ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Чай является любимым напитком подавляющего большинства людей. Есть множество сортов чая и некоторые из них, исследователями выделены, не просто как напитки для утоления жажды, а с полезными свойствами для здоровья. Давайте разберемся в правоте этих убеждений. Ученые считают, что любители зеленого чая, при помощи этого напитка, могут сбросить лишний вес, так как он способствует улучшению обмена веществ в организме человека. Конечно же, такой результат возможен при условии, если соблюдается правильное питание...

Лето – это сезон свежих овощей и фруктов, а значит, в это время года максимально можно обогатить свой организм витаминами. Рассказываю о витаминах: почему они необходимы для нашего организма, и в каких продуктах они находятся. НАЧНУ С ВИТАМИНА А Это необходимый витамин, который поддерживает нормальную функцию жизнедеятельности организма. Достаточное содержание в организме человека витамина группы А: Замедляют процессы старения кожи. Благоприятно влияют на сохранение показателей уровня зрения, нормализации состояния роговицы...

Врачи советуют выпивать за день не менее восьми стаканов чистой воды. По мнению специалистов, именно такое количество воды необходимо для работы клеток человеческого организма. Существует простая формула, используя которую можно легко подсчитать необходимое количество воды индивидуально для каждого человека – на один сантиметр роста положено выпивать 10 мл воды. Например, если ваш рост составляет 170 см, то требуется 1700 мл (1,7 л) воды. Некоторые используют другую формулу – на один килограмм массы тела требуется 30 мл воды...

Все мы знаем, что избыток соли в организме приводит к солевым отложениям, которые вызывают болевые ощущения. Делюсь друзья, рецептом, который проверен годами и на многих пациентах.⠀ Берете две штуки крупных свежих листьев хрена и обмакиваете в кипящей воде. Затем остужаете до температуры тела и кладете на больное место. Обвязываете это место тканью или бинтом. Лучше всего проводить такую процедуру перед сном и оставлять на ночь. Ощутите легкое жжение, бояться не нужно, ожога не будет...

Начался сезон арбузов и поэтому хочу дать короткую информацию для его любителей. Я сама очень люблю арбуз, но изучив все его полезные и не очень полезные свойства, теперь употребляю этот плод умеренно. Арбуз относится к ягодам, и начну я с полезных качеств. В спелом арбузе мякоти содержатся глюкоза и фруктоза. По мере хранения плода скапливается сахароза. Содержание таких сладостей составляет около 13 процентов, но они усваиваются организмом легко. Калорий в ягоде не много, 100 гр. мякоти состоит из 38 ккал...

Наконец-то наступили настоящие солнечные летние дни, хотя недавно казалось, что в этом году мы этого не дождемся. Но жаркая погода часто сменяется на дождь с грозами и молниями. Вчера во время очередной грозы, от заряда молнии скончалась молодая женщина в Уфе, которая отдыхала на берегу озера Кашкадан. В связи с этим, собрала полезную информацию о том, как себя вести, если внезапно оказались под грозой. Молния несет серьезную опасность для всего живого и неживого. Она смертельно опасна для людей, но ее можно избежать, если следовать некоторым правилам и не провоцировать на прицеленный удар...

Сейчас сезон овощей и фруктов, самое время, когда все полезные элементы для организма можно получать в натуральном виде. Все эти продукты для нас доступны, мы просто не всегда знаем и задумываемся о том, что все полезное находится рядом с нами. В одном из статей, я рассказала о полезных свойствах моркови, а сегодня хочу поделиться, о ценных качествах баклажана. Кто-то его относит овощам, кто-то ягодам. Не важно, куда он относится, просто поговорим о его свойствах. В баклажанах содержатся большое количество витаминов группы В, а также А, Е, К, С...

Для повышения эффекта, принимаемых лекарств, необходимо соблюдать правила их приема. Все лекарственные препараты имеют инструкции, где подробно описаны состав, показания, дозировки, время приема, побочные действия и так далее. Не все лекарства сочетаются с принимаемой нами пищей. Рассмотрим, что с чем можно совмещать. 1. Действие препарата, содержащего железо, будет усиливаться, если во время его приема, в рацион питания добавлять такие продукты, в которых содержится аскорбиновая кислота. Аскорбиновой кислоты в большом количестве содержат такие продукты, как шиповник, смородина, капуста...

Давайте поговорим о полезных продуктах, которые находятся рядом с нами. И это, конечно же, овощи, фрукты и ягоды, которые растут на дачах, огородах, в лесу. Начну эту тему с моркови, потому что данный овощ является самым часто употребляемым продуктом. В энциклопедии я прочитала, что морковь начали выращивать четыре тысячи лет назад в Афганистане. Морковь богата витаминами и минералами, в состав которых, входят большое количество витаминов группы В. Но основными полезными элементами овоща, являются витамин А и бета-каротин...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу поделиться с вами с одним из полезных советов, который использую сама и касается он нашего здоровья. Мне пол года назад удалили желчный пузырь по причине образования камня. После операции рекомендовали пить желчегонные лекарства на постоянной основе для того, чтобы не было застаивания желчи. Препараты, которые мне прописали, во-первых были не дешевые, во-вторых надоело постоянно их принимать. Я начала искать альтернативу. Консультировалась с врачами, искала народные рецепты, некоторые из них попробовала...