Смарт Леди у окошка

Дорогие мои читатели! Каждый четверг я дарю вам и вашим семьям маленькую историю из жизни Фитти и Герри. Сегодня она о том, что хорошее настроение — как семечко. Его можно не ждать, а посадить самому. Сохраняйте на ваши уютные вечера — и читайте вместе. В уютном домике, где всегда пахло пирогами и по полу играли солнечные чики, жили серенькая кошечка Фитти и маленький щенок сенбернара Герри. Был самый обычный январский день. За окном кружила серая метель, и казалось, что зима решила поселиться здесь навсегда...

История основана на реальном комментарии читательницы, но все имена и детали изменены. Цель — показать, как типичную проблему можно превратить в возможность Признайтесь: хоть раз в жизни вы думали — „Вот если бы у меня не было этой слабости/проблемы/болезни…“ А теперь представьте обратное: именно эта „слабость“ может стать вашей суперсилой! Вашей нитью Ариадны, которая выедет вас к свету, здоровью и благополучию. Так бывает чаще, чем мы думаем. Например: · человек с повышенной тревожностью - ...

Добрый вечер, мои дорогие соседи по нашему «Миру у окошка»! Пишу это письмо, глядя на тёмное окно, по которому стекают капельки от только что прошедшего снега. Январь заканчивается, и в воздухе уже пахнет февральской свежестью. А в воздухе нашего канала пахнет чем-то гораздо более тёплым — удачными находками, вопросами и тем самым чувством, когда тебя понимают без лишних слов. Я сидела сегодня, перечитывала ваши комментарии за месяц, и меня появилось чувство - благодарность. И ещё одно — удивление...

Ленивая запеканка из санатория, но в костюме от кутюр. История одной фотосессии с ИИ. Знаете это чувство, когда приготовила простую еду «как обычно», а потом вдруг подумала: «А как бы это блюдо выглядело в меню шикарного ресторана?». Меня накрыло. Я взяла фото своей скромной запеканки — той самой, рецептом из санатория я с вами делилась — и отдала её нейросети. Сказала - сделай фото для кастинга в Vogue!) Вы думаете, нейросеть засомневалась хоть на минуту? да нисколечки!) Итак, Друзья, вы готовы?...

Активное долголетие после 55+: что значит новая должность врача по здоровому долголетию? Представьте: через год в поликлиниках появятся врачи по здоровому долголетию. А что, если самый важный специалист по вашему здоровью уже есть? Это вы сами. Сегодня расскажу, как мы с вами уже полгода создаём свою „медицину долголетия“ — без кабинетов и очередей Врачи по здоровому долголетию в поликлиниках — поручение правительства до 1 апреля 2026. И это не шутка!) Читаю новости и ловлю себя на мысли: так ведь это же про нас с вами, про наш разговор у окошка...

Сегодня мой день рождения. И я хочу сказать вам „спасибо“ — за то, что вы здесь, со мной. За то, что мы вместе ищем способы жить ярче светлее, здоровее, даже когда календарь напоминает о цифрах. А теперь — моя личная история. Она про то, как из маленького посёлка в Поволжье можно прийти к любви к Петербургу и найти себя в этом мире. И снова здравствуйте! У меня сегодня день рождения! В этот день хочу сказать «спасибо» вам, за то что вы здесь, встречаете его со мной. Ну что, я стала умнее (надеюсь)), взрослее (не уверена...

Одиночество — это не про количество людей вокруг, а про ощущение пустоты внутри. Я поняла это, когда провела час на сайте знакомств: красивые фото, бодрые сообщения — но ни капли тепла. Почему так? Читайте дальше — расскажу, как отличить одиночество от уединения и как не дать ему забрать вашу радость. И снова здравствуйте! Я уже писала ,что у меня есть аккаунт на сайте знакомств. Я там веду канал про активное долголетие. Ведь мы – это мы, на каком бы сайте ни находились. И эта тема если и не волнует, то это временно...

Знаете, что общего у снежного сугроба под дверью и проблемы, которая сваливается как снег на голову? И то, и другое сначала кажется помехой. А потом — если посмотреть глазами кошечки Фитти и щенка Герри — может превратиться в материал для самой весёлой крепости на свете. Эта сказка — о том, как они это сделали В уютном домике, где всегда пахло пирогами и на полу играли солнечные зайчики, жили серенькая кошечка Фитти и маленький щенок сенбернара Герри. Однажды ночью случился такой снегопад, какого не видели даже самые старые деревья в лесу...

Вы когда-нибудь выходили не на своей станции метро? Я вот недавно так и сделала — по привычке. И это стало символом того, как мы живём: по инерции, в колее привычек. Но выход есть — и он проще, чем кажется. Читайте дальше — расскажу, как маленькие шаги меняют жизнь после 55+ И снова здравствуйте, мои соседи у окошка. Я недавно сделала настоящее открытие! Случайно. Рассказываю.. На работе где-то в обед я случайно зашла в нашу комнату, где мы обедаем, чтобы налить чаю. И увидела – Солнце!) Офис,...

Тянет на сладкое? Особенно после 55+? Это не каприз, а крик тела о помощи. Я научилась распознавать эти сигналы и выстроила систему питания, которая остановила череду болезней. Вот что я поняла: правильное питание — это не про экзотику, а про базу. Читайте дальше — расскажу. Праздники прошли. Про лишние килограммы не спрашиваю – неприлично..) Но давайте сегодня поговорим о еде. Это то, что интересует и волнует всех нас. Я знаю, мы все с вами правильные, всё знаем и понимаем..) Завтрак, обед и ужин – это для всех нас святое! А что шоколадка – она же одна и ее никто не видит...

Творчество после 55+ — это не про мастер-классы и идеальные картины. Это про возвращение к тому, что когда-то приносило радость без всякой причины. Я расскажу, как забыла про „надо уметь“ и начала рисовать просто потому, что это приятно. Читайте дальше — и попробуйте Это статья [3] и завершающая из цикла «Мудрый ум 55+» И снова здравствуйте! В прошлый раз мы с вами будили пальцами наши мыслительные процессы. Знакомились с цифровыми мирами (нейросети, приложения). Если вы это уже попробовали — вы...

Самообразование после 50+: зачем учиться, если не для диплома? А чтобы разговаривать с миром на одном языке. После 50 лет учиться новому кажется сложным. Но это не так! Я нашла 3 простых способа самообразования, которые не требуют времени на курсы или денег на репетиторов. Вот как я осваиваю цифровые инструменты, смеюсь над ошибками и получаю комплименты от ИИ. Читайте дальше — расскажу, как начать Это статья [2] из цикла «Мудрый ум 55+» Далее нас ждёт: [3] Творчество без боязни и предубеждений «У меня ничего не получится»...