Nothing

Жаба из «Дюймовочки» завещала: «Поели — можно и поспать». Одни обвиняют рептилию в лености и ограниченности, другие называют символом мудрости и осознанности. Разберёмся, кто ближе к истине и выясним: Софья Севастьянова Квалифицированный когнитивно-поведенческий психолог, автор телеграм-канала «psy.bird». Что такое лень По словарю Даля лень — это нежелание работать, отвращение от труда, «наклонность к праздности, к тунеядству». По Ожегову — «отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью»...

Часто слышу, что бицепс очень тяжело тренировать, мол, не растёт, зараза! А те, у кого таки он таки вырастает, просто генетически одарены. Касательно генетически одаренных товарищей — это правда. А вот факт, что бицепс тренировать тяжело и он в принципе плохо растёт у простых смертных, является мифом. Давайте разберём вопрос детально, начиная с физиологии и заканчивая непосредственно упражнениями. Бицепс прост как пять копеек С точки зрения биомеханики при сгибании руки двуглавая мышца плеча напрягается вся и полностью...

Среди многообразия спортивных добавок, BCAA является одной из самых популярных. Полки магазинов спортивного питания пестрят банками с загадочной надписью. Давайте разберемся, что же представляют собой BCAA и для чего они предназначены. Поехали! Что такое BCAA? Расшифровывая аббревиатуру получим branched-chain amino acids, что в переводе на русский переводится как "аминокислоты с разветвлёнными цепями". Часто при написании используется транслитерация оригинального названия — БЦАА или, сокращенно, БЦА...

ПРОТЕИН – ОСНОВА ПИТАНИЯ Термин «протеин» берёт начало из латинского языка. «Protein» (лат.) представляет собою наборы аминокислот, которые соединены при помощи ковалентной связи в цепочку и образуют полипептид. Это главный строительный элемент мышечной ткани, ключевой диетический компонент. Вместе с тем это и спортивное питание, состоящее из концентрированного белка – легкоусвояемого порошка, который является популярным продуктом для бодибилдинга и жизненно необходим человеческому организму. Белки...

Сразу скажу, что это только моё мнение. Вы можете прислушаться, а можете и нет. Вступление Автор показал жизнь одного из лучших фронтменов в мире- Джеймса Хэтфилда. Книга начинается с самого детства музыканта. Семья, друзья, музыка, религия— все, о чем рассказывает автор. Вторая половина После прочтения половины книги, начинают надоедать однотипные речи. Почти каждый музыкант, знающий Джеймса, отзывается о нём так: " Джеймс очень скромный, но умел отрываться. Он любил побухать и покурить " Я не хочу читать несколько томов о том как большое количество людей рассказывают, то как они вместе отрывались...

Текст Fade to Black — это полная чёрной печали записка самоубийцы. До этой песни такие эмоциональные и сложные темы Джеймс Хэтфилд в своих стихах не трогал. Учитывая, какой искренней получилась лирика в Fade to Black, многие думают, что для Хэтфилда тема суицида была личной, но это не совсем так. В 1984 году группа готовилась к шоу в Бостоне, но буквально накануне концерта кто-то угнал фургончик банды вместе со всем оборудованием. И для «Металики» это стало большим ударом! Во-первых, в то время группа ещё не была такой богатой, чтобы моментально всё заменить...

Откройте для себя 3 удивительных продуктов, которые помогут вам похудеть

Узнайте средний присед для вашего пола, веса и уровня опыта, а также то, как вы выглядите на фоне своих сверстников. Приседания — это комплексное упражнение, которое является одним из трех основных упражнений в пауэрлифтинге, помимо жима лежа и становой тяги. Это, возможно, лучшее упражнение для построения нижней части тела, и оно идеально подходит для атлетов, стремящихся нарастить силу и мышечную массу. Тем не менее, большинство спортсменов силовых видов спорта скажут вам про их отношение любви и ненависти к приседаниям...

Многие спортсмены принимают креатин вещество, которое, как считается, способствует росту мышц. У этой добавки много полезных свойств, но есть и недостатки. Рассказываем о пользе и противопоказаниях креатина вместе с врачом и тренером Креатин — это органическая кислота, которая синтезируется в организмах позвоночных существ из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Это вещество помогает мышцам получать больше энергии, поэтому оно особенно полезно для спортсменов, которые хотят увеличить силу, выносливость и набрать мышечную массу...

Самым популярным альбомом которой стал Back in Black. За свою историю существования, она продала более 200 миллионов копий своих альбом в мировом масштабе. Но этой группы могло и вовсе не быть, ведь она образовалась совершенно случайно. Мало кому известно, какие интересные факты связаны с самой группой и ее участниками...