Алеся Нутрициолог

Все хотят быть стройными… Красивыми и​ здоровыми, но​ не​ всегда знают, как этого достичь. Каждый год​ выходят десятки новых книг по​ правильному питанию и прочих диет, но​ количество людей с​ избыточным весом продолжает расти… ​ Если​ кажется, что вы верно следуете рекомендациям, но​ вес все равно не​ устраивает, и​ вы​ продолжаете искать способы борьбы с​ ним, тогда этот дневник питания для вас.

Инсулинорезистентность ​ Это​ снижение чувствительности инсулинозависимых клеток к действию инсулина с последующим нарушением метаболизма глюкозы и поступления ее в клетки. ​ Развитие резистентности к инсулину обусловлено сочетанием метаболических, гемодинамических нарушений на фоне воспалительных процессов и генетической предрасположенности к заболеваниям. При этом повышается риск возникновения сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения обмена веществ, метаболического синдрома. ​ Как не допустить развитие сахарного диабета? Ответ в карусели!​

А какие вы принимаете витамины для профилактики COVID 19?

А как вы справляетесь с отеками?

Поговорим сегодня о метабиотиках. Если нужна консультация по подбору про- пребиотиков, синбиотиков или метабиотиков, пишите мне, помогу!