Nothing

Жаба из «Дюймовочки» завещала: «Поели — можно и поспать». Одни обвиняют рептилию в лености и ограниченности, другие называют символом мудрости и осознанности. Разберёмся, кто ближе к истине и выясним: Софья Севастьянова Квалифицированный когнитивно-поведенческий психолог, автор телеграм-канала «psy.bird». Что такое лень По словарю Даля лень — это нежелание работать, отвращение от труда, «наклонность к праздности, к тунеядству». По Ожегову — «отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью»...

Часто слышу, что бицепс очень тяжело тренировать, мол, не растёт, зараза! А те, у кого таки он таки вырастает, просто генетически одарены. Касательно генетически одаренных товарищей — это правда. А вот факт, что бицепс тренировать тяжело и он в принципе плохо растёт у простых смертных, является мифом. Давайте разберём вопрос детально, начиная с физиологии и заканчивая непосредственно упражнениями. Бицепс прост как пять копеек С точки зрения биомеханики при сгибании руки двуглавая мышца плеча напрягается вся и полностью...

Среди многообразия спортивных добавок, BCAA является одной из самых популярных. Полки магазинов спортивного питания пестрят банками с загадочной надписью. Давайте разберемся, что же представляют собой BCAA и для чего они предназначены. Поехали! Что такое BCAA? Расшифровывая аббревиатуру получим branched-chain amino acids, что в переводе на русский переводится как "аминокислоты с разветвлёнными цепями". Часто при написании используется транслитерация оригинального названия — БЦАА или, сокращенно, БЦА...

ПРОТЕИН – ОСНОВА ПИТАНИЯ Термин «протеин» берёт начало из латинского языка. «Protein» (лат.) представляет собою наборы аминокислот, которые соединены при помощи ковалентной связи в цепочку и образуют полипептид. Это главный строительный элемент мышечной ткани, ключевой диетический компонент. Вместе с тем это и спортивное питание, состоящее из концентрированного белка – легкоусвояемого порошка, который является популярным продуктом для бодибилдинга и жизненно необходим человеческому организму. Белки...

Сразу скажу, что это только моё мнение. Вы можете прислушаться, а можете и нет. Вступление Автор показал жизнь одного из лучших фронтменов в мире- Джеймса Хэтфилда. Книга начинается с самого детства музыканта. Семья, друзья, музыка, религия— все, о чем рассказывает автор. Вторая половина После прочтения половины книги, начинают надоедать однотипные речи. Почти каждый музыкант, знающий Джеймса, отзывается о нём так: " Джеймс очень скромный, но умел отрываться. Он любил побухать и покурить " Я не хочу читать несколько томов о том как большое количество людей рассказывают, то как они вместе отрывались...