Лена Кушакова

Да, порой не 9 блюд. 🤣 А если честно, то у меня не хватает фантазии на такое количество блюд. В последнем приготовлении на скорводе вок iCook приготовила следующие блюда: ✅яйца вареные ✅гречневую кашу ✅курицу филе ✅яблоко запечённое) Порой, это сковородка так выручает) 🔥

Когда-то, в начале творческого пути делала очень много разных ободков На сегодня остались два вот таких, с бантиками) 😁 На сегодняшний день рукоделие для меня это просто одна из форм проявления меня и моей женственности. А что для вас рукоделие?

Думаю, это открывает новые возможности ☺️ Наше сообщество продвигается. О нем уже слышат, говорят и Приглашают на разные мероприятия. Вчера мы ( Дарья Лубнина , Наталия Ассылова ) и я, как лидеры групп сообщества Про Женщин в Глазове были приглашёнными гостями на встречу Кадровый центр в г. Глазове и Глазовском районе в женский клуб "Женщина и карьера". Тема встречи: Как спланировать дела, чтобы хватило времени на себя, семью, работу. Мы поделились своими лайфхаками. 🤗 Если это так можно назвать. И это очень приятно, получать такие предложения со стороны города) Это тема чем-то перекликается и со встречами моей группы "Многогранная я. Кстати, наша ближайшая встреча состоится 28 января 14:00. Кто хочет с нами? Пишите ✍️ Ну а теперь. Про все успеть. Я считаю, что все успеть невозможно, главное успеть важное: для себя в первую очередь. В последнее время я задаю любому действию вопрос: а это ведет меня к цели? К развитию? Ну и успеть многое. Мои небольшие правила ( или лайфхаки). Вдруг кому будет интересно: 1. Ежедневник. При чем он есть у меня везде😁🔥и почти на каждую деятельность. Просто не всегда бумажный вариант А также поводу итоги за день, чтобы не обесценивать себя. 2. Дробление дел ( ем слона по кусочками) 3. Каждую роль выполняю на 100% 4. Восстановление сил через 😴 сон. Иногда я могу проспать полдня. 🤣 ❤️ восполнение дефицитов в организме ( 1-2 раза в год сдаю, пеездаю анализы и проверяю свои показатели с целью их дефицита или регулирования) 5. Недавно начала распределять время, а так же смотреть куда уходит мое время. А что нибудь из списка вам откликнулось? А может у вас есть свои лайфхаки ❤️?

Это первая наша встреча в этом новом 2026 году. Сегодня мы встретились, правда только вдвоем, зато мило, душевно и уютно на встрече "Многогранная я" в рамках сообщества "Про женщин". Эту группу я начала вести в мае, веду до сих пор. Но я забываю о ней писать. Иногда, мы как-то быстро и спонтанно собираемся, поэтому не успеваю физически написать анонс мероприятия. Но у нас есть чат нашей группы) Поэтому, я знаю такие есть, кто хочет посетить наши встречи, напишите, и мы добавим вас в чат) Для меня эти встречи кайфовые 😍 Я для себя здесь многое "беру" в жизнь 🧬 В какой-то мере эти встречи: ❤️как будто сходит к психологу/ психотерапевту 🔥 как будто сходит на мастермаинд. Причем, здесь в этих встречах, все проходит как то более позитивно , хочется идти делать и порхать. А это далеко не везде так. 😍всегда есть возможность перенять "чужой" опыт 🗨️ и самое главное: мне часто задавали вопросы и до сих пор задают: как ты все успеваешь? Вот об этом и речь в моей группе) О наших разных гранях, ролях нашей жизни И все это безоплатно🔥 В этот раз решили наметить встречу заранее, 28 января в 14:00, длительность встреч приблизительно 2 часа. Проходит по адресу: Буденного, 1, каб 316. Кто хочет, регистрация обязательно. PS:Мы с Натальей еще успели и погадать по книжке) Рождественские гадания же Под рукой оказалась только книга "Витомания". На каждый наш вопрос нашли ответ)

После вчерашних историй, ко мне в личку начали поступать много сообщений и много вопросов) Так что, решила об этом написать и ответить на вопросы Первая новость, которая кого-то удивила, 😅 почему-то даже кого-то обрадовало, но какие то чувства появились у многих. Да, друзья, я устроилась в школу учителем- дефектологом. И нет, я не собираюсь и не бросаю свой косметический кабинет- все так же работаю и веду свою деятельность. Мало того, я ее расширяю: планирую проводить мастер- классы по изготовлению бомбочки для ванны, а феврале верну бьюти- завтраки (вечеринки ) - еще не решила, как назвать. Просто измениться немного мой график работы. Как все успевать всё это: время покажет. А так, основная часть- планирование. ( это лично моё). Как решилась? Ну в целом, я писала об этом, что хочу 😁Я все же 9 лет очно училась на педагога, получила 3 педагогических диплома и все разные профессии. И да, после 9 класса мой выбор идти учится на учителя был осознанный выбор. Вдобавок ко всему- я все такие из семейного поколения учителей) Всем спасибо, те кто поздравил меня в личку) Еще остались вопросы? И да, теперь появится у меня и педагогический контент) 😉😘 PS:ну не вытащить из меня педагога, такой уж я родилась🤣 и я люблю детей❤️ Еще раз в этом убедилась, когда снова в стенах школы встретилась с ними

С новым годом)))) Наверное, эти минуты нового года для меня так же повод сделать общее фото семьи) Лера, как стала подростком, особо и не попросишь уже сделать общее фото) Да и в целом, для меня семейным праздник) Еще с самого детства как то так сложилось в голове) А теперь понимаю своих родителей и очень люблю уже свою семью) ❤❤❤ Понимаю, что очень важно здоровье и благополучие семьи) Для меня это приоритетные вещи) Ведь когда дома надежный тыл и есть здоровье- можно свернуть горы) Еще раз с новым годом и с новым счастьем) И спасибо всем тем, кто этот год был рядом)

Сегодня с Сенечкой остались дома.... Да и вообще декабрь для меня очень очень сложный, непонятный, грустный и я не жду нового года😭 Очень много гуляли сегодня и почему то Сеня уснул только под вечер. Итог: мы пропустили праздник. Но мы успели получить конфетку и сделать фото с персонажами. 😍 Сеня очень смущался по мне, но был очень доволен тем, что с ним поговорил зайка и за руку взяла Снегурка. Но почему то для Сени она оказалась тётей рядом с дед морозом😂 Ещё успели посмотреть красоту 😍 на Каслинском Арбате. И продолжаю готовить несколько блюд одновременно в сковородке вок от амвей. Это ведь тоже моя исполненная мечта ❤️

Думала, приду, и выложу свои мысли... Но не тут то было... Внутри тишина, хочется спать... 😴 Устала в дороге, очень плохо сплю в поездках. Правда, обычно когда еду куда, а когда возвращаюсь, бывает и вырубает. Смотря на сколько насыщена была программа.... Приехала в Екатеринбург. После семинара минут 40 пешком до хостела. И знаете что? На улице красотень- чувствуется, что в воздухе витает новый год. А еще. Сегодня вечером я плакала на семинаре.. 😭 и две истории меня зацепили: ✅девушка, которая в 9 лет потеряла отца ✅ девушка, которая стала мамой 4 рых детей из детского дома. Боже, я в этот момент думала: как же детям повезло найти свою вторую маму. 🥺 Слезы сами текли из глаз... Я просто не понимала, но чувствовала. И я так радовалась за детей, за женщину, которая уже воспитала 2 своих родных детей. ❤️ Сегодня это в самое сердечко. 💔 Тема родителей меня всегда будоражит. Я всегда любила своего отца ... И я понимаю, что каждый в этих моментах, слышит что то своё... Меня зацепило сегодня это.. Это нечно большое, чем просто заработать деньги... А у меня просто маленькие шаги и маленькие цели. Зато я к ним иду. Делюсь вечерним Екатеринбургом.

Как- то, а руки дошли только сейчас. Посетила как-то встречу в вечернее время в кафе. Там что-то было про клиентов. 🙈 Я тему точно уже не скажу Это было не вчера😥 И даже не неделю назад, но всё же мысли меня не покинули с этой встречи. Сначала была презентация- информация. Честно говоря, для меня мало что понятно.... А далее был разбор в виде мастермайнда. Как мы увидим со стороны "чужой" - "родной" бизнес. Почему так? И свой и того человека, что сидит рядом. При том, что в Глазове чужим ничего не может быть. Это ведь мой Глазов❤️ Пришла я на встречу с бьюти- направлением: чистка лица, депиляция, массаж.💆 Первое, что я услышала: не работает то, что работало раньше. Да, так и есть. Времена меняются, поэтому приходится искать новые подходы. Второе - вк не работает. Развивайте другие площадки. И тут я остановлюсь. Да, были времена, когда у меня были просмотры 6К, а сейчас на посты еле наскребываю на 400. Но в этом ли суть? Алгоритмы поменялись. Все поменялось. И что я слышу: 🛑 никто не смотрит 🛑 никто не покупает 🛑 просмотры упали и т.д. 🛑 а истории дают 100- 200 просмотров... ✅Забавно, но это площадка и только это площадка дает мне основной поток клиентов, если говорить про соц сети. ✅просмотры не равно продажи... Как бы это не звучало. Я поняла, что 20 просмотров иногда дают больше клиентов, чем раньше. Главное, быть живым человеком, настоящим , а не превратиться в робот, каталог товаров. И я стала популярной, 😎 правда в своём небольшом городе Глазове- именно благодаря вк. 😂 И бурной деятельности тоже. Не создаваемой, не искусственной, а реальной,участвуя в реальности жизни города Глазова. Идем дальше: Все хотят волшебную таблетку. И в себе я тоже это увидела🤣 Будем исправляться и меняться. 😉Еще увидела, то что у всех есть ( я тоже да): я хочу ... Но не услышала: а чего же хочет клиент. По факту это звучит так: я хочу, чтобы у меня покупали... А что клиенту надо? - не слышали. Кстати, отойду от темы: некоторые мастера так говорят, я хочу делать это, но почему люди не хотят покупать... А узнать чего хотят наши потенциальные покупатели? Первое, когда я просыпаюсь, задаю вопрос: а чем сегодня я могу помочь клиенту? Видно, не каждый день задаю, поэтому еще нет такого результата, которого бы хотелось А запрос был прост: 4 клиента в день 20 дней в месяце... Но и это не равно доходу... 🤣 Так что, делаю свое любимое дело. Причем не одно🤣 А еще сделала вывод: 💚кабинет я открыла чуть более 2 лет. А активно начала рекламировать и работать только год назад. 💚 массажем занимаюсь только год. И он оглядываясь по сторонам на других мастеров, понимаю, что просто нужно время, чтобы обо мне услышали и узнали. 🙏 Позиционирование 🤣 Тут все плохо. У меня несколько проектов 🤦 и я понимаю, что в каждой из них я. Поэтому, я позиционирую себя со своим именем и Фамилией. Почему? Потому что остальное может уйти из моей жизни, а я как человек- пока живу) Возможно, какой-то и след оставлю ❤️ Вот такие мысли и выводы пришли ко мне, переносила, переспала не один раз. И наконец, решилась поделиться 😊 А как вы меня запомнили? В качестве кого? В чем ассоциируюсь?

А выходные Сене выбирали верхнюю одежду на зиму. Выложила такие фото в истории. И что думаете? Набрало очень много❤️ Неожиданно. Решила, пусть и в ленте останется 😉