Копилка Ангела🌞

ПРАКТИКА НЕВИДИМОГО ПУЛЬСА. В течение 7 дней наблюдай за своими эмоциями не оценивая их. Каждое утро просыпаясь, выберите одну эмоцию, которую хотите развить. Это может быть спокойствие, благодарность или радость. И погрузитесь в эту эмоцию на пять минут. Не думайте о ней, прочувствуйте ее присутствие в своем теле, словно теплый поток, исходящий из груди растекается по телу и распространяется вокруг...

Первая пороговая практика. В течение 7 дней подряд ищите какой-нибудь самый обычный предмет: камень, чашку, цветок все что угодно. Ежедневно пять минут наблюдайте за ним в тишине, не называя его, не анализируя. Просто смотрите на него. Когда разум начнет описывать его, вернитесь в тишину...

Чтобы желание обрело полную силу необходимо избавиться от страха. Предположим, вы уже справились с этой задачей или по крайней мере начали двигаться в этом направлении, теперь необходимо обратить внимание на другой важный аспект в этой теме, а именно на проблему утечек мышления. Здесь не имеется в виду способность хранить собственные секреты, это конечно тоже важно, но сейчас речь не об этом. Те утечки, о которых пойдет речь ниже, происходят из-за привычки обращать внимание на случайные вещи и отвлекаться по любому случайному поводу...

Магнетические токи человека хотя и имеют некоторое сходство в своих проявлениях с этими двумя родственными силами, однако отличаются от них как своим происхождением так и своим характером. То что мы называем магнетизмом личности представляет собой потоки мыслительных волн или мыслительных колебаний отражаемых человеческим мозгом. Каждая мысль созданная нашим умом есть сила большей или меньшей напряженности в зависимости от того какой был дан толчок в момент ее создания. Когда мы думаем мы посылаем...

Упражнение для поглощения мыслей. Нужно найти спокойное место, по возможности подальше от повседневной жизни и внешнего шума. Необходимо устранить возникающие впечатления и дать себе возможность остаться совершенно одному. Устройтесь удобно, в постели или в кресле так, чтобы все мускулы находились в состоянии полного бездействия, не должно быть никакого нервного напряжения. И вы должны чувствовать себя как бы парализованными во всем теле с головы до пяток. Дышите медленно и глубоко, задерживая дыхание по несколько секунд, до тех пор пока не появится чувство полнейшего спокойствия...