Найти в Дзене
Я и раньше делала зарядку, но с другими целями и намерениями. Еще несколько лет назад я была в теле в белом топе, а сегодня в бирюзовой футболке. Где есть понимание и намерение, система и цель, и где вроде бы только "хотелки". Все цели, достигаются в системе) Сейчас ставлю новые цели, желания и намерения) И делаю действия на цель системы
4 дня назад
Питание за 14 октября 2025 года
Не так давно, может неделю или две решила выкладывать питание в телеграм канале и идти к здоровым привычкам. Хоть витаминов не напейся, все равно основа- это питание. Да и своего рода пищевой дневник завела. Да и это то, что мы делаем каждый день😉Так что контент будет всегда🔥Просто не всегда есть желание и время сделать вовремя Пищевые волокна как обычно съела до еды и так же пробиотик. Сделала зарядку, в целом то по тихоньку развиваю в себе новую привычку) Завтрак после зарядки. Курица филе, листья салата, огурцы, заправила льняным маслом...
1 неделю назад
Кажется, всего два года ... А так обернуться и посмотреть- уже два года. Целых два года сообществу существует в нашем милом и уютном городе Глазове) С первой встречи, проведенной в городе Глазове лидерами с Ижевска я нахожусь в этом замечательном пространстве. 😍 Конечно, сначала я вообще ничего не поняла. Но ждала, пока кто-то решился создать свое сообщество в городе И это случилось- ей оказалась Дарья- теперь уже наш региональный представитель 🔥 Я ходила на многие встречи, т.к. находилась в декрете и мне просто хотелось выйти из дома и раскрасить свои мамские будни. И я считаю, что это очень даже получилось. Кажется, что это было только вчера. А сегодня уже целых два года прошло. А весной, в мае, я решилась на создание своего сообщества ❤️🔥 И уже на сегодняшней встрече пришли и мои девочки на день рождения. Очень мило, но я даже подарки получила) Хотя день рождения было недавно) Так вышло, что я в этот раз не очень сильно была взаимодействована и была на встрече не до конца- в силу определённых причин. Но я рада, что мы все разные, но объединяемся в этом крутом сообществе. А еще, очень была удивлена и умилена тем, что к нам приехали девушки не только с Ижевска, но со Свердловской области ❤️🔥 Девушки наши проделали колоссальную работу- организация просто на высшем уровне.... И да, все это бесплатно) но благодаря спонсорам 🤗
1 неделю назад
Уже как три дня болела голова.... 🤕 Не было сил и энергии... 😔 Тадам... Я поняла, что это тянет негативная эмоция, связанная с Ростелекомом, которая так и норовит содрать с меня по больше- я это по другому не могу сказать или назвать Плюс, поняла, что в квартире не хватает воздуха что ли... Видно прямой путь к атмосфере мини- очистителю воздуха от Амвей 🤣 И тут в понедельник, собрались уже по традиции с моими любимыми девушками на встрече "Многогранная я". Как же я рада этим встречам❤️Мы уже встречаемся с мая месяца и прекращать эти встречи не хочется. Так уютно, прекрасно и всегда заряжаюсь от наших девочек). Вчера были в том составе, с каких начались наши встречи- у кого то колоссальные изменения, у кого то небольшие шаги к целям (я в целом всех, кто приходит на наши встречи). Еще поздравили меня с наступающим. На сколько важно, чтобы было поддерживающее окружение.🔥🔥🔥 БЛАГОДАРЮ каждую за эти встречи
2 недели назад
«Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага» Спустя много времени я вернулась с улучшенной версией формата мастер- классов. Сегодня прошел мой первый бьюти-завтрак) И первый мой посетитель 🔥 В ходе наших разговоров услышала важную фразу: Мне понравилось, что всё чтобы для меня) Иногда, девушке, женщине, жене, маме нужен отдых. Мы всегда думаем о наших близких людях (семья, дети). А так хочется иногда заботы о себе. 😊 Пришла сегодня Юлия🔥Получилось очень миленько, душевно. А еще, что всё время для себя любимой. ✅готовили прекрасный завтрак, поговорили, как сохранять полезные компоненты в пище; ✅сделали снимок на 3 д анализаторе кожи лица; фото до и после подобранного ухода; ✅ подобрали и сделали уход, рассказала о нюансах ухода за лицом 😊 (на конкретном примере Юлии) ✅собрали завтрак. Юля сказала, чтобы было очень сытно. 😋 Приятно получать отзывы на сразу на месте😉 Вот так, думаю, начинается моя новая веточка в моей проф деятельности- теперь буду чаще говорить о системности в уходе и еде. 🤣 Себе тарелку тоже надо почистить 🤣 До скорых встреч😉👇
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала