Лена Кушакова

Одна и та же кофточка... Но разная я🤗 Мне сегодня снова сказали, что увидели мое фото "до" и как будто бы другой человек на фото Были комментарии даже те, что как будто разное поколение (мать и дочь), а по факту это была я) Подруга говорит, что в 20 лет (в паспорте, хотя там нет лишнего веса), выглядела хуже, чем сейчас) Как будто молодею. И очень благодарна за эти комплименты. Сегодня решила найти фото в той же синей кофточке и как свободно сейчас она на мне сидит. Иногда, меня накатывают мысли о том, что я скатываюсь. Не всегда правильно питаюсь, иногда забываю пить нутрицевтику, ухажить за собой, но поняла, что в целом , есть базовые вещи, которые вошли в привычку, и я их перестала замечать) И ключевая фраза: иногда) а не всегда) я всегда возвращаюсь на правильный путь для меня) Ведь всё работает в системе🤗 И сегодня и фото и пост о том, что результат есть )

А вот сегодня давайте про новый учебный год😂😁 Итак, моя семья состоит условно из четырех человек. И думаю, у кого есть дети школьного возраста, тоже этот день имеет значение У меня нет первоклассных фото с 1 сентября У меня нет каких-то особых поздравлений Но первое сентября меня касается каждый год. Некоторые, я вспоминаю с ужасом. А вот нынче моя 10ти клашка впервые за много лет пришла в хорошем настроении со школы. Эмоционально делилась в тем, как он прошел. И даже сегодняшний день Сама и с удовольствием выбирала канцтовары- такого я тоже уже давно не помню. И пусть, это пока еще впервое впечатление, но оно тоже дает запуск на новый учебный год. Сеня- мой трёхлетка. Официально теперь младшая группа. Кто не знает, первая ступень образования начинается именно с 3 лет в детском саду. Теперь у него с утра зарядки по форме в красной футболке. Он активно может рассказать, как прошёл его день, если расспросить и задать наводящие вопросы. Есть вопросы только по постоянным воспитателям. Но это вопрос похоже риторический. Сама как педагог ( не буду говорить, что в прошлом, так как в душе это часть меня все же есть) чаще всего 1 сентября - это даже не праздник, а тяжелый труд. Я помню, когда , сама ждала 1 сентября с моим первым классом, а получала полное разочарование в самой деятельности. Наверное, это праздник тогда, когда любишь свое дело и получаешь знания уже с интересом. Второе со мной всегда- я обучаюсь всегда. И для меня этот год новый в некоторой степени. Например, в амвей, новый квалификационный год. Хотя я об этом никогда не парилась особо, да и сейчас делаю все с кайфом. Просто в августе за две недели решила, что у меня получится. И да, оно получилось. Иду маленькими шагами с пользой к людям. А вот Лёша как раз таки ушёл с образования. И этот день- 1 сентября прошел как обычный рабочий понедельник. И знаете? Я этому очень очень рада. Я хочу поистине, чтобы этот день был счастливым и хорошим. Так и каждый день, в коротом я проживаю. И очень важный момент. Можно получить куча знаний. Но знания без дел лежат мертвым грузом- попросту мертвы. С днём знаний. С новым учебным годом! С новым квалификационным годом 🥳

В общем то, в таком формате редко стала делиться событиями 😁 Просто, мой любимый давний пост) А так, мою активность можно увидеть в историях😉 Вчера посетила встречу: "Время действовать" сообщества Про Женщин. Давно намечала себе, но все встречи совпадают на одной неделе с моей группой. А вчера решила пойду) Хотя, в последнее время я делаю все сразу: здесь и сейчас. Поэтому это группа и вчерашняя встреча для меня была для общения. Мне нравится в этих встречах, что ставишь цели перед другими и достигаешь их😉 или отметаю, понимая что это не моё. И иду дальше. Сегодня я уже присутствовала на другой встрече: поделилась опытом получения соц контракта на бизнес завтраке атом город. Вы знаете, меня так там представили🔥 Я даже успела собой восхититься❤️🤗 Жанне за это огромная благодарность. Хоть мои минуты выступления были коротки, но я получила шикарную обратную связь. А ещё очень важную вещь сказала Жанна: если люди увидят, что ты смогла, может кто-то решит, что тоже сможет и сделает🔥😉

"Я сегодня не одна" С такой фразой пришла сегодня одна из участниц моей группы "Многогранная я". Наталия заходит, а за ней... Ольга. Самое интересное, что Ольга только однажды приходила на встречу сообщества и мне очень помогла. А самое забавное, что она об этом и не помнит. А я была в таком приятном шоке, что Ольга появилась в моем поле. Думаю, не просто так, а для расширения моего сознания. А мы продолжаем ставить цели и достигать их. И нас становится больше. Благодарность каждой участнице. Так мы становится увереннее, достигаем целей. "Одна ты можешь многое, а вместе мы можем всё"

Образ жизни- это то что влияет на наше здоровье. Питание играет огромную роль. И так же привычки влияют или положительно, или отрицательно в перспективе В последнее время поняла, что много чего делаю не в положительную сторону. И я поняла, что пора исправляться. Но лучше всего я это делаю, когда у меня есть контроль или обещание. Решила это сделать. И поставить точку А на сегодня. Наш день состоит из привычек, как и питание что то есть - это тоже привычки. Поэтому, даже решила отцифровать вместе с вами. Некоторые компоненты для хорошего самочувствия: 🥵сон- пока с ним не очень. Сплю как попало😁 🥵сон. Пока что с ним не очень. Нет графика. 🥵Питьевой режим оформляю по приложению, когда забываю. Сегодня он такой. Чуть-чуть не дотянула до своей нормы. 🥵движение или физкультура. Сегодня она только в виде шагов. Не дотянула до своих 10000 шагов. Других физических упражнений не было. Но приобрела аминокислотный комплекс для физ упражнений. 🥵тадам.. Решила подсчитать сколько калорий ем. Ну капец .. Так то я не считаю калории , но иногда надо для регуляции 😁 Что нужно сделать?. Добавить белка. Вот такая задача на завтрашний день . как минимум. Чем бы добавили список?Будите следить? Или будите вместе со мной?) #день1

День 63. Я продолжаю свои посты 😁😉 на тему прекрасного. 63 день выделяю что в дне есть прекрасного, хорошего. "Ништяки" , "Бонусы". А самое интересное в этой практике, то что делаешь вывод, своего рода итог дня Что предлагаю вам) Поделитесь ниже, что у вас прекрасного произошло в этом день И что день прошел не зря. 😉 #день63 #тужумой #тужумой63 ✅сделала массаж клиенту. Девушка пришла на массаж впервые и ей очень понравилось. И это здорово👍 ✅в воскресенье мы с семьем ездим по магазинам за продуктами. А сегодня еще заехали в детский мир. У Сени есть обновочки) ✅продолжаю записывать видео-отвнты на сообщения, комментарии) Кстати,хороший вариант контента, с так же общения с подписчиками. ✅разыграла массаж в группе. Так что кому то сегодня повезло. ✅продолжаю внедрять доп уход за лицом, хотя и периодически забываю. 😅