Рецепты здоровья и красоты!

🥰Если сухая кожа: народные рецепты🥰 Рецепты масок для рук ✅Смешайте по 1 чайной ложке глицерина и меда с 2 чайными ложками воды. Добавьте 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Нанесите маску на руки на 20-25 минут, затем снимите при помощи мягкой салфетки и ополосните руки теплой водой. ✅Один яичный желток смешайте с 1 столовой ложкой меда и 2 столовыми ложками расти¬тельного масла до получения однородной массы. Нанесите маску на руки на 20 минут, после чего смойте теплой водой. ✅Один спелый банан разомните в пюре и добавьте 1 столовую ложку размягченного сливочного масла и 1 столовую ложку меда. Хорошенько перемешайте и вотрите в сухую кожу рук. Держите маску 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. Не забудьте после маски смазывать руки жирным кремом.

Самый женский витамин !!! Фо́лиевая кислота́ — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. 🖋Этот волшебный витамин регенерирует появление новых клеток и обеспечивает сохранение старых. Как результат, кожа надолго остается свежей и гладкой, волосы становятся густыми и блестящими, а ногти крепкими. 🖋Женщинам после 40 лет особенно важно регулярно принимать витамин красоты, который помогает нормализовать работу желудка и кишечника и ускоряет обмен веществ. 🖋Нормализует женский менструальный цикл и отодвигает начало климакса. 🖋Понижает вероятность возникновения раковых опухолей и всех видов рака крови. ‼️Суточная потребность женского организма в витамине составляет 200 мкг. Специалисты рекомендуют увеличивать суточную дозу приема до 500 мкг в зимний и весенний период. Женский организм особенно остро нуждается в повышенной дозе в стрессовой ситуации или же в случае наступления нервного заболевания или депрессии.

🗣Какую вредную добавку можно встретить в хлебе? 🍞 Это Е924-а — опасная добавка в вашем хлебе. Для того чтобы придать выпечке пышность, используется бромат калия или Е924-а. Благодаря низкой цене хлебобулочные изделия с такой добавкой пользуются спросом у покупателей. Однако последние исследования показали, что она играет не последнюю роль в возникновении онкологии щитовидной железы и развитии почечной недостаточности. По этой причине в ряде стран Е-924а запрещён, но в РФ эксперты регулярно обнаруживают его при проверках хлеба.

🔥ГОРЧИЦА С САХАРОМ ДЛЯ ГУСТОТЫ ВОЛОС🔥 Гopчичный пopошок дaвно известен как oтличный стимулятop poста волос. Он поглощает лишний жир, улучшает крoвoснабжение кожи, рeгулирует работу сaльных желез РЕЦЕПТ: 2 ст. л. горчичного порошка 2 ст. л. горячей воды 1 яичный желток 2 ст. л. оливкового или любого косметического масла 2 ч. л. сахара ✔Смешай все ингредиенты до получения однородной массы. Яйцо можно заменить мёдом. ✔Наноси маску, разделив волосы на пробор, воздействовать она должна на кожу головы и корни волос (нежелательно попадание на кончики) ✔После нанесения надень полиэтиленовую шапочку, а затем укутай голову махровым полотенцем ✔Держать маску необходимо от 15 минут до 1 часа. (в первый раз нужно продержать хотя бы 15 мин, даже если кажется, что на голове пожар. За это время постепенно привыкнешь и сможешь держать дольше) Делай маску для волос с горчицей 1 раз в неделю. Если волосы очень жирные, то можно и 2 раза в неделю. Общий курс должен составлять хотя бы 1 месяц Результат Вас приятно удивит😍 #маскидляволос 

🔥ПОЗИТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ОРЕХОВ НА ОРГАНИЗМ🔥 ✅Насыщают полезными веществами Орехи содержат кальций, калий, магний, железо, фосфор и др. Они богаты клетчаткой, витаминами A, B, C, D и E ✅Улучшают внешний вид и омолаживают Фисташки и пекан - кладезь витамина E и антиоксидантов. Миндаль богат витамином B3, улучшающим обмен веществ и поддерживающим здоровье кожи, волос и зубов ✅Насыщают Омега-3 и улучшают работу мозга полиненасыщенные жирные кислоты полезны для мозга, глаз, суставов и похудения. Омега-3 положительно влияют на умственную активность ✅Укрепляют иммунитет и снижают риск заболеваний Фундук препятствует накоплению холестерина в крови, а миндаль улучшает зрение и очищает внутренние органы. Орехи положительно влияют на половые системы ✅Снимают стресс Фисташки обладают тонизирующим свойством. Грецкий орех снимает напряжение, а кедровый станет отличным соратником в борьбе с бессонницей ✅ Улучшают и защищают кожу Речь не о самих орехах, а об их маслах, они помогают людям справиться с кожными проблемами.

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ЗРЕНИЯ Oвcяный киceль пoлeзeн для жeлудкa, пeчeни и пoчeк. Он pacтвopяeт кaмни в жeлчнoм и мoчeвoм пузыpe, cнижaeт xoлecтepин в кpoви. Овёc вoccтaнaвливaeт cилы, дaёт энepгию, пoмoгaeт oт дeпpeccии. Для пpигoтoвлeния нужнo взять — 1 cтaкaн oвcянoй кpупы — 5 cтaкaнoв вoды Пocтaвить нa oгoнь и кипятить нa cлaбoм oгнe дo cocтoяния жидкoгo киceля. Зaтeм дoбaвить мoлoкo дo пepвoнaчaльнoгo oбъёмa и пpoкипятить. Кoгдa нeмнoгo ocтынeт, дoбaвить 4 cт. л. мёдa или пo cвoeму вкуcу. Ешьтe в тeчeниe дня, cкoлькo xoтитe. Овcяный киceль – лeчeбнoe cpeдcтвo, oн укpeпляeт и вoccтaнaвливaeт здopoвьe.

Эффективный гель от морщин, пигментных пятен, шрамов, акне и растяжек. (подходит для любого типа кожи и возраста) Игредиенты: - Большой лист Алоэ Вера, или 3 листа Столетника, или 100 граммов геля Алоэ Вера - 3 капсулы витамина Е - 1 чайная ложка миндального масла. Все ингредиенты смешать блендером, переложить в чистую сухую баночку. Хранить в холодильнике. ❗Наносите гель на кожу лица и тела каждый вечер перед сном и результат не заставит себя ждать.

Если начнете есть по 2 яйца на завтрак,вот что будет с вашим телом.Вот что происходит с вашим телом, если вы регулярно съедаете два яйца на завтрак! 1. Улучшается память. В яичном желтке содержится холин – ключевая аминокислота для передачи крошечных нервных импульсов, которые помогают нам запоминать детали. Например, вы лучше запоминаете, где положили ключи от машины, или оставили мобильный телефон 2. Улучшается зрение Исследования показывают, что яйца богаты лютеином – витамином, который помогает зрению оставаться четким и ясным. Лютеин, естественно, содержится в глазном яблоке. 3. Кости и зубы становятся крепче. Яйца богаты витамином D, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови. Употребление яиц также помогает организму впитать кальций, который дает больше силы костям и предотвращает остеопороз 4. Улучшается здоровье кожи, волос и печени. Дефицит фолата распространен у женщин, которые не потребляют необходимое количество витамина B. К счастью, яйца являются хорошим источником этого витамина.

Опубликовано фото

4 вещи, которые делают нас старее Питание. Полуфабрикаты, фастфуд, мало жидкости и, вообще, безобразное питание не может помочь нам оставаться молодыми. Неправильное питание отражается на нашем внешнем виде, делая кожу вялой и тусклой. Алкоголь. Частое употребление спиртных напитков забирает нашу молодость. Из организма вымываются все полезные вещества, страдает печень и тело сильно обезвоживается. Солнце. Это витамин D, но в умеренных количествах. Много солнечного света сушит кожу, что, в свою очередь, приводит к морщинам и коричневым пятнам. Поэтому стоит в любой сезон пользоваться кремами с SPF защитой не меньше 20. Сон. Здоровый сон - залог молодости, здоровья и красоты. Во время постоянного недосыпа, вырабатывается гормон стресса кортизол, который разрушает белок в нашем теле, что приводит к ухудшению эластичности кожи и вообще здоровья. #здоровоепитание#здоровье

🧠Рисовать двумя руками одновременно полезно для мозга 🧠 Мозг состоит из двух полушарий. Считается, что у человека доминирует одна «половина», это отражается на личности и особенностях характера. Одновременные движения обеих рук активируют сразу оба полушария. Создаются новые нейронные связи, а значит, процессы анализа и синтеза информации проходят быстрее. Как следствие, повышается умственная активность и работоспособность. Положительный эффект от таких упражнений заметен в успехах малыша, в повышении продуктивности у взрослого человека, в улучшении самочувствия у пожилых людей.

Для крепких костей- чернослив! ✔ Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза. ✔ Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна. ✔ Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы. Кроме того, чернослив можно добавлять во множество вкусных блюд.