Green Grand

Лето заканчивается. Хочется сохранить витамины и пользу летних ягод и фруктов. Несмотря на то, что при приготовлении варенья добавляется много сахара, часть полезных витаминов все же сохраняется. Кроме того, некоторые из нас не могут представить себе зиму без этого лакомства. И даже зная, что сушить и замораживать фрукты гораздо полезнее, многие все равно варят варенье!  Какие варенья полезнее всего заготавливать на зиму? Мы разобрались в этой теме и готовы предоставить вам ТОП-10 самых полезных видов варенья...

Сухофрукты – лучший способ поддержать свой иммунитет в зимнее время и период межсезонья. Они сохраняют в себе всю пользу свежих фруктов и даже преумножают ее. Все потому, что концентрация витаминов в сухофруктов намного выше. Польза сухофруктов для организма огромна! Вы еще сомневаетесь в том, что сухофрукты нужно употреблять регулярно? В этой статье мы собрали для вас ТОП-5 причин включить их в ваш рацион!  1. Польза пищеварению Все без исключения сухофрукты улучшают обменные процессы в организме...

Если ваш ребенок идет в школу, самое время задуматься о его питании! К рациону первоклассника стоит выдвигать серьезные требования, ведь школьные нагрузки еще не привычны для маленького организма. Достаточное количество элементов и витаминов ежедневно поможет быстрее адаптироваться к новым условиям и набраться сил для отличных оценок! О том, как правильно питаться младшему школьнику рассказываем в нашей статье совместно с диетологом. Основное правило при планировании питания – сбалансированность!...

Овощи зимой прямо из огорода? Легко! Рецепт консервации «Огород в банке» - это отличный способ сохранить овощи, и даже зимой наслаждаться натуральными витаминами. Сохраняйте рецепт и делитесь им с близкими и друзьями.   Нам понадобятся: Кабачки – 150г;  Цветная капуста – 300г;  Огурцы – 300г;  Помидоры – 400г;  Болагрский перец – 2шт;  Морковь – 120г;  Зелень по вкусу; Чеснок – 2 зуб.;  Лавровый лист – 1 шт;  Душистый перец – 3г;  Соль – 1 ст.л.;  Сахар – 1,5 ст.л;  Уксус – 60мл;  Вода – 1л.   Количество овощей можно изменять и подстраивать под размер баночек...

Самыми полезными орехами в мире традиционно считают грецкий орех, миндаль, кешью и кедровый орех. Их необходимо употреблять всем, вне зависимости от пола и возраста. Интересный факт: «любители орехов реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета, выяснили американские ученые, проанализировав статистические данные, накопленные почти за 30 лет». Вот несколько полезных свойств орехов: Однако орехи бывают как «мужские», так и «женские». Но это не значит, что есть мужские орехи женщинам запрещено...

Хлебобулочные изделия и домашняя выпечка из муки вредят фигуре! Что делать, если без вкусных печенек и булочек вы просто не можете представить свою жизнь, а следить за фигурой очень хочется? Научиться печь менее калорийные вкусняшки к чаю из полезной муки! В этой статье мы расскажем о том, чем полезна миндальная мука, как ее приготовить, а также поделимся несколькими рецептами выпечки из миндальной муки от Green Grand. Польза миндальной муки Миндальная мука особо ценится во французской кухни. Ее используют при изготовлении макарун, печенья и других любимых всеми лакомств к чаепитию...

Люди, которые следят за своим весом, стараются не употреблять орехи по причине их калорийности. Но похудеть с помощью орехов возможно. Эксперты призывают без опасения включать их в диету! Почему? Действительно,100 г орехов содержат приблизительно 656 калорий. Процент жира в них высокий, но при этом орехи – отличный источник белка. Благодаря тому, что орехи очень сытные, они снижают количество потребляемой пищи. Кроме того, орехи содержат ряд свойств, которые помогут организму легко справиться с ограничением в питании...