г;  Помидоры – 400г;  Болагрский перец – 2шт;  Морковь – 120г;  Зелень по вкусу; Чеснок – 2 зуб.;  Лавровый лист – 1 шт;  Душистый перец – 3г;  Соль – 1 ст.л.;  Сахар – 1,5 ст.л;  Уксус – 60мл;  Вода – 1л.   Количество овощей можно изменять и подстраивать под размер баночек...

Самыми полезными орехами в мире традиционно считают грецкий орех, миндаль, кешью и кедровый орех. Их необходимо употреблять всем, вне зависимости от пола и возраста. Интересный факт: «любители орехов реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета, выяснили американские ученые, проанализировав статистические данные, накопленные почти за 30 лет». Вот несколько полезных свойств орехов: Однако орехи бывают как «мужские», так и «женские». Но это не значит, что есть мужские орехи женщинам запрещено...