Психолог Окунькова Анна

В транспорте я оплатила картой и села на свое место. Тут ко мне обращается молодой человек лет 18-20: "Пожалуйста, заплатите за меня, а я вам картой переведу". Я оплатила. Он начал долго пытаться зайти в личный кабинет Тинькоф, но приложение не загружалось. Видя это, говорю: "Если не получится, ничего страшного". Видно, что ему было неловко, он пытался еще, но так и не получилось. Я сказала: "Каждый может попасть в такую ситуацию, ничего страшного". И села, преисполненная гордости за саму себя, и думая о том, как приятно творить добро и помогать людям. Но... психика многослойна. И я стала копаться, какой пласт чувств глубже стоит за моим приятным чувством сделанного добра. А глубже стояло неожиданное: "Я сильная, а он - слабый". Глубже за помощью стояло - мое самоутверждение за счет другого человека. Раздутое эго. Гордыня. Такое удовольствие мне принесло - чувство собственной значимости, а не помощь человеку. И тогда я сдулась, как шарик, понимая, что иногда за благотворительностью и внешней помощью - может стоять повышение чувства значимости самого человека и проигрывание своих неосознанных эгоистических мотивов. Сделанное добро - может иметь разную первопричину.

Из одного сеанса психотерапии... - В Питере сидела на лавочке, пила кофе. Подошел мужчина. Завязался разговор. Я записала его номер телефона и мы разошлись. Спустя время мой телефон нечаянно сам ему позвонил. Он перезвонил и спросил: "А кто это?" И я отвечаю: "Извините, случайно, это ошибка!" И кладу трубку. Он понял, что это я и начал писать смс: "Извини! Я не понял, не обижайся". И я его блокирую! ⛔️ ЗАПРОС: Я отталкиваю всех мужчин в своей жизни. - Почему? - Я не верю им. Они не оправдывают надежд. - А кто самый первый мужчина, не оправдавший надежд? - Папа. - А что бы папа сказал вам про то, что отталкиваете мужчин? - Не все мужчины одинаковые. Есть и хорошие, есть и твой мужчина. Верь. Попробуй расслабиться. Пойти на контакт. Пообщаться. Оттолкнуть всегда успеешь. Одной не всегда хорошо. Нужно попытаться. - Какие новые мысли после слов папы? - Разблокировать мужчину и пообщаться. Новое мышление - создает новую жизнь.

Каждый день ты просыпаешься разный, как пирожок с начинкой. Сегодня - ты полон энергии. Завтра - ты сдувшийся шарик. Послезавтра - тебе хорошо. Потом - приходит апатия. Потом - деперсонализация. Когда ты - отдельно, а реальность - отдельно. Потом - приходишь в себя. Потом - булимия. Потом - йога и чистое питание. Потом Таня, караоке и алкоголь. Потом снова йога и мантры. И вот ты нащупал себя и собственную гармонию, но что-то произошло. И ты выбит из колеи. Потом собираешь себя, как пазлы. Собрал. Тебе хорошо. Но всё же что-то не так. И ты собираешь чемоданы и едешь к морю. Ведь там можно перезагрузить ПО мозга, ну очень попросить помолчать ум, и договориться со своими субличностями просто созерцать море и пить кофе в стаканчике. Без пирожка. Без пирожка, пожалуйста. Ну ты же помнишь, углеводы, все дела...

Всегда накрою своим крылом. Всегда буду на твоей стороне. Всегда поддержу, всегда обниму, Нарисую вход на стене. Никогда никому в обиду не дам, Буду защищать до кровИ. Я с тобою рядом, мой сын, Живи, люби, лети. Когда будешь готов уйти - иди, Я не буду держать, Тебе нужно самому прожить свою жизнь, Упасть, чтобы снова встать. И когда меня рядом не будет больше, Я с неба буду смотреть, Всё равно буду силой тебя беречь, И ты сможешь снова лететь. 

Из одного сеанса работы со страхами перед беременностью: Разговор Мамы и Будущего Ребенка. - Мама, я люблю тебя. Ты мне нужна. Я хочу прийти к тебе. - Не может быть! Тебя так долго не было! Я в это не верю! - Мама, я понимаю, что меня долго не было и ты устала ждать, но я хочу прийти. - Я боюсь, ты не разовьёшься и замрёшь! - Верь в меня и я смогу. - Я боюсь тебя не выносить! - Мама, ты сильная, и я сильный. Вместе мы справимся. - Я боюсь, ты будешь больным! - Мама, ты здорова, значит и я буду здоров. - Я боюсь, что умру при родах! - Вся линия твоего женского рода выжила. И с тобой всё будет в порядке. - А вдруг я буду плохой мамой? - Просто люби меня. Этого достаточно. - А если я не смогу стать мамой, муж меня бросит, и я останусь одна? - Прими меня, и мы будем вместе. - Я жду тебя, малыш. Я тебе рада.

Чувствовать счастье от своего ребёнка - не каждому дано. Взрослые зашорены работой и делами, Часто им совсем не до него. Взрослым - им самим любви не дали, Одиночество, ремень, да постыдят, Не давали ласки, не дообнимали, Только лишь кормили, как котят. Взрослый вырос и не знает, как любить ребенка, Восхищаться, радоваться - как? Вот и заменяет любовь - криком, злостью - неуч ты, балбес, дурак! Никогда не поздно измениться, Полюбить своих детей , Обратить внимание, заметить, И обнять их крепче поскорей. Дать любовь, внимание, свободу, И сказать: «Ты лучший, мой сынок, Ты иди по жизни смело, У тебя всё будет ок! Буду я стоять неподалёку, Поддержу и подстрахую я тебя, Если будет тебе плохо, Крепко-крепко обниму тебя». 

Попала под дождь. Забежала в первое попавшееся кафе, чтобы заказать такси. В кафе никого. Маленькое аутентичное пространство. Стройная и ухоженная брюнетка за стойкой, видимо, хозяйка. Возможно, исполнившая свою мечту открыть кафе?.. И совершенно неожиданно ты погружаешься в эту спонтанно возникшую реальность. Осматриваюсь. Несколько аккуратных столиков. Картины со слонами. Один - красный, другой - чёрный. Красные ковры на полу, брошенные с нарочитой небрежностью. Большой чемодан со старыми книгами.. «Анжелика и Король», «Красное и чёрное», «1001 путь к мудрости»... Рассматриваю кафе, как отражение внутреннего мира другого человека.  И просто на десять минут ты с головой погружаешься в реальность, которую неожиданно дала жизнь. И ловишь кайф от её спонтанности. От атмосферы, от глотков горячего кофе и перелистывания «1001 путь к мудрости». Открываю середину книги: «Жизнь может не оказаться той вечеринкой, на которую мы надеялись. Но тем не менее мы можем продолжить танцевать»... Никогда не знаешь, что будет в следующую минуту. Что в дождливый вечер ты забежишь в кафе и зачарованно глотнёшь маленький кайф от этой жизни...

Захотелось помолиться Богу, Захотелось мне сказать «спасибо», Чувствую я помощь и поддержку, Происходит в моей жизни всё красиво. Захотелось помолиться Богу, Чувствую теперь тебя я, Чувствую через людей и помощь, Теплых рук твоих слегка касаясь. Захотелось помолиться Богу, И за всё благодарить от сердца, Повстречала наконец тебя я, Отворила и впустила в дверцу. Вот теперь я точно знаю, Я в надежном месте, рядом ты со мною, И тебе я очень благодарна, Буду идти за руку с тобою. 

Мой растрепанный львенок, Как ты тут выживаешь? Ты наверное слишком Сердцем переживаешь... Не хватает того, недоступно вот это, Задыхаешься в тьме, и так хочется света. Погрузилась в болото, и ту ветку хватаешь, крепко держишь её, и ртом воздух глотаешь.. Веришь в свет, только на горизонте - Нет его, только дождик и зонтик. 

Душа томится, как в темнице, Не то вокруг, что нужно ей. Ей очень хочется взлететь, как птице, А ей твердят: попридержи коней. Душе так хочется свободы, света, Вдохнуть всей грудью и лететь, Ей говорят: остановись, не выйдет, Нельзя мечтать, нельзя хотеть. Душа свой путь, конечно, знает, С другими может он не совпадать, Ей нужно лишь в себя поверить, Оковы страхов с себя снять. И полетит душа, как птица, К свободе, к свету и мечтам, И чудо вдруг тогда случится, Пр вере будет дано вам.