Смарт Леди у окошка

коллаж. Фото сделано в августе 2025 года , когда была в отпуске в Кисловодске И снова здравствуйте. Недавно я оставила комментарий под одной из статей Даши Савельевой. Я уже писала, что ее статьи были мне как путеводный маяк в трудные для меня годы. Хотя.. Это сейчас, оглядываясь назад и видя весь тот путь, что прошла, я понимаю, сколько усилий, сомнений, преодолений мне это стоило.. А тогда.. тогда я просто собрала себя в руки, и жила по принципу :«Есть проблема? Иду ее решать». Иначе было нельзя –я хотела, чтобы мои сыновья видели маму здоровой и активной, а не ноющей про болячки развалиной...

Знаете, у меня в телефоне есть папка с фотографиями «Июнь 2025». Я редко её открываю. Она как дорогой парфюм, который бережешь для особых дней — чтобы не выветрился запах. коллаж из моих фото и видео А сегодня, глядя, как падает мокрый снег за окном, вдруг очень захотелось им подышать. Открыла.. и сразу вспомнилось. Это лето, этот июнь начался… с троллейбуса. Самого обычного, междугороднего, который неторопливо шел из Симферополя, от железнодорожного вокзала, в Алушту. Многие бы назвали эту поездку неудобством...

коллаж И снова здравствуйте! Сегодня опять продолжу про это модное слово – детокс. Детокс — модное слово, которое пахнет сельдереем и очень большим счетом к кошельку…. Многие санатории обещают за 2-3 недели «почистить» вас до блеска. Но что, если секреты здорового пищеварения и лёгкости не в уникальных процедурах , а на вашей собственной кухне? Я нашла целых три таких секрета, когда задалась вопросом: почему в санатории я ем обычные котлеты, а чувствую себя легче, чем дома? Давайте подумаем, так ли уж нужна всем и каждому из нас эта программа...

Дорогие мои читатели! Каждый четверг я дарю вам и вашим семьям маленькую историю из жизни Фитти и Герри. Сегодня она о простом, но таком важном правиле — есть вовремя и то, что лежит на тарелке, а не сладости. Кажется, эту мудрость нам, вечно спешащим и перекусывающим взрослым, тоже стоит вспомнить. Сохраняйте мои сказки для ваших семейных уютных вечеров — и читайте вместе. *** В уютном домике, где всегда пахло пирогами и по полу играли солнечные зайчики, жили серенькая кошечка Фитти и маленький щенок сенбернара Герри...

Говорят, декабрь — это суета. Гонка за подарками, бег по магазинам, рулоны упаковочной бумаги и аромат мандаринов. Московский проспект, Санкт-Петербург А я чувствую в нём другое: торжественную, почти звонкую тишину. Как будто сам город замирает под тяжёлым небом и шепчет: «Стоп. Прислушайся. Скоро бить будут куранты». И в этой предновогодней паузе рождается самое неудобное и честное чувство — чувство невыполненного долга. Не перед другими. Перед собой. Будто забыл сделать что-то важное. Что-то, о чём нельзя забывать...

коллаж Вы когда-нибудь замечали, что ищете в холодильнике не еду, а утешение? А в отношениях— не человека, а функцию? Это две стороны одной медали — неумения слышать себя. На языке нашего времени это называется «цифровое одиночество» — когда внутренняя тишина становится невыносимой, и мы ищем, чем бы её заглушить. Чаще всего — в экране смартфона или у открытой дверцы холодильника. За последние дни я рассказала вам две невесёлые истории с сайтов знакомств. И получила вопрос, который заставил меня сесть за этот текст: «А при чём тут здоровье и питание? Я же за этим к вам пришла»...

Открыла для себя старый метод «пальминг», когда от экранов начали слезиться глаза. Делюсь опытом, как вернуть взгляду лёгкость. Встретим Новый год с ясным взглядом и улыбкой! Я много времени провожу за компьютером: отчеты, графики, письма... А ещё, как и у всех, — телефон под рукой. Как только появляется несколько свободных минут, рука сама тянется к экрану. Наши глаза не приспособлены для такой нагрузки. Им очень непросто быть в постоянном напряжении целыми днями. И они сигнализируют об этом сухостью, краснотой, ощущением «песка»...

коллаж Хакером стать у меня пока не получилось, а вот активным пользователем — запросто. Вот 3 навыка, которые делают жизнь удобнее. Недавно мне в комментариях задали вопрос, от которого я задумалась: «А что по среднему и по максимуму должны мы знать про интернет в нашем возрасте?». И знаете, я долго думала над словом «должны». А потом решила: мы никому ничего не должны. Но можем знать то, что сэкономит нам нервы, время и сделает жизнь удобнее. Я не хакер и не IT-специалист. Я — обычный пользователь,...

коллаж И снова здравствуйте! Сейчас много говорят о полезности и необходимости активного образа жизни после 50. А я поняла и хочу показать вам одну вещь: как можно начать улучшать свою жизнь к лучшему не с глобальных решений, а с маленьких шагов. С реальных шагов. Вот просто встал и пошел! Знаете, между отпуском в Кисловодске и ноябрём в Петербурге — целая пропасть. В отпуске хочется гулять: солнце, горы, терренкуры. А ноябрь в Петербурге... Темно в восемь утра. Сыро. Работа. И мысль «Пойду-ка я пройдусь» звучит как шутка...

коллаж Вы смотрели цены на детокс-программы в санаториях? Я — да. И знаете, первая мысль была: «Ну вот, остаться без оздоровления?» А вторая — «А вот и нет!» Потому что главные принципы детокса можно забрать себе домой. Без лимонов, имбиря и голодания Какие результаты обещает детокс-программа в санатории? улучшение общего состояния; стабилизацию эмоционального фона; избавление от отечности; уменьшение объемов тела, снижение веса; здоровую и сияющую кожу; новые правильные привычки и вкусовые предпочтения...

сгенерировано нейросетью Мои дорогие читатели! Когда вы видите среди моих статей о здоровье и Петербурге сказку про Фитти и Герри, вы можете удивиться. Разрешите мне рассказать, почему эта рубрика для меня так важна. Я не просто блогер, я — бабушка. И я глубоко убеждена, что семена добра, уважения и здоровых привычек нужно сеять в самом нежном возрасте. Но как сделать это без нравоучений? Через сказку! Так родились Фитти и Герри. Каждая их история — это мягкий и бережный разговор с ребенком на важную тему...

сгенерировано нейросетью+мое фото Последние недели я по крупицам собирала эту информацию. Сегодня собрала всё в одну новую рубрику. Берите, что нужно именно вам! Когда была я помоложе, столько дров наломала… ) Было бы печное отопление – проблем бы не знала..)) А все почему? А потому что нервы.. А потому что стресс.. А потому что мы все живые люди. Вот как, спрашивается, реагировать если ждешь звонок, а его нет? А потом оказалось, что телефон сел, сети не было, или просто забыл.. Или потеряла одну перчатку из новой, только что купленной и первый раз надетой пары перчаток...