ОТКРОЙ СВОЙ РЕСУРС

Эмоции и эфирные масла — как это работает? Всем известно и, думаю, многие ощущали на себе влияние того или иного аромата. Современного человека ароматы окружают повсюду. Мы перестали осознанно обращать внимание на ароматы, а вместе с тем влияние и воздействие их на наше бессознательное огромно — попадая в лимбическую систему они мягко воздействуют на наши эмоции, влияют на работу головного мозга (стимуляция/релаксация), гармонизируют, вызывая воспоминания и ассоциации, и иногда способны изменять гормональный фон. Условно эфирные масла можно разделить на три категории — релаксанты, стимулянты и адаптогены — для коррекции или поддержания разных эмоциональных состояний. Например: 🫠 релаксанты: ветивер, пачули, иланг-иланг, роза, герань, лаванда, ладан… 🫡 стимулянты: базилик, гвоздика, корица, лемонграсс, розмарин… 🤗 адаптогены: можжевельник, кедр, мята, мелисса, сосна, пихта, эвкалипт, чайное дерево… Некоторые эфирные масла могут относится одновременно к разным категориям. Эфирные ароматы помогут взбодриться, успокоиться, расслабиться, сконцентрироваться, получить «волшебный пинок» или притормозить круговорот одних и тех же мыслей, адаптироваться к чему-то или наоборот найти силы и уйти… Бережно и нежно они будут делать свою незаметную внешне, но ощутимую внутри работу с вашими эмоциями и состояниями. Выбирая тот или иной аромат, мы поддерживаем себя, находим те самые «костыли», которые нужны именно здесь и сейчас! Хотим спать и не можем расслабиться, берем, например, ветивер или лаванду; нужно идти на экзамен или важное собеседование — розмарин или лимон с мятой; переехали на новое место жительства или сменили работу — лимон, ладан, копайба или сосна… Важно только одно — эфирные масла должны быть исключительно натуральными — тогда это будет, как минимум, безопасно, а как максимум, будет результат! Как из такого огромного количества выбрать то самое — отключаем голову и включаем нос 👃🏻, ничего не анализируем, не ищем свои предыдущие предпочтения и, уж тем более, предпочтения или рекомендации кого-то другого. А дальше выбранный аромат вдыхаем, наносим на точки пульса (разумеется в разведении ☝🏼), капаем в диффузор, принимаем ванну с эфирным маслом — что вам больше всего нравится и хочется… Главное при работе с эфирными маслами — это принятие аромата, он должен нравится, тогда результат его работы будет и будет эффективным. ❓Если остались вопросы — пишите, помогу с выбором, расскажу, где приобрести 🛍️ Всем хорошего дня 🤗

Салют 🌹 Как вам погода за окном? Московская зима… Снег, дождь, снегодождь, серость, сырость… А ведь у природы нет плохой погоды 🤷🏻‍♀️ И, вообще, каждый может настроить свою погоду 🤫 Я, например, создаю свою погоду при помощи эфирных масел. Каких — все зависит от моего запроса 🤔 Вот сегодня мой запрос — солнце! И включаю я его эфирным маслом апельсина 🍊  ⁃ стабилизирует настроение  ⁃ устраняет депрессию, печаль, тревогу  ⁃ помогает согреться при недостатке тепла, солнца  ⁃ дает оптимизм, веру в свои силы  ⁃ помогает обрести душевное равновесие  ⁃ способствует позитивному взгляду на ситуацию  ⁃ избавляет от дефицитарного мышления  ⁃ вносит в жизнь детскую радость, спонтанность, увлеченность  ⁃ открывает творческий потенциал Усилить аромаэффект поможет визуализация — положите апельсины на стол, мало кто может пройти мимо такого сочного цвета и вкуса, не проявив никаких эмоций! Попробуйте! Думаю, вам понравится 🧡 Всем хорошего дня в легкости и радости 🤗

Попалась тут на глаза одна притча… Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью? Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате. Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и ... пила чай со сладким цимесом! "Мама, что ты делаешь? А как же мы?"- возмущенно закричали дети. "Ша, дети! – важно ответила она. - Я делаю вам счастливую маму! Всё гениальное — просто☝🏼 🤔 Да, чтобы что-то дать другим, нужно чтобы это ЧТО-ТО было у тебя самой… 🪫🔋 А как вы наполняете себя? Как восстанавливаете свой ресурс? Вы всегда помните о себе?

И ещё про бергамот между нами девочками 🤫… ☀️ Ещё бергамот называют «витамином солнца» — бергамотовые ванны быстро восполняют недостаток солнечного света и снимают усталость. 🧏🏻‍♀️ Косметическое действие — уменьшает воспалительные процессы, раздражения кожи, устраняет проблемы гипергидроза, осветляет и сужает поры, стимулирует синтез меланина, лечит целлюлит. ❗️Помним о фотосенсибилизирующем действии — не наносим на кожу непосредственно перед выходом на солнце. Ну и, конечно, не забываем о разведении ☝🏼 А как описан аромат бергамота — мажорный букет пульсирующий зелёный, туманно-фруктовый, с оттенком танина, сена и дыма — мммммм… идеально для осени 🍂🍁 Побалуйте себя, подарите себе немного солнца и любви 💝

Ура! Пятница! А значит, можно расслабиться, не думать о работе и посвятить время себе… Как вариант — выпить чашку ароматного чая с бергамотом ☕️ В магазинах нам предлагают такой чай с ароматизаторами, вкус яркий, но без ожидаемого эффекта. Эфирное масло бергамота оказывает тонизирующее действие на нервную систему, снимает тревогу, депрессию, охлаждает пыл и просветляет разум, повышает коммуникабельность, усиливает воображение и творческие стороны мышления. Оптимизирует процессы пищеварения, помогает контролировать аппетит, обладает противовирусным и жаропонижающим действием, эффективен при герпесе, стимулирует микроциркуляцию, укрепляет стенки сосудов, ускоряет адаптацию к новым условиям при смене часовых поясов. Является афродизиаком. Как сделать чай с бергамотом дома: 🫖 берём ёмкость (лучше стекло) 🫖 на стенки ёмкости мажем 2-3 капли эм бергамота, прям пальчиком 🫖 засыпаем туда качественный чай 100 грамм (чёрный или мой любимый Иван-чай) и закрываем банку 🫖 и дальше делаем магический ритуал 🧙🏼 — начинаем трясти банку и так несколько раз в день, нужно чтобы каждая чаинка «испачкалась» в бергамоте 🫖 так продолжаем 2-3 дня 🫣, но ☝🏼 вы получите эксклюзивный и изысканный напиток английских аристократов, результатом вы будете точно довольны 🙌🏼 Завариваем такой чай как обычно и получаем массу удовольствия и полезности. И обязательно делитесь результатом в комментариях 💚

☝🏼 Кстати, а вы знали, что в супермаркетах, когда вы покупаете кору корицы, часто это может быть кассия — более дешевый вариант корицы? Кассия тоже прекрасна, но все же когда покупаешь корицу, хочется видеть именно её…

🍂🍁 Какая осень без корицы?! Масло гармонии. Корица учит принимать заботу и любовь окружающих. Согревает, даёт чувство безопасности и уюта. Возрождает женственность или балансирует женское проявление. Масло чувственности, принятия своей привлекательности, уверенности и активности 🙌🏼 Эфирное масло, полученное из коры коричного дерева поддерживает иммунитет, помогает обмену веществ, делает вкуснее выпечку и просто потрясающе пахнет! Попробуйте осенний рецепт смеси для диффузора — и корица поможет вам подкрепить планы на осень уверенностью в собственных силах и прекрасным настроением: 💧💧💧 эм дикого апельсина 💧💧   эм лимона 💧💧   эм корицы 💧   эм гвоздики Познакомьтесь с уютным ароматом эфирного масла корицы и пусть эта осень станет такой, что ее захочется вспоминать снова и снова ❤️ Любите ли вы аромат корицы также как люблю его я? 🤗

Салют 🤗 Как и обещала, даю рецепт вкуснейшей микстуры от кашля 😋 🍯 Основа сиропа мёд — у меня рецепт из расчёта на 100 грамм, вмешиваем туда 3-4 столовые ложки топлённого масла (можно масло гхи — есть, например, во ВкусВиле). Хорошенько перемешиваем, получится паста белого цвета. 💧 Далее в эту пасту добавляем эфирные масла:  ⁃ 3к мята перечная  ⁃ 4к лимон  ⁃ 3к куркума  ⁃ 10к смесь Он Гард Снова всё тщательно перемешиваем🥣 🫙 Если это слишком большой объём для вас, можно уменьшить количество мёда, соответственно, уменьшив объём масел 🤏🏼 📝 Принимать по 1 чайной ложке каждые 2-3 часа, рассасывая во рту. Эта микстура поможет справиться с кашлем, при болях в горле, а также хороша для поддержания иммунитета. 🗒 Сохраняйте себе и делитесь результатом. Всем хороших выходных и наслаждаемся осенью 🍁 ☀️

Что-то в последнее время слишком часто стали вокруг болеть — с такой погодой немудрено… Особенно, если вы только что вернулись из жарких стран, а тут 🥶 Конечно, лучшее средство от простуды — это профилактика, но если вы уже заболели и хотите быстро и безопасно поставить себя на ноги, то это для вас 🔻: 🔸 включаем диффузор на 6 часов с эм чайное дерево + лимон + эвкалипт/пихта сибирская из расчёта 1к на 5 кв м помещения 🔸 наносим эфирную смесь Он Гард (ДоТерра) вдоль позвоночника 5 раз в день и на стопы каждые 2 часа (на 5 мл (чайная ложка) любого базового масла 5к смеси). Эта смесь для меня «must have» дома, особенно в сезон простуд 🔸полоскания для горла с эм чайное дерево/тимьян/смесь Он Гард/орегано 4 раза в день (на 1/2 чайной ложки морской соли + 1 к эфирного масла на 300 мл тёплой воды). Вечером делаем полоскания просто раствором обычной соли и соды (1/2 чайной ложки соли и соды + на 300 мл тёплой воды) без эфирных масел 🔸 при насморке очищаем носовые проходы и промываем раствором с эм чайного дерева/эвкалипта 3 раза в день (на 1/3 чайной ложки морской соли + 1 к эфирного масла на 300 мл тёплой воды) 🔸 наносим на грудную клетку (спереди и сзади) 3 раза в день эфирное масло эвкалипта/смесь Дип Блю (ДоТерра) (на 5 мл (чайная ложка) любого базового масла 5к эфирного масла или смеси) 🔸 принимаем витамины (С , D , куркумин, Омега) 🔸 соблюдаем питьевой режим из расчёта нормы 30мл воды на 1 кг веса. Половину воды можно заменить раствором Регидрон 🔸 тёплое питье шиповник/травяные чаи/грудной сбор и тд 🔸 обязательно убираем из пищи сахар, дрожжи, фастфуд, алкоголь. Добавляем легкоусвояемые белки, листовую зелень, правильные жиры (авокадо, рыба холодных море, сало) 🔸 делаем лёгкую дыхательную гимнастику 🔸 принимаем душ Будьте здоровы и всем хорошего дня 🤗 В следующем посте дам ооочень вкусный рецепт сиропа от кашля 😋

Всегда приятно получать обратную связь от своих клиентов, а когда такие добрые слова — приятно вдвойне! Делюсь отзывом о своей работе 💁🏻‍♀️  Это очень вдохновляет и мотивирует! Спасибо 🤗

🦦  Хорошенько отдохнув, не забудьте отдохнуть еще! Летние отпуска и каникулы, конечно же, заряжают нас силами. НО! Если не поддерживать организм сбалансированным режимом работа-отдых, то резерв закончится оооочень быстро. Когда чувствуете, что силы покидают, научите себя ненадолго переключаться на другой вид деятельности и поможет вам в этом эфирное масло мандарина и его свойства: 🍊 антидепрессант 🍊 расслабляет и восстанавливает нервную систему 🍊 мягко успокаивает и настраивает на позитивный лад 🍊 особенно хорошо при эмоциональном выгорании 🍊 избавляет от гиперответственности 🍊 масло внутреннего ребёнка, спонтанности, детской непосредственности Чтобы вернуть бодрость и улыбку, нанесите масло на запястья, сгиб локтей (помним, да, что в разведении!) или просто подышите с ладошек или добавьте в диффузор. Именно так пахнет радость — детством и мандаринами. Всем хорошего дня 🤗

📖 Начало учебного года — стресс не только для родителей, но и для детей. Снова режим дня, домашние задания, концентрация внимания… У компании DoTerra есть специальная детская коллекция масел. Да ☝🏼, это не реклама, я, действительно, очень люблю готовые смеси от этой компании, некоторые стали моими фаворитами 🤗 — это было лирическое отступление, возвращаемся к теме! Так вот, что касается детской коллекции — смеси уже готовы к использованию, в разведении в нужных концентрациях и эфирные масла, входящие в состав, безопасны для применения детям от 3-х лет. 🔻 Выбирайте, какая смесь сейчас поддержит вашего ребёнка в начале нового учебного года: 🌱 Спокойствие (Calmer) — успокаивающая смесь, поможет расслабиться, устранит чувство раздраженности. В составе лаванда и римская ромашка, которые в синергии обеспечат хороший сон 🌱 Мыслитель (Thinker) — смесь для концентрации внимания, помогает сфокусироваться и делать домашние задания, способствует лучшему запоминанию, лучший друг на экзамене 🌱 Смелость (Brave) — придает уверенность в своих силах, устраняет стресс, пессимизм, сомнения, дарит энергию перед важными мероприятиями, соревнованиями 🌱 Стойкость (Stronger) — защитная смесь стимулирует иммунную систему, благоприятно воздействует на эмоции 🌱 Спасатель (Rescuer) — болеутоляющая смесь во всех смыслах, снимает напряжение и тревогу, придаёт ясность разуму, способствует «говорению» благодаря входящим в состав эм мяты кудрявой и копайбы 🌱 Надежность (Steady) — заземляющая смесь, поможет справиться с раздражительностью, тревогой, сбалансирует эмоции и настроение Каждая смесь составлена с учетом детских аромапредпочтений, с очень нежным ароматом, удобна в применении без помощи взрослых. Если честно, и сама частенько пользуюсь этими смесями, взрослым тоже подходят 🤫 Успешного нового учебного года и пусть всё будет в легкости и радости 🤗